在吉之島買的切粒蕃茄，13元 # |3 t3 ^6 d, s5 s) H+ @5.39.217.76 # Z, E# G% l9 {$ _2 i" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 L  s/ h+ i  Y: G- C, P- V  }8 j1 C5.39.217.76

材料 （二人份）：切粒蕃茄    1罐吞拿魚   1罐 （小）橄欖    4粒 (可以不加)螺絲粉   200g碎芝士  1湯匙 (可以不加)5.39.217.762 e9 x7 Q8 l0 {  f' g+ y' h
調味：砂糖、鹽及胡椒  少許
% j9 A$ z: t1 h5 u# y9 C製法：1）淺底鍋煲滾熱水，加1茶匙鹽，
5 k& I) v# \$ l$ m' p6 {5.39.217.76螺絲粉按包裝指示分鐘少2分鐘來煮， 撈起瀝乾水份備用2）淺底鍋倒掉意粉水，中火加入切粒蕃茄及橄欖煮5分鐘3）加入吞拿魚 、蝴蝶粉拌勻， 加少許砂糖、鹽及胡椒調味，
" [& g9 _6 m1 q/ O8 F! e3 F+ m5.39.217.76煮約1分鐘，灑上碎芝士便成
7 s9 ^$ [- q+ [- H8 s4 l+ b' \小貼士：愛Al Dente口感的人可按包裝指示分鐘再減3分鐘來煮螺絲粉以平底鍋來煮也可以，但烹煮蕃茄時間要延長1﹣2分鐘罐裝切粒蕃茄酸甜不一，太酸可加多一點糖! h5 O0 v4 J! y

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