標題: [生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 [打印本頁]

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作者: hahahabilly    時間: 2012-8-9 07:51 AM     標題: 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

防癌養生長壽的秘訣
$ h: Q6 ~1 x0 C8 d" v7 q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S6 v2 z  j# N9 F0 i; V6 u
鹽和鉀都是我們身體需要的東西，
1 L3 m+ i! x5 M6 Z5.39.217.76但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。
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  D7 w# }1 H  [0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
8 h5 ^- R; m% Q" g$ k3 G. M- C. q2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H3 v5 g" C2 D+ o
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一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，5.39.217.769 h& H5 U; M) b/ j$ \( V
你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w: u2 b/ I$ z2 i' \9 w0 s
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，
0 u/ P6 }0 f' [$ }公仔箱論壇但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。
5 e, U4 i, o$ ]5 K9 M) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" U2 [; S! c) A 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，
3 J. g& {8 x) \6 w! A, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，公仔箱論壇5 E  g7 \6 x4 ]1 T" T5 G
這就產生糖尿病。
: @: T& B+ G/ S+ R/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?; O' G. O+ C) \0 j7 i 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，: N" B  D! U) m
發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，) ^1 L, r- c5 s/ U
所以鉀和鈉的比例會影響血壓。
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正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。5.39.217.760 F" i) a) Z/ V) X' y4 ^9 c
而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G! I2 }/ L+ f
癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，
% |7 v! T- k3 R: Ftvb now,tvbnow,bttvb所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
( B3 J3 l+ ^! r, C; r4 Z8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F# m. R  C# Y1 W5 K# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
/ Q- n) ?- m+ }/ [7 L/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾個因素一配就得癌症了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w& \: k; _2 a. H/ A- `+ g
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根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
* w0 R- N5 ^5 V7 u鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。
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0 j( p: j' s; T公仔箱論壇 從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E; X; z. A3 o! e8 l4 b
鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，5 @; e. Z6 `' S' h/ n
但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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' Q/ S* U4 g! K$ t% z5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
0 ]; E2 T: z$ N" L( J$ {現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
- e; J& E" B7 o6 utvb now,tvbnow,bttvb大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。
) x8 H4 ~8 z  f3 f% ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B2 j4 A+ X* j  E' b4 e, E6 O, q
舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、* p2 {: U- O; H/ l! W% Y6 q
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，5.39.217.76& ?8 u+ l0 k' i% j! n# p2 D( ]
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，tvb now,tvbnow,bttvb9 `; O0 H, S# S/ O, D
鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、
" n" {/ H; |& C1 y- }# q1 r絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、tvb now,tvbnow,bttvb) Q$ y* r: R+ W
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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/ h4 I, `; J" P6 Ktvb now,tvbnow,bttvb 食物中鉀與鈉的比例TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ~+ T4 A3 {/ G, g

# o. C# P3 ]3 B' _公仔箱論壇 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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$ C+ I, ~# }# r8 Z& ]tvb now,tvbnow,bttvb 南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），公仔箱論壇; }) V0 U) M$ x% }5 x% i1 _
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黃豆三三一，
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+ s' ~* Q* |/ ]% }+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 香蕉三八○，tvb now,tvbnow,bttvb1 p2 t6 P& N8 J2 C" ~# Z# d
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橘子二二一；公仔箱論壇+ n. U" q) A  I

% i2 Z9 M" z, H 而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，
1 l+ |) w4 G$ I0 J1 b1 r4 c4 H- ]8 {一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，5.39.217.76! ?* `1 S7 a3 z7 t
都在一以下。
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為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，公仔箱論壇1 b- Q+ [; M" ]4 p; t
必須攝取鉀，排斥鈉。tvb now,tvbnow,bttvb" o; c( ]/ b3 H. A
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，7 _# b1 F' u4 r( B0 H: Q7 I" ^6 K
就會立刻開始繁殖分裂。公仔箱論壇  Y: R6 K3 a8 H3 P
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癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。
7 ^! r/ f- `2 B" k$ U5.39.217.76目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
3 t- [- R( z& |! ^% U4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。說明鉀對癌症有預防作用。5.39.217.76/ D; v: [, c/ f8 u3 ?- o

2 h* F% v/ F1 g# X5.39.217.76 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，
6 c: L# z5 E% \公仔箱論壇素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，tvb now,tvbnow,bttvb9 J# b9 D8 |% N# m& Y
鉀和鈉比例是二：一，tvb now,tvbnow,bttvb: G; E) ?( c& j. H; V+ n6 h3 O
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但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、: m; [  {! y, D- _! G
心臟病等越來越普遍了。
1 c. F/ T0 t3 s) H3 C# @& ^9 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 S3 L+ F3 K' Y; h) e2 T
植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，
) @1 {0 ]- z( D. _% ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，1 q3 |1 g4 e+ W
即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
! B0 k5 ?  c& c食物的鉀鈉比例值得密切注意。5.39.217.76" _, M8 M3 t# [4 Z: @

( O+ u: M' ?" u& i* i4 ]4 A5.39.217.76 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
3 g. P% u5 \9 M% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O$ K6 X( ]6 S# m) m" a8 m

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( g) D5 Z( f4 Y9 a' H公仔箱論壇% H0 D0 P. C) p	5 ]! k9 _9 D: u, ]# C) ^; G, x5.39.217.765.39.217.764 i+ ^  v  K/ y6 n	Potassium ; Y! A8 f9 C4 {& X2 O 0 F5 Q9 D) f* d5 {$ F! x公仔箱論壇	Sodium . U* Q' `) z7 S6 G . w7 z5 r4 n0 Z  Q) C/ S" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	Ratio 8 h& D  R. A: P 8 @9 t5 d$ A) G: F  E9 y5 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# u6 t8 F* `1 b5 ?! \ 5.39.217.760 E  m+ w7 s, V/ m( q7 }	5.39.217.76+ X6 O4 O; [( \9 P ' r- `9 U1 x- H6 k& K6 Qtvb now,tvbnow,bttvb	mg/lb ) G7 \0 q0 |; n3 r1 Z/ x# S+ W/ O " x2 v- x$ M) U8 \9 o: y	mg/lb公仔箱論壇1 x5 V- v5 D; K7 K6 ^ 公仔箱論壇  ?: ~1 u2 q2 y) C	K/Na- s5 Q7 G+ @  U. b- U5 I 6 Q! _2 o, x3 i! U4 K# i
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Raspberries公仔箱論壇0 R6 g- L- I* ?# F - N6 L  I0 c0 D2 _	覆盆子; q0 m( J: n) ~( V$ P/ q" K* {: u4 X 5.39.217.76: e+ u7 Q, z0 {- A5 g& \	876公仔箱論壇0 m) u) `/ g+ `9 @* Z" x: }9 V - F, i. k- x3 V& d" Y* j	42 b" a+ j6 `1 M/ u/ ~ , z. N& l: }5 i: x1 U公仔箱論壇	219: Q% g* N( Z' K6 x+ ?3 M 5.39.217.761 q0 |& P1 Z& Q( n# X/ V
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Filbert公仔箱論壇0 v( R" M/ c6 i& U  M' n! @ ' B- L0 p) Z& W. |	榛子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G& ?; I8 L! D$ A' Z# W% K: v2 Q & o" W9 q8 x5 X1 S% y( U  Q5 t	3193TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [) g! V9 v& [5 |3 c) W& z9 w ' l! e9 i' w- ~2 _6 ]9 M  FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	9 7 |' j' b4 U3 V' D3 u$ B2 [# |& ?* j5.39.217.76 : B8 K) S' g  ], s2 L	355, O8 U! S+ i7 z ' w5 P; l& g8 x$ ~
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Corn Meal公仔箱論壇. U1 ^' v* a) R) O, q% ` 1 `% x( C! @; t8 S	玉米粉 3 v5 {5 A4 V9 g' t# N7 n7 D5.39.217.769 o0 D7 E" c  b5 R; W9 |& O	11255.39.217.76, X5 \7 \- S8 y' J4 A% c" O * i% ~2 }( H+ W; p( n8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	51 U9 m2 A+ [! {0 D8 g & b5 m1 a( w9 vtvb now,tvbnow,bttvb	225TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m! r0 b' q1 e 9 B; G- ?0 m0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Rye， Whole Grain 5 I' @% y3 {0 m( v" V- A) K* a公仔箱論壇 3 G/ A7 \3 Q! g) l- r2 j8 `: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	黑麥穀粒 2 S& ]) A2 r7 `' x5 Utvb now,tvbnow,bttvb % n7 w6 @6 ^7 Q, O	2118 9 t+ a; [" R% h0 `1 U: }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 |8 _- g/ T, j+ B5 u	5.12 A+ C6 z. S8 X5 Z+ b tvb now,tvbnow,bttvb0 e# s% q/ P/ S	423tvb now,tvbnow,bttvb! M" A. n: z3 t' _) S5 N- f5 ` ' S3 j( [1 r2 i7 f& Z6 \* I& m
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作者: kschow    時間: 2012-8-9 11:38 AM

在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 tvb now,tvbnow,bttvb. p( W2 X5 a5 v+ R# M1 t1 F
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化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。

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