
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止/ c6 Z8 u5 R6 z) _7 K1 Q/ j
、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
- e+ B; o) w3 P/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。5.39.217.76* K& M/ C5 X' I/ t/ D% K
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7 D$ x7 K8 i1 r0 Z' l2 X. L7 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; R, {' d g$ l3 k% }
材料(二人份):
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冬瓜 1.5磅
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去皮雞脾肉 400g
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濃湯寶(雞味) 1隻
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水" x2 F5 S7 r P; p- N# |
600ml
. _9 x, F# c5 m( A5.39.217.76炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
9 c, r4 Y. [/ r g! j1 w0 U5 \櫻花蝦
' P2 Z1 S# L* ` 少量 (可以不加)
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蔥花 適量 (伴碟)
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雞肉調味:
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豉油 ½茶匙
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酒 ½茶匙
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生粉 ½茶匙
2 u3 o. }' _# Mtvb now,tvbnow,bttvb胡椒 少許
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/ C2 L/ s) b& ~ q製法:
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" H$ y( ?5 X/ k( l4 Rtvb now,tvbnow,bttvb1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
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2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔( Z7 Q. i, i0 `+ G% r$ D
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb. a0 m* G* Q3 `5 M& J; s9 O/ {/ f, L; f
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大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q8 u w% u( Z }
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小貼士:公仔箱論壇$ G/ M& v: F" ~7 h/ X" V
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
8 u. E7 B% I5 B3 N8 j/ ^8 [( R) c公仔箱論壇2) 好辣可加一點指天椒,更惹味
0 u4 X" y, }2 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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