標題:
[健康食品]
WHO公布的十大健康食品
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2007-12-6 01:12 PM
標題:
WHO公布的十大健康食品
1绿茶（防癌 心脏病）2三文鱼（降低胆固醇 预防老年痴呆）3菠菜（预防心血管 保视力）4西兰花（绿菜花 防癌）5大蒜（心脏病 胆固醇）6红酒（抗氧化 软化血管）7西红柿（防癌）8果仁（瓜子 花生 核桃 尽量生吃）9燕麦 10蓝梅
* g8 |( n, n5 M6 i0 d8 Ctvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d# s# `' k( U
: a# E) j0 m) ^7 t公仔箱論壇
公仔箱論壇( r" ?$ y- M: N# U+ J+ M
WHO公布的十大垃圾食品
, d4 ^$ }& K9 X0 @& V) f公仔箱論壇
& V+ O/ T' d/ R% g. Z8 [6 j! ~- @tvb now,tvbnow,bttvb
1油炸食品（心血管疾病）2腌制食品 3加工肉类 4饼干类（不含低温烘烤的）5汽水可乐类
9 \0 I# K& V; x8 J$ L7 n: X
6方便类（方便面 膨化类食品）7罐头类 8冷冻甜品类（雪糕 冰棒）9烧烤类 10话梅蜜饯类
& Q# ]& [. o3 B1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.767 m$ L1 _: e7 Y' [7 J: C4 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M) w: b9 {" E, J! |
健康美容时刻表（一天8杯水）
# D" P9 L! V3 Y- ~3 _$ ~7 }$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) D; l) d$ ^0 x# P% f
6：30 听音乐 躺着做干洗脸 搓耳朵 ——唤醒皮肤 内脏
* M J7 b5 f* ^ r9 i" j" m5.39.217.76
6：40 一杯蜂蜜水
/ x! d Q+ ?: t( d- g1 k0 D
洗刷时加点醋——美容
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t* T5 n) x9 @
7：00 排便
tvb now,tvbnow,bttvb: s4 G4 u0 v0 \2 ~( m" F# }, z
7：30 高蛋白的早餐（1杯牛奶+1片面包+1个火腿肠+1个西红柿）
tvb now,tvbnow,bttvb$ S3 [0 G `3 ~* }: s- M
9：00 80度水冲茶（切忌温度高）可喝杯咖啡
公仔箱論壇" H( ]: R6 P# P! u! ? Y
10：00 温水调10克芝麻糊
5.39.217.760 N0 Y$ M4 i8 M0 w
11：00 喝一杯水——清洗体内废物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y* r$ y2 K; Q5 G% n
11：30——12：30 午餐（低能量）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]/ c1 M0 L7 E2 D& G& s* v8 l
做DIY面膜（黄瓜片+鸡蛋清贴脸或面膜纸贴脸）
8 ? G9 N7 Q0 W1 s2 K6 c$ x) m公仔箱論壇
15：30 吃水果或果汁（避免含酒精的）
) |( C2 [+ \3 d F. W* z6 S5.39.217.76
17：00 牛奶
公仔箱論壇( w* s$ b; S; | [2 h6 G, W' L% H
18：00——19：00 晚餐（动物类食品--动物肝）
公仔箱論壇9 v9 e* F4 Y7 y0 q
21：00——23：00 安静地看书或听音乐 刺激性影片不看
# H: v: b4 h- m( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
喝一碗小米粥 睡前半小时一袋纯牛奶
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
