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標題: [健康資訊] 補血補腎 中醫推薦最管用食物 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:14 AM     標題: 補血補腎 中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。! [4 [8 C  S/ q2 q. N) m3 ?

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補血補腎第一個寶貝：阿膠* l) K7 b) A. F; A! C$ @) I
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
( z, u3 \1 Q8 V: K2 r1 O( etvb now,tvbnow,bttvb阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。tvb now,tvbnow,bttvb) z% U* P1 K' ^6 g9 @; j2 E

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補血補腎第二個寶貝：當歸
, W3 E$ O7 v9 ?$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。; Z$ \/ j% E( x4 s. K% @
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。公仔箱論壇9 w$ g% j- Y, h7 Y0 l% y9 n2 v
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。0 V7 L' o# K9 S4 M5 |& }( k
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。tvb now,tvbnow,bttvb; h5 e, ]3 H' B


; x" h1 b3 J; T9 Z5 J7 Y$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
' a% q4 I8 x8 ?) S/ {4 z% A公仔箱論壇用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。
7 [! y' [$ h. N7 ^+ O  Y& q龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。
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補血補腎第四個寶貝：黑豆& ^! N( G) u  ?  i
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。公仔箱論壇% E* v$ C5 s, ?: {, I5 ^
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。% L! `4 a/ |& z# X, ^

5.39.217.76( Y/ j0 u+ w& _5 e! I3 e
補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
. K3 N+ P* n3 q% `2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
- r9 [/ Q9 |. p公仔箱論壇黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。tvb now,tvbnow,bttvb& q1 ^+ j2 f+ `6 I- t$ G  Y

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O9 D# }3 D# ~; Q
補血補腎第六個寶貝：何首烏
. `/ {# N1 D: K補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。! Y3 I  v; a( E
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。0 Z  q2 L) \/ ^7 c% u8 F9 e
補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ X3 A) W. s2 f
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q1 J* P& p8 R" r" T% T; T

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補血補腎第七個寶貝：海參TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 {1 a7 u4 m, N- k
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。5.39.217.76/ p- H( x, B3 z- T3 {' d$ d. M
海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
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補腎第八個寶貝：龜甲1 ?  t4 [' K' S' i* W2 f. ^4 V' [7 P) u
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。5.39.217.762 V' M/ J$ o; }) n; _! c" g, d
枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。1 F2 A* z: o) |$ O" i- A, Y. @


: y; m0 q' Q2 G6 a+ V, X9 J公仔箱論壇補血補腎第九個寶貝：百合
) k7 r* {% A  q7 l6 |養陰清心安神，治療更年期綜合征。1 L2 V* ~  z! |4 {0 v# Z9 D" D
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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補血補腎第十個寶貝：鱉甲
' r) @: T! ^9 M4 a3 K" H2 Y5.39.217.76軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。5.39.217.76' Y1 h: D2 D; B; t# W. Q
鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。



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