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標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]
作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣; T9 _  e: ]2 C; y; ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |$ Z& Y  }, O1 _' }4 u
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
8 V9 P( M8 i; k, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。公仔箱論壇- T' k/ {8 v- k! P

: Y* L# a, y9 R0 V" u: d1 y& v公仔箱論壇 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，公仔箱論壇3 X7 D1 ?* d/ u" }# m) X& K
我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？tvb now,tvbnow,bttvb1 r- D* N6 P, ]2 f$ o8 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& k- W2 J( L
一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，公仔箱論壇5 ^1 C& D& A/ [
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！公仔箱論壇4 y4 X: S. _9 G2 t$ W8 {; B

: b; B2 L6 l' N, @' E: _' E公仔箱論壇 一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
" k' I7 }9 T" j$ P; \2 Itvb now,tvbnow,bttvb但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。) T2 U2 i( ]9 _
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胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，5.39.217.76* ?5 u, A0 \+ o; ]+ v7 ^5 ?
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
) y' s/ `- O, L" @" B. L% t5.39.217.76這就產生糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb; I: N; H3 ~% @

! ]8 f5 Y; q  a# C' Z1 L* D5.39.217.76 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s2 V9 `; I( ^9 c; x! U! z8 I
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
% m4 ]! q1 N" ~/ i  {* d5 f2 w: xtvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
$ ]& [2 L' J* X  t, @' b8 m# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ g% D$ g% U2 G$ m2 B 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
% R- D: q& \5 H! Y& h! m; [9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
" Q6 X" E  b- s& B# K+ k" a公仔箱論壇癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，/ r+ W' F* [1 N* j( d5 ~3 e$ d
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
3 {  Z1 r; h; ?. E+ O/ _1 u公仔箱論壇幾個因素一配就得癌症了。公仔箱論壇+ M0 X/ R$ P' Z6 r+ s7 o3 Y: w

  E5 Y* h* j* J, c2 ktvb now,tvbnow,bttvb 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
$ ~4 ^( Y& x2 \# Q2 x$ R; q公仔箱論壇鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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8 _8 z2 p% F- D4 `; f  T7 k( z4 G" t$ D, O公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。tvb now,tvbnow,bttvb  D8 u) e  W: u( I+ ?4 f$ p  n
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，5.39.217.765 e* U- B% P$ W
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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9 ?) k( D7 W& L9 e; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，5.39.217.76. U+ Y; o- Y7 a- E' Q
現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
6 a! V/ \4 w3 }& d大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。tvb now,tvbnow,bttvb- [+ I7 E# x( q3 [! g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 U' I8 e& ]( m# l
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、
+ Y1 V4 u/ h: S9 F* p0 Q公仔箱論壇蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，
/ R1 B  {- ?. b' y- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，6 Q' v, s: A. ~: d2 y! g0 V! E
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
3 u) r7 V7 a7 a" K5 \絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、tvb now,tvbnow,bttvb, x% W3 i: X  C  V, S; q8 Y4 j; ?) u
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。公仔箱論壇( h% a  t# |7 O4 e
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食物中鉀與鈉的比例4 a7 z( u% z; n5 n  j3 [7 P  X3 @
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要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W" x* H* b2 |* V! v
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），
: z3 Q% Y: A4 i$ O' ctvb now,tvbnow,bttvb
* k9 x1 f% e# c: X$ ~3 x/ ~公仔箱論壇 黃豆三三一，
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  @; }( |; c, y3 ?1 t- v$ N+ I# f 香蕉三八○，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v. `% l% i) l% e

  k0 R/ L* P3 x; l 橘子二二一；, Q  m0 z6 E5 \, b( P9 O

. F2 H2 Y5 T. j5.39.217.76 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，tvb now,tvbnow,bttvb2 C, p2 ?" r) @/ q/ q' _  M( f  B
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，tvb now,tvbnow,bttvb# |' G7 F# L: C! i& b" c! M
都在一以下。
" `, ]3 a7 ?  O/ T( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [6 E" m$ u2 F8 Vtvb now,tvbnow,bttvb 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L3 o# M* S9 R, l- O, _
必須攝取鉀，排斥鈉。0 `& _2 O9 V7 U

" H3 J' Y& ?. V* J; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，5.39.217.760 U0 U- q) V# v# T( @
就會立刻開始繁殖分裂。5 ]0 o! ~4 t, g$ W: p/ t% }0 Z
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。tvb now,tvbnow,bttvb4 }6 a5 I7 Q" V% Z+ Q4 X1 M% B( C, ~
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \8 O7 ^4 ^2 i% F+ F
說明鉀對癌症有預防作用。
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一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，5.39.217.766 v% x5 A4 S* _# Y3 l
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
; q4 h! E6 v3 K) e3 `5 h公仔箱論壇鉀和鈉比例是二：一，
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# {( T" J8 Q9 J/ b. `" u 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
' f* A1 I  h9 X- o) s心臟病等越來越普遍了。
' O' U5 ~4 V% j: q1 k  P9 p公仔箱論壇
8 v5 M. B( }4 B& O% d 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
9 G9 f% I. D3 V大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，7 t# o$ K0 R* Y6 u$ Z
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
/ I2 @5 O# r9 t$ y5 x3 t) W1 b: q- ?5.39.217.76食物的鉀鈉比例值得密切注意。tvb now,tvbnow,bttvb/ H2 G7 o) x# U3 C7 ^
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含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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鉀
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! z2 B2 ?# b8 O6 I* |		鈉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \- o5 M# p5 b6 ]" Q

2 |. ?! D, f$ r: b+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		鉀鈉比例
8 s1 D. I, `3 M' K" ?9 @. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! K& C( F; V( D' X1 v) u* V
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" t7 l( a! `: B3 w' N3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		RatioTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~/ g- M) [6 W; \! M. k8 ?" i( {! T

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* C6 R" x, R9 U/ D- G# }& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		11985.39.217.76' N5 o4 x; `4 [! s7 f4 f0 b; u
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Dates
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甜橙
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb. |. e0 i2 v5 i/ }

/ m% i+ K( l; p- r5.39.217.76化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。



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