P( M# ^! |/ Ttvb now,tvbnow,bttvb 唉，唉，不願意，不願意，到點了，還得乖乖踩點上班去。工薪族的日子，為了生計奔波唄。還是吃點啥做點啥，能由着自個說了算。公仔箱論壇' T+ y y& s, C) P
寒冷的冬天裡，衣服只能起到保暖的作用，要想讓身體增加熱能，還要依靠食物的功效。醫學證明，人怕冷與體內缺乏礦物質有關。因此，冬季應留意礦物質的補充，多吃根莖類蔬菜，如胡蘿蔔、紅薯、藕、大白菜、蘿蔔等，因為蔬菜的根莖里所含的礦物質較多。經常食用對增強人體的抗寒能力也大有裨益。- D- @# U: _) n2 m
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) h' M* O* w3 L" N/ @原料：公仔箱論壇. c4 ^* [ U. s( X5 b: ~
肋排、藕、姜、大棗、桂皮、八角、枸杞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l5 V, J( I3 A P) d9 }/ l 做法：( H6 R: E2 a! t- X" e
1、藕去皮，切大塊，在清水中浸泡； 4 Z& h) C6 {) d) k S, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、排骨飛水，用溫水沖洗凈表面的浮沫；; h6 m$ p! }6 ?1 h. ^/ r
3、焯水后的排骨和熱水入砂鍋，大火煮滾后，再次撇凈浮沫；; @$ v( d! Z$ ` j/ \: b: U
4、添加生薑、八角和桂皮，用小火慢燉半小時； ' @& g. Z0 E5 [3 q/ y1 Y9 ?& {, Etvb now,tvbnow,bttvb5、添加藕塊和大棗繼續用小火燉至藕塊熟透；! c( k. w; ]4 i6 j# }1 n
6、添加適量鹽調味兒； 4 K- h+ N6 b3 w J2 c& Ytvb now,tvbnow,bttvb7、添加枸杞繼續燉10分鐘左右離火。 ) ~% h( f* X+ N9 \2 q5.39.217.76
