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標題: [健康資訊] 最強排毒食物 [打印本頁]

作者: weiojyeguo 時間: 2012-7-30 08:51 PM 標題: 最強排毒食物

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最強排毒食物吃了皮膚瞬間變好公仔箱論壇0 h, H2 E6 W' ]+ o G% s
人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。
常見的解毒、排毒食物有：, n7 R+ o2 e/ V8 F' u0 P$ W
解毒四傑――木耳、豬血、綠豆、蜂蜜。
這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。5.39.217.76" g. Q$ T; c+ x0 H5 j& R
解毒君子――苦瓜、苦茶。; o6 U% ]4 k! H7 Y+ p g
一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。科學家對苦瓜所含成分進行分析後發現，苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。中醫認為，茶葉味甘苦，性微寒，能緩解多種毒素。茶葉中含有一種豐富活性物質茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基;其對重金屬離子沉澱或還原，可作為生物鹼中毒的解毒劑。另外，茶多酚能提高機體的抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強細胞彈性，防止血栓形成，緩解或延緩動脈粥樣硬化和高血壓的發生。
排毒使者――海帶。
海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
排毒小卒――日常蔬菜。
在我們常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如番茄甘酸微寒，可清熱解毒、生津止渴、涼血活血;冬瓜甘淡微寒，清熱解毒、利尿消腫、化痰止渴作用明顯;絲瓜甘平性寒，有清熱涼血、解毒活血作用;黃瓜、竹筍能清熱利尿;芹菜可清熱利水、涼血清肝熱，具有降血壓之功效;胡蘿蔔可與重金屬汞結合將其排出體外;大蒜可使體內鉛的濃度下降;蘑菇可清潔血液;紅薯、芋頭、土豆等具有清潔腸道的作用。

作者: ja6150 時間: 2012-7-31 04:30 PM

太棒了，上述食物我都常吃，難怪頭好壯壯

作者: nobu-k 時間: 2012-8-1 12:58 PM

成日便秘，睇黎我要食多D先得，苦瓜最愛

作者: 車仔面 時間: 2012-8-1 04:56 PM

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作者: k8813849 時間: 2012-8-1 08:59 PM

我以前都以為是鮮奶,又學了一課以後有機會就多豬血湯了!!!
多謝樓主無私的分享!!!

作者: andywood 時間: 2012-8-2 10:46 AM

很不錯的資訊，收下了!

作者: deniss168 時間: 2012-8-2 11:53 AM

一直以為豬血很髒
我錯了!!7 R3 N1 k( ~# I6 U
以後會多吃，謝謝分享

作者: pizza999 時間: 2012-8-2 02:03 PM

真好比你提醒我舔

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而家即刻去make 杯蜂蜜苦瓜汁飲下先

作者: dirtyguy 時間: 2012-8-2 04:30 PM

食豬紅

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