標題: [健康食品] 燃燒脂肪的首選食物 [打印本頁]

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作者: orange06    時間: 2012-8-4 11:34 PM     標題: 燃燒脂肪的首選食物

ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ* T* A6 n5 N! z( F+ t' D9 k% A

& q) T3 Y  l1 x. ]* H7 T: jtvb now,tvbnow,bttvb ✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X" q/ e  K; D
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, j* z3 |9 b7 g0 y7 w

$ v- S# m" _, N+ `9 k, ]- k- l公仔箱論壇 ✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
2 l5 B- U* n  z- h, b' `% T公仔箱論壇量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
6 L, l9 K: F/ T, Q9 Z些想要減肥的人是非常有利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [! S3 r6 G% E) H7 _5 R

9 O: t; [) o7 m* n: Y0 k+ o, R5.39.217.76 ✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [3 S/ q3 w0 C2 p, W: z7 [5 O, k
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k. M0 f8 u/ o
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可) X* V0 ?( [. R5 x! V
以完美地降低身體的脂肪含量。
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& ~: t, A6 @+ d7 y0 d3 _" Y5.39.217.76 ✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
9 r: j, V( N6 ^0 S7 o2 mtvb now,tvbnow,bttvb來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能/ a; k/ \# k, Q  w, Q+ ^
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
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+ {) ]1 W/ d$ q, L+ H ✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收公仔箱論壇- ~; r2 }2 P9 r2 u5 s
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌( [" Y5 |8 e  y* ?9 n3 `
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V3 g4 V4 @5 m: D5 C
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✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
/ X3 q% L  w; [! {0 Y好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
) ~1 L" x& R- k; l* H3 u! d，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入公仔箱論壇  Q3 r) `9 ]0 k5 Y
。
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3 D# `/ f) u7 f3 R, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
6 h& S8 F1 q. d) R* ctvb now,tvbnow,bttvb健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
% M; ^$ @& L" B( \tvb now,tvbnow,bttvb不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。

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