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標題: [中式食譜] 奇異果雪花肉片三明治 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-21 11:02 PM     標題: 奇異果雪花肉片三明治

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d: n# b6 Y, \( ~

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& s0 R+ {# I" Y% J- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
' o7 n/ Q* y0 j( q黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包(蒜味)1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
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3 F; @' `$ m8 V; ?# ~作法:5.39.217.76# Y8 j/ H: t" Z) A* {: N  n0 E
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽,入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後,加入醬油、味醂、米酒,略微收汁後盛出放涼。公仔箱論壇% K2 O( [9 a' K8 Q

5 Z% F$ a$ [  _" |5.39.217.762.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
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3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。5.39.217.768 S7 O! q& k  [8 b$ e' H( p7 W

; t+ Y7 X, H! y! j1 GPS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
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營養分析:tvb now,tvbnow,bttvb8 M/ n3 `( h$ A, _- F8 q$ o
想要肌膚美麗的族群,可以嘗試這道料理,黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E,可以增加體內的抗氧化能力;綠色奇異果富含膳食纖維,可以幫助排便,再搭配健康生菜及紫洋蔥,此道餐富含多種植化素及多種營養素,是一道抗老化的好餐點。  





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