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標題: [健康資訊] ◆十大不良習慣 ◆ [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2007-12-8 10:56 AM 標題: ◆十大不良習慣 ◆

１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。

２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，
         久之對大腦有害。; o! U3 L5 g, G1 A( o
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３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種
         維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。公仔箱論壇1 D- y! {1 C/ {- r1 k
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４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。1 r* ~4 w- G" W5 V9 ?' Q* T
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５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，! o0 S1 b+ p# `; j+ q# j" c: a
         只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。5.39.217.764 B# ^7 q7 f' n6 c1 X+ m! T- [
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６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能。

７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提公仔箱論壇& p3 _7 d' R1 j0 F- n, h, @$ ^
         高大腦工作效率。

８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸) V9 C% M0 r" M0 f7 d7 ?
         進潮溼空氣，對大腦危害極大。
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９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G  n) M- q( D2 ?+ @
         退化，聰明人也會變得愚笨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W( }9 K$ B; V: @

1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下. z- m, T& `$ X8 H: _- b
         ，而且容易造成大腦損害。

作者: kingjames 時間: 2007-12-8 11:03 AM

thanks 4 share
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作者: cmsim_06 時間: 2007-12-9 12:19 AM

thank your support...

作者: GIORDANO 時間: 2007-12-9 07:45 PM

謝謝分享

作者: smsl 時間: 2007-12-11 12:16 AM

thank for sharing !!!

作者: thegameguy 時間: 2007-12-11 04:18 AM

ho, i got four of them so i have to improve a bit

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