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標題: [健康資訊] 體能好未必運動不受傷 [打印本頁]

作者: ray0714 時間: 2012-8-1 10:08 AM 標題: 體能好未必運動不受傷

擁有強勁的體力，原來未必可以減少運動受傷的風險。加拿大亞伯達大學邀請了86名中學運動員參與研究，當中包括曲棍球、排球及籃球等運動隊員，研究分析他們運動時的耐力、肌肉力度及彈性等與受傷的關係。
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此外，也會分析他們的訓練時間、比賽與受傷的次數等。結果發現超過75%受訪運動員至少有一次受傷，多數發生在比賽，較少發生在訓練期間。

惟研究顯示體能較佳的運動員，受傷次數並不會特別少，結果令專家感到意外，認為值得再深入了解；研究又發現女士比男士較多在運動期間受傷。在眾多運動項目中，排球受傷的風險比其他運動高。

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