標題:
[健康資訊]
早上起來四種水不能喝
[打印本頁]
作者:
bb保你大
時間:
2012-8-9 02:06 PM
標題:
早上起來四種水不能喝
本帖最後由 yumiko123456 於 2012-8-10 12:13 AM 編輯
- d) K( ^: F4 K5 j2 t
. }! [( w, y! G% M- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
自來水
& O" L; z4 k. V4 }: M8 [( n
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會産生水化反應，形成金屬汙染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌—軍團菌。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。
, i' b1 U) u# g, K8 Q8 x5.39.217.76
& e) C2 i. {% ]; ^# i+ b# t R
久置的開水
+ [$ G0 S2 x; ktvb now,tvbnow,bttvb
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌汙染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。
tvb now,tvbnow,bttvb1 h* c0 k7 R2 n- V- U
所以，在暖瓶裏多日的開水多次煮沸的殘留水、放在爐竈上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。
2 A: E( X9 `" o, k. u9 p5 ]# p公仔箱論壇
此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。
2 [* s, W1 C) b' }
$ m4 ?0 X( c9 h8 y. O9 d9 H
鹽水
/ O/ e$ N: I6 R
有人認爲喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
公仔箱論壇2 A6 K6 I. ~' b: V+ f& ^
生理學的研究認爲，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口幹。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。
5.39.217.76. c2 k. }; ~+ M3 {7 F2 D1 n
7 ^9 T; V! X4 |' R+ g2 |5 z- i! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
飲料
6 J6 H8 v. j4 F) G( a% C) u6 R" V
早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
, @3 i: A0 Z4 f n6 S' \3 g% e
果汁、牛奶、咖啡也不宜作爲清晨的第一杯飲料，因爲這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
' X% y2 |$ V& V9 y2 A& {1 F; m P W* W5.39.217.76
所以大家要爲了自己的健康切記以上四種水是清晨起床不可以喝的。
2 r. H5 h: h9 J, ?( B
轉自：香港酒吧網
作者:
神影者
時間:
2012-8-9 09:06 PM
記住了，好在我未曾有以上的經驗，平時以白開水為主。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
