標題:
[歐洲]
改變新陳代謝方式飲汽水不燒脂難減肥
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作者:
nt1972
時間:
2012-7-22 06:14 AM
標題:
改變新陳代謝方式飲汽水不燒脂難減肥
飲汽水不止令人易肥,還會影響身體的新陳代謝,令人更難減肥。英國一項研究指,人若飲汽水一個月,就會永久性改變肌肉燃燒脂肪的方式,傾向以糖而非脂肪作燃料,令體內脂肪越積越厚,更難減磅。
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英國班戈大學研究員庫比斯找來11名20歲青年做研究,讓他們飲汽水一個月,再比較他們在研究前後的血糖、肌肉組織和新陳代謝變化。
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結果是一個月後,他們的肌肉都傾向以汽水的糖份而非脂肪作燃料,糖份新陳代謝啟動後,有氧代謝減少,令人體內的脂肪和血糖不斷增加。常飲汽水改變了新陳代謝方式,無法有效燒脂,脂肪反而越積越多,令人最後更難減磅。庫比斯指出,這項研究雖然小規模,但證明了他對含糖飲品憂慮的看法,血糖和脂肪越積越多,最終導致人患糖尿病,所以他呼籲人們要盡量少飲汽水,改為喝白開水。
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