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標題: [健康資訊] 補血補腎 中醫推薦最管用食物 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2012-7-22 08:14 AM     標題: 補血補腎 中醫推薦最管用食物

補血補腎的方法有很多，今天中醫要為大家推薦的是通過補血補腎食療方，教你輕鬆通過飲食就能達到目地。那麼，究竟哪些食物可以有效的補血補腎呢，一起來看看吧。
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補血補腎第一個寶貝：阿膠公仔箱論壇2 ^' y1 \. T6 w, I9 g  ~1 d
用於血虛經少，沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。
- a# N2 `; L7 J3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。5.39.217.76: I; ?) h0 z6 `9 ]4 Q! [* L* G0 m

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補血補腎第二個寶貝：當歸tvb now,tvbnow,bttvb& _" c' _7 {# f/ W+ [, e
用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。) i1 s6 A; y( G; Y' K
當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。tvb now,tvbnow,bttvb9 x- j. B% l$ v- s
用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。5.39.217.76" q  z* ?: ]  x7 _8 E' M2 e* w' X0 J
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇- ]$ T& Z* W! A! o+ z

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補血補腎第三個寶貝：龍眼乾
% {% p: C  p9 `+ L1 z! Z9 J用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。" A; ^( z% M' h
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸後，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時。公仔箱論壇& P( Y% ^7 z2 Z9 G; c3 d! V8 v

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補血補腎第四個寶貝：黑豆7 A! B3 G/ L( g' o$ D6 k$ F
用於腎虧月經稀少，慢性腎病蛋白尿。tvb now,tvbnow,bttvb# J! k- W3 B* r( h& H, \% [
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調味。
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補血補腎第五個寶貝：黑芝麻
4 k3 E( e9 X0 g4 |補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
( o$ \: E3 X$ t2 }* W" k" O5.39.217.76黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
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  H- W5 a+ }. t, o補血補腎第六個寶貝：何首烏
! O" f6 |8 Q$ C7 W/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb# _( X# b; D* V" o  N: j' h
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
7 e* U, a  x) }+ O- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。
. U  ^2 J& Y, e+ ~6 Z" O# }1 n5.39.217.76黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。公仔箱論壇1 W" g3 I, @) }& ~4 ]; D


5 |3 {8 S. F& r1 u: {公仔箱論壇補血補腎第七個寶貝：海參
" W, ?. `7 H; W- I" C5 B1 M3 r0 ]; A滋陰潤燥，用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。
* q" t1 [' t" e! m0 N. v* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海參冰糖羮：水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。tvb now,tvbnow,bttvb2 Q; M& F! d, `% w6 @

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補腎第八個寶貝：龜甲
! |1 A. @  m& S* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
% U: r7 `: ]0 a9 U枸杞甲魚：甲魚1隻，枸杞30克，加水燉2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w! }7 b6 ^9 d4 f. S: g1 U


3 u3 ]2 {! c* Z0 h. K$ R! h補血補腎第九個寶貝：百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |6 o% A) v7 C/ O7 ?
養陰清心安神，治療更年期綜合征。5.39.217.76( E1 }% {$ ?' K) c1 v
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
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, l/ S; y# `3 V4 J  A! [# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補血補腎第十個寶貝：鱉甲5.39.217.76& q! a8 @/ g2 E8 t" o. V" Q
軟堅散結用於乳腺增生，子宮肌瘤。
+ k- K7 V# O* w$ D( |$ M' p, Y' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱉甲夏枯草湯：剝取鱉甲1隻，夏枯草50克，共煮1小時。



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