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& g& ^0 F y# r& @, T: n8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a$ [" [8 s# o% C! u0 T傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力 3 J% B; b5 f& W. a: r
# S' E, j4 u1 q) Z$ K3 i9 ]: L& Z1 n% m「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _3 J: U) V1 ]
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+ d. H8 q4 N8 P% k) Q+ u公仔箱論壇德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。
9 f+ z1 h' L! J) t! V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^% P* ^# n$ `$ ~$ Q" w- `8 L4 m7 v
就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。
) M0 q" |# _9 b5 A+ b+ G0 \% I# `他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。
- }7 G- g; a: ~9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」 + X# Z3 a) U! F, v
4 r, X$ ^- e5 x6 Y* c5 Z9 \' u( K公仔箱論壇最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。
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在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 " c' H9 Q- H4 f7 X8 O
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免疫力是維繫人體健康的守護神 . M& Q: X5 M7 a! |) \
免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。 公仔箱論壇& U! c' ?, O W4 k
縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。
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日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。
) ?1 @/ k' X! u `! Q3 [8 X3 n3 {公仔箱論壇美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
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少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。 # A4 d [( y! l$ h% R$ D# g0 @
2 N" c6 l/ @2 S3 ttvb now,tvbnow,bttvb曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。
: L8 }) s) G# \ y5 N$ l, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! P5 P4 l( G1 K& h* d& @) h5.39.217.76他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 tvb now,tvbnow,bttvb- D( K2 o. [3 K, Q: `( q
7 }; d# F( H8 {6 D" }* @( j A. W, d日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』
5 j$ F# Q! k9 a; p3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。
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+ D! K& w4 ~1 N2 W7 V* {% U% s/ g公仔箱論壇有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。
2 G9 Y! y. q4 p F6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。
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: L. e8 d$ M! H; h* _/ V3 Z5.39.217.76一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。
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在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。 公仔箱論壇3 f( d* z. m3 P
0 Y2 X: p& N% P6 V但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 tvb now,tvbnow,bttvb- z' @- U( u6 ?
: u# S4 y \6 m/ l) U$ Q5.39.217.76南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。
) f( h1 |' O( ?( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 u" q" Z# q
% @" u" I' h4 z; L R看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。
% s9 X" ~3 A5 \( ]( r$ |2 otvb now,tvbnow,bttvb吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
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