標題:
[中式食譜]
奇異果雪花肉片三明治
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-7-21 11:02 PM
標題:
奇異果雪花肉片三明治
+ A+ O1 x* ]( s% \
& c9 V4 t# w4 m! H/ I. z公仔箱論壇
5.39.217.768 p/ P$ d1 _# @- V# o+ R) c9 a
材料：
公仔箱論壇! L5 J+ q' b9 t a9 c! ^' V1 x
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
; F+ a/ F- I6 R5 C# E5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb1 H& E3 L9 r; o+ e
作法：
; ?% U8 O# M* \* W- Y/ v% ] o0 h- ttvb now,tvbnow,bttvb
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
! D, x9 y2 z1 ^! h- Q2 U6 X
6 k ?) |8 V7 B. j2 G* {) |( m
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
! k; T( s8 I: j+ t m
S+ d& o/ \ y! ]
3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
1 e. e7 h' z' ~9 x* H# e公仔箱論壇
) w* @# s6 n% i3 m' U/ u! F公仔箱論壇
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I; T7 Z- u. S, @; C3 f
3 u: v7 q/ L) p" s& j$ X* |公仔箱論壇
營養分析：
1 q2 F0 S! A: }
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
