標題: [健康資訊] 病態性格 影響心理健康 [打印本頁]

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作者: huichi0426    時間: 2012-8-11 02:28 AM     標題: 病態性格 影響心理健康

生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 5 }- v  o/ l5 N8 _
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　　焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。
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7 @# G) A8 V9 N$ r* o性格五大特征
  U% N3 I9 J9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 P- ]1 t. c: {- C1 P　　自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括： 8 }  P8 L. `  Y0 o. b
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　　＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 5.39.217.767 K; V% t& N/ u0 Q9 ~" x" w6 l

: K! k1 w6 N7 [　　＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
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　　＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
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! w0 R! Y4 S( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
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　　＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。
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　　每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高tvb now,tvbnow,bttvb, I  x" G7 ?3 l9 S$ I. u
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。 5.39.217.763 z0 y- ~0 X- o+ v" u3 m, u
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　　美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 tvb now,tvbnow,bttvb6 p# ^( T+ {5 Q# p: q* _
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構成不健康性格原因 5.39.217.76% F! Q& n8 o8 |6 {2 p( n% ]- _
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　　為什麼人會構成不健康的性格？
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. s% e! A1 f3 r# [5.39.217.76　　性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 公仔箱論壇: _& k& D& F* {- `: z& R% b( q6 p

' r: Z! C) y$ N$ y, C4 B5.39.217.76　　人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。 tvb now,tvbnow,bttvb8 o0 B* ~7 s7 P' u

# X; r8 l; q5 H3 _3 Z5 [公仔箱論壇後天努力改善
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　　雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： 公仔箱論壇5 n, i- t2 Q% a! j: N

, u. W$ [: _8 M/ v　　1.認識自己
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7 f# g8 ^9 L, g2 X$ n! _4 b, ?' j4 q5.39.217.76　　認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 5 v/ p2 e' p% i3 ^7 A3 t( A
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　　2.接納缺點 tvb now,tvbnow,bttvb  M# ~( o! f' g
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　　別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
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0 B+ S. d( J4 U5.39.217.76　　3.反省過去
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4 k6 R9 H' I3 q4 }6 Ktvb now,tvbnow,bttvb　　尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？ 公仔箱論壇5 L% K( i' A9 y
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　　4.勇於嘗試 5 A; S$ A1 W4 K
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　　即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。
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) o; a/ O+ r. \% g7 |, O, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.接受意見
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　　聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
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性格與心理問題 + d6 C4 S4 u* E0 \2 O$ R
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　　大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。
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& a2 M% o* v' P" {5.39.217.76異常行為
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: r" @: E0 Z3 [; dtvb now,tvbnow,bttvb　　1.偏執型人格
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/ q" B6 y7 D; i+ }: G6 n6 x5 n2 W% k　　對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
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　　2.類分裂人格
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) K2 `& E: H# Q5 t: i5.39.217.76　　表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。
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5 t; H4 I+ i* P+ W4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
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; c+ @0 g. c6 M0 \  |公仔箱論壇戲劇性行為
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　　4.歇斯底裡型人格 公仔箱論壇# |! n& C* A8 J" S8 f

* \, X) Y6 \2 V" {  B1 n　　常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 公仔箱論壇4 F) M- f3 p: G' w, T

. B3 Q8 g( b% `' T. h0 G# I　　5.自戀型人格
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* r3 S; o* }3 o. a+ b+ \1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
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　　6.邊緣型人格
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# N+ N7 W% {) C% J. ^　　情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。 tvb now,tvbnow,bttvb* t7 }% o3 C! V# }5 ^0 C
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　　7.反社會型人格 公仔箱論壇. ?, {( R& `1 n- k5 ~
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　　暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e  J, h! N* N* d
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焦慮或遏抑行為 + p0 @% L8 L% _( A) R: R

: f5 I* B! L( u& S8 `　　8.逃避型人格 8 Q6 f, z7 E: i& l: _' |* Z

& W& C' J  ^+ e  Y& V　　在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。 5 i) z- m/ g- w  i
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　　9.依賴型人格
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　　無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
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) ]# w- X+ [0 y( d4 x& b2 t5.39.217.76　　10.強迫型人格 + i5 E4 {& f5 I  o/ w9 E

; R2 u/ R7 a: _3 U0 Htvb now,tvbnow,bttvb　　完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
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3 H. Z5 U* R2 i: N$ B( W　　以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。

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