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標題: [中式食譜] 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜 [打印本頁]

作者: pupu999    時間: 2012-8-15 10:43 AM     標題: 面筋做出紅燒大肉味的三個小竅門---夏季最佳的減肥菜

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原料:面筋 
8 u+ B8 H+ ?9 L) [0 g' p9 n5 `1 o% xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調料:食用油  生姜  醬油  鹵水汁  八角  白糖tvb now,tvbnow,bttvb. z* ~2 m; ?  d- U
公仔箱論壇! t( |) ^$ M1 p/ p
做法:
6 A' Q7 J& F7 e. ?5 {( I/ F+ ^5.39.217.761.面筋切塊;
# j' X- B0 w3 M; g5 D+ h公仔箱論壇2.熱鍋冷油;5.39.217.76' n1 B7 q' x' C8 X
3.加入生姜和八角小火翻炒出香味;( A) @; j- J: y  A; y$ |6 z
4.加入面筋翻炒一下;
6 ?. y; L2 X# ^( f  q( c5.39.217.765.加入醬油翻炒上色;公仔箱論壇4 ^# t4 {6 X8 q- e. t* O1 C  R
6.加入適量的鹵水汁;( m: R( P+ Y" e4 e- a& w: I
7.加水沒過面筋;
) m# f2 b5 g" W2 z  ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.大火煮開后轉中火燉20分鐘;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s& z9 \6 ?- J+ }; J
9.最后再加半勺左右的白糖即可出鍋。




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