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標題: [健康資訊] 午睡『趴手臂』小心睡出問題來! [打印本頁]

作者: huichi0426    時間: 2012-8-8 04:40 AM     標題: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來!

上班族中午利用休閒時間小盹一下,如果只能趴在桌上,
8 ^7 \8 C. p6 c請注意,最好使用靠墊或小枕頭。
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! Q; @3 v( y  ?經常把手臂當枕頭來午睡,時間久了很容易引起橈神經傷害, 公仔箱論壇/ Y4 l1 I; X1 s# R5 A
再不加以理會,到最會就可能變成神經麻痺,
. l) o! O  p% g* Z0 V. d公仔箱論壇許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題,可能都與以臂當枕脫不了關係。 5.39.217.76* L' y5 J7 G" w
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有些上班族晚上玩得太晚,或因工作需要熬夜不睡覺,
( |: ^: e6 q. y6 U+ G& [第二天利用中午休息時間午睡一下,一睡就睡得很沉, tvb now,tvbnow,bttvb0 z7 X2 E: b: b7 W9 Z1 T
睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的,雖然過幾分鐘症狀通常自動消失, 5.39.217.76% c$ T+ z% r. G* t5 t. c- w
但也因為如此不以為意,而釀成慢性的神經傷害,
- ~* r& m9 h, K% d等到情況嚴重必需就醫時,往往己經不容易復原, 5.39.217.76* y. W. f/ C' u7 s: H, d! F6 o$ D
而引發的後遺症有時更是要陪伴終身,不能不小心。
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因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
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