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標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-8-7 06:31 AM     標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)

天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
6 W3 s3 Y8 a! Z9 z4 `! f* Y7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
0 c, n/ l- e& c/ H二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。公仔箱論壇4 r3 z9 K' I/ Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v+ j1 V- u9 f8 q! I* J% V4 P. R

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材料(二人份):


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冬瓜     1.5磅


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去皮雞脾肉     400g

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濃湯寶(雞味)      1隻

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600ml


* X) O2 e+ w9 V/ n8 U) F4 T公仔箱論壇

炸菜碎粒     1湯匙 (可以不加)


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櫻花蝦tvb now,tvbnow,bttvb; u7 Q) Y- Q- ~: s  Z$ H5 ~
少量 (可以不加)


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蔥花     適量 (伴碟)

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雞肉調味:


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豉油     ½茶匙


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酒     ½茶匙

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生粉     ½茶匙

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胡椒     少許
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製法:
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1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用


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6 [( u5 k; A2 R5 @/ M- A  f2 j. U5 a2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔tvb now,tvbnow,bttvb( h0 g8 c! `& C4 |, A$ r( F
3)  加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 K: u% Z+ c  m% R' V( a& C
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                                                         4)  U* k+ R7 t+ m. p" z
大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花

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小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb/ E+ z/ E/ b7 f, b( T
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
; @* y. N% h2 E6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 好辣可加一點指天椒,更惹味$ w) k+ Q) v* Q- c& U

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