標題:
生氣的背後
[打印本頁]
作者:
mulover1
時間:
2012-8-13 07:31 PM
標題:
生氣的背後
能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
# X. ?# {! G7 h# i6 K) i* k4 X5 f公仔箱論壇
% w9 r# J# F u; W. o9 T
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
( l" {& P& p( ]4 n' i3 l
tvb now,tvbnow,bttvb; Q. Q, W' R+ n, _$ D9 z
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
2 N! a: v/ t. F
( @3 h p% @# s d* j7 S* w
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r1 l2 ~( U0 w/ u2 }8 ^' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P/ {+ j' ~8 ] C
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
5.39.217.76: }% c3 P& d' x& ?7 N7 Z
tvb now,tvbnow,bttvb; u0 @0 h! h9 T3 l# N- V8 }
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
5.39.217.76, _% R( ~4 o7 s% U( F
8 S0 K" @& G! M3 `* c; N
遷怒-餘怒未消的跡象有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
* @! b$ k& j F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H7 N5 w, {4 u
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
公仔箱論壇( x" K* T$ |/ n6 q2 J
7 L8 I5 _: u# P9 ^9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
tvb now,tvbnow,bttvb3 c' @# d! s' m5 o5 l5 [: H, ?
& t; a% m9 G+ U9 h) H
例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
i4 e6 x1 L6 o: |' @) {9 F6 V公仔箱論壇
9 {" ], Q1 B9 R$ D! S B公仔箱論壇
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
. [; R1 y8 W3 y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb' B" i" ?0 o9 x0 Z. B& z7 H' |
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
公仔箱論壇* j) ?2 H& Z) }+ R, |$ q$ B8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h9 m m( c+ T) }
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
( @9 ?2 W9 t/ f- |' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ M: L' z: i \, J' q公仔箱論壇
關懷-療傷的最佳良藥
% O( O# o+ R$ C: T. R9 l
( O1 G, o; D( n" u1 X
在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
5 C8 ?+ g) T) o: J9 u5.39.217.76
4 k7 l5 _: U; K. K- y6 M
因為我們也受傷了，需要自我防衛。
tvb now,tvbnow,bttvb3 `# P+ l3 b7 Y! H6 r$ Y
; |: x9 H, A: }3 ~公仔箱論壇
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
; s- {6 z6 X# H7 x4 p; _
' Z8 {6 y. \1 e% R4 H# ]2 Ytvb now,tvbnow,bttvb
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
tvb now,tvbnow,bttvb% P9 a w* d) a: d) d5 V
1 g2 B! i* O8 D! U2 w# \% t; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
首先，他需要被瞭解，被接納。
公仔箱論壇9 u" @( G+ `" a/ C1 y
5.39.217.76; E/ |/ X6 k# S/ e) L7 X/ J0 L# `
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
* v) D% [7 v! a6 }1 y' N
& U+ z/ T2 n6 S" f8 v
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
0 I! B' y! s/ X) I6 Z$ i
公仔箱論壇& F2 W& ~# U/ h( b4 C
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
; h* D+ j" f/ k
公仔箱論壇+ f$ u% q' y0 N+ _8 F; S7 w# v6 k
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
c9 t: n/ n- E; `4 t9 K% p
公仔箱論壇: t8 w9 m7 U) Q. @( z0 ~8 ~
省思-突破的開始
/ X2 V+ P8 x! N6 U, L( C. \
. A" n- ]7 j' R4 Z8 Z
羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
) U* ]' _( K! G$ x) ]8 Y) G
1 c8 U7 s. N! K+ N( m3 k
何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
8 I/ q9 F2 X6 |( m; l
K' T& r# ]9 _% E8 S5 F c/ i+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
2 D% N6 ~) D! f5.39.217.76
3 u+ B& N+ C) l' i$ ?
就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
& W* Z0 ~, Z# V0 b3 P3 J1 o! [" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% c* M8 ~$ ]! k F" I
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
( I. r+ J; Z0 G6 d! @0 g5.39.217.76
. d" T5 W5 r& g5 Z( u! f1 Y- ltvb now,tvbnow,bttvb
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
# M, q1 Z2 L* N9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. x8 x6 N2 v- Y7 P2 i; ^1 D
但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
+ Y* M' b' v" R! D4 ?tvb now,tvbnow,bttvb
6 W- ~: u d" x
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
; `, r( U! o X0 W ]& x
J0 a' X: v* x
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
- d9 B& `3 @" o. j
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
' C3 ^( c) o7 G* k$ N) j
: j/ e- M @4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
5 y4 |9 O' Y8 d( i9 `8 G7 h* g
0 d8 ]0 S$ y5 {( x4 B
這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
+ j8 `& P4 o4 Y+ e5.39.217.76
( a9 R# r5 k+ A0 [6 z
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
3 h6 c4 c1 K }; }. r( P. ^5 [; A- t
. W* m G* i, F. l! p% q6 d公仔箱論壇
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
