' Y3 F! a, D/ N1 P) K @* R+ o
* V& R5 n4 ?% J1 V; `) D7 y* q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k* \) o7 S* n& a b: d2 k/ x' X
傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力
- W) S2 W* Z+ u公仔箱論壇
I9 N. W! `7 A「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是明瞭「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。
5 j$ y( n; O! |5 d ytvb now,tvbnow,bttvb - ?9 r# n0 K1 _7 s V ]; U, r
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
' M2 {/ H4 ]) u, O G* A. y5.39.217.76
- [( s+ R2 N) Y3 ]5 A s公仔箱論壇德國一位健康學研究專家彼特．亞克思教授（Prof. Dr. Peter Axt）在他的研究中，曾提出少食有益健康的諸多理論與實証。他曾提到：不久之前，他的門診曾來了一位向他要求出國旅行前健康諮詢的女士。 公仔箱論壇7 l6 w: E" x7 Z$ J4 l+ p
公仔箱論壇 s' f! ~* e1 z5 M; T
就外貌判來，他原以為這位女士只有六十五歲，但看病例卡時才發現，她居然已經八十四歲了。 tvb now,tvbnow,bttvb; m0 E: D; o) `1 n4 e
他嚇了一跳，連忙向對方請教長保青春的秘訣。
$ l6 a/ l- e. H6 `那位女士說：「我其實不常運動。比較特別的大概是，從我三十一歲結婚以來，我先生和我每週會固定禁食一天，並且，不管生活中發生任何狀況，我都儘量保持鎮定，並且處之泰然。」
0 F+ V5 {2 x& ?2 @& Gtvb now,tvbnow,bttvb
# @/ ?' t t' j# [; Q. ~ S5 x公仔箱論壇最新的研究發現，要減緩老化速度並延長壽命的方法只有一種：減少能量的消耗和透過熱量供應的限制，來減緩新陳代謝的速度。換句話說，吃的少的人，反而活得久。其研究發現，少食能讓免疫力不會衰退，而免疫力的衰退，是導致癌症發病的原因之一。 公仔箱論壇( }/ L I0 ^! D1 ^" `& C% }/ f) F
公仔箱論壇8 |9 p' n H- _5 C
在正常的人體中，癌細胞會不斷產生，但是這種癌細胞通常在尚未達到癌症發病的程度就被消滅了，這乃是因為人體具有免疫力的緣故。 tvb now,tvbnow,bttvb7 x8 y1 _ t8 L% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V# w" w9 b+ v
免疫力是維繫人體健康的守護神 : [5 u, z( i/ @- i9 a( g: e
免疫力如果沒有衰退的話癌細胞就不會發病。
8 H, D2 M! T' Y2 v公仔箱論壇縱使在人體內存在癌細胞，我們也能與癌細胞共存而活到老，而能讓免疫力不致衰退的最佳良方就是少食。 tvb now,tvbnow,bttvb2 k* I" C2 w8 |3 d7 H
tvb now,tvbnow,bttvb0 `2 C1 o1 R: {8 c/ @" e
日本九州大學的久保千春教授曾以老鼠做實驗，發表少食與免疫力不致衰退關連的驚人結果；實驗發現，控制卡路里的老鼠，壽命可以延長二倍，如果加上脂肪攝取量的限制，則壽命可再延長三倍。
S$ T+ N/ g' B+ C公仔箱論壇美國加州大學的沃爾夫德教授也以少食方式飼養老鼠，証明了少食反而能提昇免疫力，持續少食的話，即使老化，體內遺傳因子也會因此返老還童。
0 r$ ~# C5 d3 K- L3 l' @* ~5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t& F6 |# a; H, x
少食除了能預防癌症之外，也會讓人不容易罹患腦中風、腦梗塞、心肌梗塞等疾病。此外，少食還能讓頭腦清晰、記憶力及體力不致衰退。
9 @7 r8 N a; s" h公仔箱論壇 5.39.217.765 e Z0 {% N: D. H
曾經連獲世界發明大賽十六屆冠軍，發明數量高居世界第一，享譽國際的日本發明家中松義郎 博士，本身就是長期一日一餐的少食奉行者。 " E) S, M! U' L: I$ u6 p K g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r% I, l6 j) L: X0 }
他認為，使頭腦、身體發揮最佳狀態的關鍵，就是把飲食習慣改為一日一餐。如此一來，胃腸的疲勞負荷可減輕三分之一，消化吸收會變得極好，原本因體內毒素和胃腸疲勞所造成的慢性疾病，如消化不良、胃酸過多、胃腸病、風濕、肩酸痛、便秘、慢性下痢等都會有顯著的改善，不僅可以增進健康，減少對睡眠的需要，頭腦也會因此而更靈敏。 公仔箱論壇; D: h0 D8 P/ M7 X8 I
5.39.217.763 z f# J0 z4 Z
日本江戶時代觀相家的至理名言：『人的命運在於飲食』
) W- I: r% ~2 \) y: m0 b在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。
5 y5 k* G8 {0 L# f0 L( `$ M3 F5 G# btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j: q! ` E' T
有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。 tvb now,tvbnow,bttvb) W0 D9 u0 c* O( t6 E/ r
於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。
2 o( J! q% F- O' v, x' k2 k8 _9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ~& e Z& ]# v. V4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。
, ^/ p( R- Z; ~. g9 N: x- S: Y6 M$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* f5 K$ D9 S. S2 ~
在那一年的時間裡，南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。
# J( k2 w) U. n$ X/ g- @# M $ D9 k7 Q) F. I% X N
但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。 公仔箱論壇! |6 @# w' R3 Q' d. c
# P9 D- Y7 q1 V# |2 j& D公仔箱論壇南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。
; w2 l- |& T1 f# l之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。 tvb now,tvbnow,bttvb1 o/ c1 `9 P) B: e" m) Y- B
1 D3 K( {4 r6 ?: O公仔箱論壇看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。 tvb now,tvbnow,bttvb( A7 x: R9 h [" _! V
吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。 |
) n, S" Z7 n7 a; p, t8 Y
|
