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標題: [健康資訊] 午睡『趴手臂』小心睡出問題來! [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2012-8-8 04:40 AM 標題: 午睡『趴手臂』小心睡出問題來!

上班族中午利用休閒時間小盹一下，如果只能趴在桌上，
請注意，最好使用靠墊或小枕頭。 & p5 q. L2 A1 R  b9 X% m
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經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容易引起橈神經傷害， 5.39.217.767 `' K; [& N$ f6 c: Q
再不加以理會，到最會就可能變成神經麻痺， tvb now,tvbnow,bttvb+ L+ C- [4 P4 D/ @$ h  B4 s
許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，可能都與以臂當枕脫不了關係。公仔箱論壇. Z- R, [/ `9 u$ c  M
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有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，   g% H4 F' {, i* N
第二天利用中午休息時間午睡一下，一睡就睡得很沉， 0 `. B* i( H3 f) K* h
睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常自動消失， tvb now,tvbnow,bttvb! }0 R* E1 D; v; E3 ]* P( p! N* t
但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害， / ]' v# n% l* H" m7 m3 s2 }1 t
等到情況嚴重必需就醫時，往往己經不容易復原， 5.39.217.76) f0 m" {+ q$ z6 N. I1 f& V
而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。 tvb now,tvbnow,bttvb) y7 S! G) t$ d) x9 t
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因此,午睡時最好不要直接趴在手臂上,隨便找個小墊子,甚至外套來當枕頭都好。 3 U! g* Y/ `/ _: C

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