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[健康資訊]
十種蔬果方案 清除體內“垃圾
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作者:
pupu999
時間:
2012-8-9 12:26 AM
標題:
十種蔬果方案 清除體內“垃圾
1、體內廢氣
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典型表現：經常腹脹，而且放屁很臭
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長期積累的結果：腹痛，潰瘍惡化，皮膚老化，發生癌症的危險性增加
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食物解決方案：紅薯、富含乳酸菌的食物
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2、宿便
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典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周內持續3天以上不排便
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長期積累的結果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌
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食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、優酪乳、富含寡糖的食物
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3、淤血
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典型表現：身體疼痛，手腳冰涼，女性表現為痛經和月經不調
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長期積累的結果：身體各器官功能低下，子宮肌瘤，子宮內膜異位症，不孕症
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食物解決方案：生薑、胡蘿蔔、紅花、杏、肉桂、咸梅幹
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4、乳酸
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典型表現：身體沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲勞
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長期積累的結果：風濕病，神經痛，發生癌症的危險性增加
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食物解決方案：富含B族維生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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5、酒毒
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典型表現：面紅耳赤，臉色蒼白，心悸，頭痛，目眩，噁心，嘔吐
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長期積累的結果：酒精依賴症，酒精性肝炎，肝硬化
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食物解決方案：水、柿子、貝類、薑、蘆薈、富含蛋白質的食物
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6、水毒
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典型表現：浮腫，眩暈，尿頻，尿多
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長期積累的結果：鼻炎，過敏性皮炎，體重增加，關節痛，不出汗或多汗症
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食物解決方案：黃瓜、紅豆、西瓜、富含鉀的食物
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7、尿酸
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典型表現：大腳趾根部腫脹、疼痛、口渴、尿頻
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長期積累的結果：痛風、高尿酸血症、腎病、尿毒癥
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食物解決方案：芹菜、番茄、礦泉水、黑色食品
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8、壞膽固醇
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典型表現：初期沒有自覺症狀，出現黃色瘤(淡黃色的脂肪腫塊)時可能已發展成為重症
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長期積累的結果：動脈硬化，心膠痛，心肌梗塞，腦梗塞，血栓閉塞性脈管炎，膽結石
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食物解決方案：芝麻、綠茶、香菇、柑橘、黃豆、堅果、海帶、紫菜、橄欖油
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9、內臟脂肪
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典型表現：腹部很胖，呼吸困難，心率過速，注意力不集中，健忘
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長期積累的結果：心肌梗塞，腦梗塞，糖尿病，肝硬變
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食物解決方案：烏龍茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲殼質、殼聚糖食品、韭菜
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10、濃稠的血液
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典型表現：一般沒有自覺症狀，出現症狀時往往已經發展成功脈硬化及其併發症
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長期積累的結果：動脈硬化，血栓
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食物解決方案：納豆、大蒜、水
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