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標題: [健康資訊] 午睡『趴手臂』小心睡出問題來! [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-8-8 04:40 AM 標題: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來!

上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上， . z8 H, b5 E* F" _0 O; T8 B9 L
請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 tvb now,tvbnow,bttvb/ S/ V$ G$ q# ]; ~
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經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害， 5.39.217.76+ j6 ]" i; B, Q5 {# L3 y
再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺， 5.39.217.76% d4 U; {  _  `; y
許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。 tvb now,tvbnow,bttvb: j3 P- a8 e7 Y* f- N

有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，
第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 v  r& |; j1 \# t/ z4 Z' b$ V7 d
睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失，
但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，
等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原，
而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。 $ d6 G* E! i8 X4 Q
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因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。
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小小動作........保護自己....!  ^.^

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