標題:
[健康食品]
燃燒脂肪的首選食物
[打印本頁]
作者:
orange06
時間:
2012-8-4 11:34 PM
標題:
燃燒脂肪的首選食物
ღ..燃燒脂肪的首選食物..ღ
0 b! x7 Z9 s- W8 _8 s/ L( }7 l
, D1 i8 N# _# ~' i I$ _5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
✿綠茶：綠茶中富含抗氧化劑，被認為是健康的食物之一。
" I/ Q! ~! I3 F! t/ K
綠茶可以激發身體的新陳代謝，從而幫助身體燃燒卡路里。
公仔箱論壇$ m/ v' x2 S; A1 E; v
/ K! Y- S0 d% H0 N. i i8 x
✿芹菜：芹菜是維生素C和纖維素的良好來源。它包含負熱
6 k7 H5 \+ ~! z# }( [6 p# f
量，即需要燃燒更多的卡路里來消化它們，這個屬性對於那
5.39.217.76) d- c5 y" y% f4 s, a: j6 p
些想要減肥的人是非常有利的。
; E% p: Z+ P8 m4 x: A) Wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb; G s" T7 y3 C9 t( O0 `
✿燕麥：將燕麥作為日常飲食的一部分是有益的，因為它們
5.39.217.763 } d! D: X' l1 k2 r# ^
富含可溶性膳食纖維，能減緩體內碳水化合物的消化速度。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g) {! W% m9 H# V8 A9 ^
由於這一過程中，身體的新陳代謝會以平穩的速度運行，可
& a1 v; B8 } ?6 I
以完美地降低身體的脂肪含量。
1 |" c( V" s; M! A* X+ D( e5.39.217.76
公仔箱論壇! O; Q5 v$ o1 w+ o
✿漿果：草莓、黑莓、藍莓等漿果，都是天然膳食纖維的好
0 P0 N/ ~) H; ]# |; T4 g
來源，被認為可以降低體內碳水化合物的吸收速度。它們能
- [0 Z( J& P- J. p公仔箱論壇
阻止體內胰島素水準上升，以減少造成體內脂肪堆積。
5 m: K! s: G; d \
2 Z0 O8 M' F |7 j Vtvb now,tvbnow,bttvb
✿大豆：大豆含有大量纖維素，有助於減少體內脂肪的吸收
" P+ r" @# K5 v2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
。同時，大豆中還含有大量的蛋白質，有利於構建身體的肌
' H, s. c& P# e" H& r4 ?9 y
肉，因為肌肉細胞燃燒卡路里的效率比脂肪細胞要高得多。
! D) u4 Q- m! E: p
! q- p' `$ ]: J7 g
✿葡萄柚：柚子是一種加速脂肪燃燒，加快身體新陳代謝最
0 @1 R, m2 ]0 k F- a' D$ V: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
好的天然食品。這是因為它含有大量的燃燒脂肪的酶。另外
7 w% j# [8 w2 t8 I7 i2 c
，由於它纖維素含量高，還會增加飽腹感，減少食物的攝入
) U$ N, R$ H3 E+ H( K5 t
。
9 _% K* }9 X7 K+ v, \
0 k# H k' z4 Z3 a+ k, S: t, N) _5 o公仔箱論壇
✿堅果：杏仁、核桃、榛子等堅果，適度攝入，其實都是很
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y" m2 Q) q1 D, v5 ?
健康的，因為它們都富含維生素、纖維、蛋白質、礦物質和
; {9 O+ z' M5 h2 C# e, W, K3 u$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
不飽和脂肪，可以幫助控制血糖水準，減少脂肪。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
