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標題: [中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-15 10:43 AM     標題: 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 5.39.217.76: X2 x' |$ n+ j2 M7 `: g7 q& t. F3 }
調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖tvb now,tvbnow,bttvb5 |  d+ k- [( l1 i% j) e

  F" u- F& T' s/ D) v% D5 o做法:公仔箱論壇2 A. d2 W2 z  q6 u3 w& |
1.面筋切塊;
6 O) `$ j3 l! Y, j0 Y公仔箱論壇2.熱鍋冷油;
' I, J9 P# }* D/ z2 T( v; K8 [公仔箱論壇3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;
* {) z0 d7 p6 p' R3 J& u% C' Y! D4.加入面筋翻炒一下;5.39.217.76; P: z3 r, {& I8 A& J
5.加入醬油翻炒上色;
; X5 V8 B1 Z) H; |8 C' R8 A7 T6.加入適量的鹵水汁;5.39.217.76# z9 t; b0 }: u0 `3 z
7.加水沒過面筋;公仔箱論壇+ s2 `3 D, g( b
8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e  m* T7 v7 ~$ N6 ?& ]2 W
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。




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