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標題: [健康資訊] 吃泡麵，小心吃掉了健康 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2012-7-31 11:57 AM     標題: 吃泡麵，小心吃掉了健康

吃泡麵，小心吃掉了健康現在市面上的泡麵種類繁多，很多人貪圖方便、省事、選擇多樣化、又要能填飽肚子，泡\  {, z. p7 Y5 y/ y
麵往往是不二選擇。泡麵雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著\
! v$ |* h- A# Q% ]4 _有害健康的危險因子嗎？
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泡麵的內容物
4 i) P1 |+ p) F: S. o5 Z2 h5.39.217.76 泡麵公仔箱論壇  _+ @) O+ [& A- i; ^2 j
                                                                                 
4 D7 Z; T; O4 ?/ V+ Wtvb now,tvbnow,bttvb過去很多人以為「泡麵含有很多防腐劑，吃多了會變成木乃伊」。其實這是不正確的，泡
; R: x) ?. M& l( |% C# \1 A# Y7 K公仔箱論壇 麵中的麵並沒有含什麼防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡麵都經過油炸，而
2 o6 _/ f3 v) k# o% E 且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質，會引起肝tvb now,tvbnow,bttvb  R1 X. L; \; m* }  q2 Q3 O
腫大、染色體異常以及降低繁殖率。
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泡麵中的調味包中不管是肉類調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體
' b& y/ \$ f  r 的肝臟會造成影響，不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會造成水分滯留體內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a/ D  h- B4 V! a+ v6 `
，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
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4 m0 K3 a) K- k, C更可怕的是碗裝的泡麵，因為碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後會變形，所以添加了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N2 h7 F9 w1 W8 n. j9 Q0 W, a' L
BHT安定劑，但在你沖泡的過程中遇到高熱，這些物質就會溶解出來，在日本就有學者針
7 B. L' {5 g/ Q( X公仔箱論壇 對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg的苯乙烯，而一5.39.217.761 T6 w; Z/ I  j
個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015mg，幾乎達到危險量的1/14。, w6 X, h  m# B# e
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泡麵的營養與熱量# J3 r9 h1 `  t  s
                                                                                 
* H2 f% ?* G  c經過研究證實，泡麵中的調理包須經過高溫滅菌、真空包裝，所以它裡面的肉類本身所含2 A: j( ?5 g0 [
的維他命B、鐵質，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無存。你吃進去的只是5.39.217.76$ E9 T: `* k7 |' w" P2 L
一堆熱量，以杯麵為例，小小一杯也有350卡，若是含有肉類調理包的全餐級大碗麵，熱7 l9 a: v/ a5 s& H/ B+ P$ w
量少說也有500-600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗麵，最多也只公仔箱論壇5 P9 J8 Y0 v# e. R+ k' t
是多買了200-300卡的熱量而已。
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' r# f" p0 u& g& S! d. Q% |tvb now,tvbnow,bttvb泡麵還是少吃為宜，實在忍不住想吃的話………
3 [/ E* h1 X" ?% c5.39.217.76                                                                                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c3 m9 A( l% {: c
以下教您如何在享受美味之餘，還能兼顧健康5.39.217.761 _5 ~+ Z3 g+ J8 y7 z+ O
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泡麵的麵，用泡用煮倒是無所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮5.39.217.766 `# u$ J# ?# S0 q/ V& u0 i
沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會自動分解）
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4 Z: p* O; a0 u5 p; m7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。
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$ L* u/ |$ T0 U3 ]: G, @6 ttvb now,tvbnow,bttvb如果可以的話，打個蛋花，加一些青菜，或餐後配點水果，可以適時的補充蛋白質與維生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n5 [6 ^5 y! ~( ~
素。 最好不要買碗麵，即使出門在外，也最好自備鋼杯。
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! b7 Z0 k( R& u# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類未經油炸的泡麵。
作者: 神影者    時間: 2012-7-31 09:40 PM

這真的是健康的警訊，少吃泡麵才能保健康。
作者: nobu-k    時間: 2012-8-1 12:51 PM

其實好多人都，加工食物耐唔中食下好了
作者: ja6150    時間: 2012-8-1 02:45 PM

泡麵也未必全然不好，之前阿基師有說偶爾吃個泡麵也是不錯的。
作者: k8813849    時間: 2012-8-1 09:02 PM

剛準備要來吃泡好的泡麵,就看到這篇,真是不知道要不要繼續吃下去,多謝樓主無私的分享!!!



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