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標題: [健康資訊] 辦公室十大習以為常的健康殺手 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:21 AM     標題: 辦公室十大習以為常的健康殺手

1 、你的態度它可能讓你:抑鬱症、嘗試自殺、嘗試各種反社會行為。 
# P( U: w: \4 atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c: I* ~. R: g8 T
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9 T# U7 ~7 {! j5 d8 |3 ^公仔箱論壇 奪命理由:1、100%的辦公室人群在抱怨的同時,會有焦躁、不滿的情緒。但只有30%的人通過言辭完全從中解脫出來。
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# C& x0 L/ ^; A5 l- P& d7 ?" g) C 2、如果壓抑許久,可能會導致很難治癒的抑鬱症,從而厭世輕生。5.39.217.766 b$ p5 S1 W  B0 a$ |6 V4 j

, P9 h9 w; ~: G' b8 Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* p# n" w( i& e( D+ G1 Z5 q6 n! b, ]
3、選擇爆發的人群,則更喜歡用暴力解決他們在辦公室里不喜歡的人。見招拆招:有話直說,做男人乾脆一些,抱怨或許不是解決問題的方法。
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2 、電話機它可能讓你:視力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。 ! T- H/ }% h- l
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奪命理由:1、雖然這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鍾,就噎開始消耗頸椎的組織液了。tvb now,tvbnow,bttvb( Y$ o5 F! j( J

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2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎負擔。
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3、50%的人曾因為工作忘我,以這種姿勢接電話摔倒而碰破了頭。見招拆招:如果懶得改,可以在聽筒上加一個脖子墊,感覺每次聽電話就像拉小提琴。) I% H2 a9 V) H5 g4 H

; G% _  ^; M( N& h5 H0 z9 ftvb now,tvbnow,bttvb3 、維生素它可能讓你:猝死、脫發、早衰、生物鍾紊亂。5.39.217.76$ D; N1 N9 M; d) D) Z
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奪命理由:1、復合維生素、安眠類葯物外加助性的葯,實在不知道如何形容它們,如果有,該是岌岌可危吧。公仔箱論壇4 w5 T5 Y% V. B9 x  c# C

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2、所有葯物包括復合維生素在內,都會加重肝腎功能的負擔,另外刺激新陳代謝的葯物,更是給你脆弱的心臟打了記組合拳。見招拆招:把葯物變成蔬菜水果;把飲料換成白開水,早開始一天,你就能多活半小時。8 Y/ ~" k. v4 Y/ J3 n+ Z% Z

% g. E0 p7 T" K+ @+ x- H6 }# |0 h$ _4、 耳機它可能讓你:喪失聽力、精神分裂、注意力下降。
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奪命理由:1、MH的美國版調查發現很多辦公室暴力的人,都有聽耳機的習慣。據猜測是因為聽耳機的白領通常喜歡自我封閉而不擅長和同事溝通$ m6 f4 i7 A* Z4 ?3 A5 H
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8 Z& x1 b, b$ j1 P6 `5 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、連山寨耳機的包裝上都會寫「請不要連續使用超過3小時」,這個MH就不用多說了吧。見招拆招:可將耳機換成小音箱。避免將音量調得過高。不要輕易使用別人的耳機。tvb now,tvbnow,bttvb# ], J6 f8 s  A

6 p$ j8 w7 ?+ l; o! i5 、座椅它可能讓你:患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致的高位癱瘓。5.39.217.761 l2 n6 O' b, n7 }+ y& h/ {
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奪命理由:1、通常忘我的工作狂,除了收獲一筆加班費外,還會贏得突然暈倒的風險。9 Q5 |# r. E9 Q" W9 K8 |" w

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2、相信誰都不希望腿上爬滿蟲子一樣的血管,不過很抱歉,如果經常翹二郎腿或者長時間保持一個動作。你很快就能在年度體檢里活得脈管炎的評價。公仔箱論壇4 b0 W) _9 b( W- ^. O" P- E) i
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2 ?1 y, |( i# H/ G 3、其實辦公椅是老闆讓你加班的陰謀,變胖雖然不是錯,但是如果因為工作那就不必要了。見招拆招:買一個定時器,每45分鍾就離開桌子走走。權當追溯校園時光了。
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6、 咖啡它可能讓你:心臟病突發、心肌梗死、骨質疏鬆、神經衰弱導致輕度抑鬱症自殺。+ c. b. b7 x! j( x0 j8 h. j  y

0 S" Q9 b2 W, I奪命理由:1、降低精子質量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活躍度就有可能下降 50%;5.39.217.764 ^3 J: v5 e( n
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2、容易患心臟病。咖啡中含有高濃度的咖啡因,可使心臟功能發生改變並可使血管中的膽固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起來才叫做精力,而力量的恢復,需要休息。
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MH美國版研究發現,一個人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心臟病的幾率比不喝者高兩倍,且嗜咖啡年限越長,飲量越多,患心臟病的可能性越大。見招拆招:少喝。如果實在有嘴癮,就喝一些果汁。 還有這些惡習你需要警醒:% ^* N. ]9 P, o- S) H6 T) s
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7 、餐後吸煙,會得肺癌  見招拆招:在辦公室里全面禁煙約束自己。
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8、開太亮太多的燈,會影響睡眠見招拆招:只在一個光源下工作。5.39.217.767 O/ \4 p  D9 d5 [

, d& h2 p6 R( ^* x0 _5.39.217.769、總是對著電腦,會導致視神經萎縮見招拆招:注意多吃紅蘿卜、西紅柿等富含維生素A、C及蛋白質的食物。
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  R9 P, K7 ]% B+ ~- @7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10 、常用滴眼液,會導致角膜結膜被防腐劑損害見招拆招:看窗外、看白雲,看植物,閉上眼睛做個白日夢,想想讓自己最愉快的事情,讓眼睛放鬆一下,更讓自己越來越遠離化學葯品。




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