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標題: [健康食品] 家常菜:六种营养滋补食品de鸳鸯搭配 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2007-12-7 04:29 PM     標題: 家常菜:六种营养滋补食品de鸳鸯搭配

鸡肉配栗子 $ u0 o& T0 z1 _/ s
  鸡肉补脾造血,栗子健脾,脾健则更利于营养的吸收,造血机能也会随之增强,用老母鸡汤煨栗子,营养味美,老小皆宜。tvb now,tvbnow,bttvb* q4 g! n; ^/ J" W/ Z
  
# O/ {1 o- l: `! a; }鸭肉配山药
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    鸭子滋阴,具有消热止咳之效。山药的补阴功效更强,与鸭肉同食,可除油腻,补肺效果也更佳。
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鱼肉配豆腐 tvb now,tvbnow,bttvb! K$ J) I; c, ?- E0 G+ h

/ s9 t: J4 I6 R公仔箱論壇    鱼和豆腐都是高蛋白食物,但所含蛋白质和氨基酸组成都不够合理。如豆腐蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,鱼肉蛋白质则缺乏苯丙氨酸,营养学家称之为不完全蛋白质,若将两种食物同吃,就可以互相取长补短,使蛋白质的组成趋于合理。两种食物的蛋白质都变成了完全蛋白质,利用价值提高。
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9 e  p% X0 W! u& L甲鱼配蜜糖
9 N; B  y( ^' \5 V, S0 h& ptvb now,tvbnow,bttvb  甲鱼与蜜糖一起烹调,不仅味甜上口,鲜美宜人,而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素,并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分,对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。tvb now,tvbnow,bttvb( g8 \! J; }9 T: P7 i; P" t

' p/ F+ v  ?" ]1 P  j/ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V$ q; O1 T8 U/ g# k6 \6 ]! q2 O- ?tvb now,tvbnow,bttvb猪肝配菠菜 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m, z. f* x/ R0 _% k; z5 y  m8 _
  猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁。同食两种食物,一荤一素,相辅相成,是防治老年贫血的食疗良方。公仔箱論壇2 T* G5 |# q# ]; }8 F4 n# e
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羊肉配生姜 " u$ `' K! g, F. [5 A
  羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用,同时生姜既能去腥膻,又能助羊肉温阳祛寒之力。二者搭配,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。




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