
標題: [中式食譜] 冬瓜雞粒湯飯(附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-7 06:31 AM 標題: 冬瓜雞粒湯飯(附食譜)
天氣轉熱吃冬瓜來消消暑,去去濕,據【本草綱目】記載,冬瓜可治療消渴不止
6 W3 s3 Y8 a! Z9 z4 `! f* Y7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、浮腫喘滿、痔瘡腫痛、熱毒、痱子。想不到今晚吃什麼時,冬瓜最方便,煲湯炆燉樣樣得。 加了炸菜及櫻花蝦會更惹味開胃, 櫻花蝦有一種鹹香味能帶起食欲卻不會有死鹹的感覺,
0 c, n/ l- e& c/ H二人份用 LC 20cm French Oven 來煮。公仔箱論壇4 r3 z9 K' I/ Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v+ j1 V- u9 f8 q! I* J% V4 P. R
tvb now,tvbnow,bttvb& ?/ L2 p/ T& s0 _3 I* U. x. n
9 T F- m) ]( U2 }, q7 m- v
9 _; v- e* E0 H- K% j材料(二人份):
, ?$ `& O" W! J$ Q: L9 R冬瓜 1.5磅
, \) j7 A, {! G公仔箱論壇去皮雞脾肉 400g
5.39.217.76 V5 O' U( r) i' i K; r6 z4 T
濃湯寶(雞味) 1隻
tvb now,tvbnow,bttvb! }1 D% G6 t: @* s( \2 v: x, M* L
水tvb now,tvbnow,bttvb' M: P3 ?& |% X7 P# m
600ml
* X) O2 e+ w9 V/ n8 U) F4 T公仔箱論壇炸菜碎粒 1湯匙 (可以不加)
# A" ^& H/ b) J2 x3 T1 J櫻花蝦tvb now,tvbnow,bttvb; u7 Q) Y- Q- ~: s Z$ H5 ~
少量 (可以不加)
8 p- { v' Y4 L+ d3 P# B& f蔥花 適量 (伴碟)
tvb now,tvbnow,bttvb0 Q- I0 P& h6 ]2 c
% N; h" v2 t7 `2 `* j# [3 d, a
雞肉調味:
( W3 z- S* x7 D' a& G% F$ L公仔箱論壇豉油 ½茶匙
' k: ^) C! C9 @2 w, C$ Ytvb now,tvbnow,bttvb酒 ½茶匙
5.39.217.76+ _2 U, R: @, ^/ ]3 d/ s3 z
生粉 ½茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb* e1 C8 t ]' s4 _1 n! a
胡椒 少許
, [7 @6 D" M/ U: X- b公仔箱論壇
) F2 \8 I {6 W% H: x9 ?; V/ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇4 v s( N; }, _# R* l+ ^8 G' c0 o
製法:
9 ? }. j' \/ Z. a8 `0 M7 J! L. P3 jtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.761 n' T8 s' u. e. @3 S/ g
1) 雞脾肉切小粒,醃10分鐘,冬瓜洗淨去皮切小粒備用
$ x$ P8 l {2 N2 w |# H# t
( Z: q% Q5 F. z" Q% h" O
' g! L2 F4 ~ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 p; {6 f, r9 K/ D$ q8 H# j# U, ]
c3 Q! B3 L7 H: R% s# w( T3 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 [( u5 k; A2 R5 @/ M- A f2 j. U5 a2) LC鍋燒滾水,加入濃湯寶煮溶,加入冬瓜粒,滾起轉小火加蓋煮6-8分鐘至冬瓜軟稔tvb now,tvbnow,bttvb( h0 g8 c! `& C4 |, A$ r( F
3) 加入雞粒, 滾起轉小火加蓋煮2分鐘,熄火焗3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb4 K: u% Z+ c m% R' V( a& C
5.39.217.768 l6 |" b. k! b7 |4 i, i$ c
4) U* k+ R7 t+ m. p" z
大湯碗盛飯,加入冬瓜雞肉湯,灑上炸菜、櫻花蝦及蔥花
2 Q& a7 }% A. t3 x" O; |2 P/ C) ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# c/ a( a* E2 x) ~, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76% o W& Y: U( \$ L! ]- \7 r) f) S
6 h* o# I! z* E0 D
$ V& Q# u' {$ [! T% W* {, G
小貼士:tvb now,tvbnow,bttvb/ E+ z/ E/ b7 f, b( T
1) 如煮完湯太少,可加100ml 水,LC鎖水力強,煮完水份也沒怎樣蒸發
; @* y. N% h2 E6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 好辣可加一點指天椒,更惹味$ w) k+ Q) v* Q- c& U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s' k# F* ^& v, [" r
3 K0 u3 G$ |; A' i2 utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76. K" V" [3 H3 M! S( N* k
" G* Y# R1 p i9 P
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |