標題: [健康資訊] 病態性格 影響心理健康 [打印本頁]

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作者: huichi0426    時間: 2012-8-11 02:28 AM     標題: 病態性格 影響心理健康

生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 % u! A4 D  t3 P, h: s, q6 @
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　　焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 tvb now,tvbnow,bttvb' s4 [# \% z. O9 F/ ]3 v  ~2 K+ }
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性格五大特征
0 p* f6 ?' J! F0 q$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M% ~( g& y/ n9 e+ E% L: s9 m公仔箱論壇　　自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括：
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: B" C6 a9 [8 H" u5.39.217.76　　＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 tvb now,tvbnow,bttvb/ {8 Q0 F; ~; X5 T1 S
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　　＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
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" y. ]6 P1 Q3 J0 l& V5 G9 Y公仔箱論壇　　＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。 公仔箱論壇" f% t- Q# C0 U, n$ o0 q1 x$ o

" v3 o& d! D* B, d  C. E) atvb now,tvbnow,bttvb　　＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。
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0 l9 \' C) u* w/ y2 g# m: @6 T+ b　　＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 ( `2 X) J; b  i
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　　每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
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+ b+ U- ~! L9 Y( x- Xtvb now,tvbnow,bttvb; L& l" y. ^3 Q" U9 N1 J2 H) k
　　美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P7 |+ V/ e; g3 z' n
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構成不健康性格原因
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　　為什麼人會構成不健康的性格？ 公仔箱論壇) ~0 g: f- R( G$ q* a0 b: N
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　　性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。 公仔箱論壇  M& q1 d  t& M2 }  }: b# x1 K

9 C( [4 C8 C7 W9 l+ R　　人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。
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) \& h% Q& H& n4 ?  A3 C# s5 a$ k' a後天努力改善 5.39.217.76* X" f0 d7 b; O, k' G
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　　雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： tvb now,tvbnow,bttvb6 Z; V6 [8 O$ p: f* `5 l
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　　1.認識自己 5.39.217.76$ `* @8 L6 U8 n3 p" \
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　　認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。
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6 @2 c7 m/ z9 \' `　　2.接納缺點 tvb now,tvbnow,bttvb4 @2 c6 E- m2 v2 J
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　　別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
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6 \# e# H4 K( W# M4 x" J# ~　　3.反省過去
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　　尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
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% P9 F$ h) {% N" V公仔箱論壇　　4.勇於嘗試
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　　即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 tvb now,tvbnow,bttvb; ]) p6 \$ E6 W
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　　5.接受意見 5.39.217.76+ R9 G9 `% c, B5 u/ l% Q3 n

- |* x4 L8 z' Y; y2 d: y  }5.39.217.76　　聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。
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性格與心理問題 公仔箱論壇8 s8 I' l0 ~5 _: E; j) H0 F
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　　大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 ' n! _1 H, m  o, G4 i
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異常行為 ! Q+ ~6 Q8 M+ J3 w8 \
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　　1.偏執型人格
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# C8 D* g' U' s8 N5.39.217.76　　對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。
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- R1 l: F4 Q" a7 q0 i5.39.217.76　　2.類分裂人格
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　　表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。 公仔箱論壇5 A% B1 [6 Q% R* `9 h/ \

; C  }" P0 |# e. z5.39.217.76　　3.分裂型人格
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　　與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。
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戲劇性行為 ! W# N- V" A+ _( Q6 G* W

+ V* F: C' o% x2 V8 xtvb now,tvbnow,bttvb　　4.歇斯底裡型人格 tvb now,tvbnow,bttvb( d4 O) N( q7 B& w3 M+ w

; o% Z! H) A0 f7 e% a3 m( H8 V7 e5.39.217.76　　常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 公仔箱論壇4 v3 s; U. b' w: f
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　　5.自戀型人格
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　　自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
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　　6.邊緣型人格
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% c/ B8 U8 E0 x% t+ m5.39.217.76　　情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。 tvb now,tvbnow,bttvb! _4 E8 D/ E% H
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　　7.反社會型人格 . ?/ g: h; b$ ]0 x
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　　暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
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+ j6 {3 P4 t/ K$ Z; D0 i% t% M" }$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焦慮或遏抑行為
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5 Y; M$ p& O" F9 b5.39.217.76　　8.逃避型人格 tvb now,tvbnow,bttvb1 ~8 W+ y2 M7 w: k/ T
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　　在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。   ]" |3 f3 ?' E
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　　9.依賴型人格 ; F7 ~& l5 H, |; m5 m% T/ \$ E

! ]* x3 {. N  o) `: M- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
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. c: |% q- ?; ?　　10.強迫型人格 % g  [$ x$ v. B% _5 W7 Z0 W! P
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　　完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。
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　　以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。

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