
標題: [中式食譜] 南瓜炆排骨 (附食譜) [打印本頁]
作者: soforlee 時間: 2012-8-6 12:09 PM 標題: 南瓜炆排骨 (附食譜)
我很愛南瓜,可惜沒什麼機會吃,因為相公都不吃,他說日本南瓜甜但太滯,中國南瓜不好吃因為不甜無南瓜味, (我問:那要吃怎樣的南瓜? 他說:最好不吃!)
。所以2個月才吃一次,不然他會問,為什麼又吃南瓜?
用 LC Oval 25cm, 煮15分鐘,熄火再焗15分鐘,排骨入味,南瓜軟稔卻不會溶掉。tvb now,tvbnow,bttvb3 k8 Z' ?1 f' L, v
' i8 }0 J9 M% I/ W; D, k
tvb now,tvbnow,bttvb' n L9 V: \+ |# Y

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \$ A' y7 b$ R+ Q; M
5.39.217.765 b' ?( j( q) l$ V# n2 q, S4 q
材料:5 ~6 ~. |, N+ [/ g! d5 n6 ~
' E1 c9 b) N; m" n& R, l日本南瓜 ¼個
H9 K# _6 I3 ~5 p$ g3 C排骨 30元(約 330g)tvb now,tvbnow,bttvb" [9 Y* \! |$ y3 D
蔥花 少許
$ S. `. `; n0 A/ d6 b } btvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! s' v) ~2 `2 a) g6 E- D# s
醃料調味:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {! ]& u9 N* R* o9 k( l& G
7 G1 e# j$ `* i2 Q. Y豉油 1 茶匙
; J% x: B8 @* M4 @ B. dtvb now,tvbnow,bttvb蠔油 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ M( N0 p3 `8 f5 L0 W O+ i
酒 1 茶匙$ }' |9 q9 _& S, O
生粉 1/2 茶匙5 T1 m" e+ f7 i: [
雞粉 1/4 茶匙
% F9 w/ q7 u0 a$ m/ `公仔箱論壇糖 1/8 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb k' G5 }+ y5 a
5 M |. y0 F4 _. v, V, @9 K D: ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: R1 V! B, F# H: Z$ u

5.39.217.76& ? w u7 M' j! s, P4 ~9 c; K# ^
5.39.217.765 W6 u/ ]" p; m! u, z" l9 ^. }! @
調味:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C3 L- V+ O( \: f; K! W2 G
! y4 g, a* e8 E3 x* B公仔箱論壇豉油 ½ 湯匙! p, a/ F& T# c O7 a
蠔油 1 湯匙
1 g1 x5 ]1 e) ~9 Z7 ?$ \雞粉 1/2茶匙
9 ?* p2 g6 k/ {; E) X! a6 ^' x水 100ml
: q. u& ^+ e4 r& D: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _0 R$ ?, @6 f1 I+ z" a
; Z! U! O R2 E3 B" `4 R, }% w
製法:公仔箱論壇& t4 H# Q% I) J" y* W* D! o
5.39.217.76& C- }5 L; \2 v$ s# k
1)排骨醃20分鐘,南瓜切大粒5.39.217.76 f* m- |. H+ R7 R- j+ p
* l0 w9 F# b+ ^公仔箱論壇
) l; U9 N+ k0 d& t' STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V5 I B- ?( p
% R1 q$ \( H/ G7 l: q; V" D公仔箱論壇
% k1 n0 m; R; |# r8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)預熱鍋下油略煎排骨,約2分鐘$ L4 U9 c7 L! W, N% H; n+ v
' Q. g% l- d$ P. eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% `3 f( R! }; q* m% B9 J6 m7 G# w5.39.217.76
: J. H/ l; X, D, C9 t8 Z) \1 V" P$ o8 R
; `4 }# \$ P; u T5.39.217.763)下南瓜, 所有調味及水,拌勻滾起加蓋,轉小火煮15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: P" b6 t' s$ Q. Y2 ?: X
tvb now,tvbnow,bttvb8 s; X& M; y/ O; H0 y, |
2 X3 E5 h, m' u G8 I ^9 y
+ a+ S: P! W7 R. N: e- r: U* m* J d9 D
" s% x: p0 p- j7 } Wtvb now,tvbnow,bttvb
0 h( ~( P8 W4 B7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 熄火焗15分鐘,滾起再以生粉水打獻,灑上蔥花
2 l i0 o; u3 j0 P% f6 X) l) X5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d0 ?7 U; K/ A( `' H
2 q, |. y' s/ |9 Q4 t9 V5.39.217.76
) F# [4 }' K+ J2 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |( e$ V8 i7 ~/ T" UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
b/ s5 M/ w* `同場還有豉汁蒸魚雲、蒜蓉蒸鮮魷和石斛杞子無花果瘦肉湯
/ g: K+ ?! C0 S1 T* J Q" J8 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.760 q9 U' g: Y4 Z" x- H+ n
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |