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標題: [健康資訊] 補血補腎中醫推薦最管用食物 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2012-7-22 08:14 AM 標題: 補血補腎中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。

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補血補腎第一個寶貝：阿膠公仔箱論壇9 }' |! r: y; \& q
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

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補血補腎第二個寶貝：當歸8 C9 m) M, H! k7 s1 q1 R
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。- e6 x8 p3 e' K# J1 t- k1 m

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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾公仔箱論壇% w* L0 d. P+ x5 x, K1 ~. u; U: F
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。公仔箱論壇# I0 T# S" G9 u$ Y5 m9 |0 o% ]9 d
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。5.39.217.76+ H) A# \: }3 _) e) u

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補血補腎第四個寶貝：黑豆
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。

補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。5.39.217.767 g' }3 k5 n+ F1 ]9 q3 G. X: r
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

補血補腎第六個寶貝：何首烏tvb now,tvbnow,bttvb) @$ w1 a, ?* V3 o8 X/ }% t( I8 S
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb% s& o6 @9 G8 p
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。* v& G. E- l% ]/ |2 R& P$ O8 H
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

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補血補腎第七個寶貝：海參
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。 v* Y2 y6 @1 f7 B
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。

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補腎第八個寶貝：龜甲公仔箱論壇7 t5 M9 x9 R/ U( u# \
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }7 s/ M7 w. p5 _
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。公仔箱論壇" F5 m [* T2 M- Y

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補血補腎第九個寶貝：百合tvb now,tvbnow,bttvb$ ?" G" ~7 p9 R. ]) L3 F: y
養陰清心安神，治療更年期綜合征。tvb now,tvbnow,bttvb. i4 n$ d& d$ A9 H" Y8 f* l
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。

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補血補腎第十個寶貝：鱉甲7 f) P# R+ C4 u Y: z6 P
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。

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