標題:
[中式食譜]
奇異果雪花肉片三明治
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-7-21 11:02 PM
標題:
奇異果雪花肉片三明治
tvb now,tvbnow,bttvb6 j% A( L, L0 z! P7 r
公仔箱論壇' g. [- e( M. u2 _; M4 Y- Y
& X% t$ |; E# a! j9 X: I7 x7 r$ E; g5.39.217.76
材料：
5.39.217.76, j0 b4 M) Q, V+ K( r
黃金奇異果1顆、綠色奇異果1顆、法國麵包（蒜味）1個、豬雪花肉1片、紫洋蔥1/4顆、生菜適量、白胡椒鹽少許、米酒2大匙、味醂1大匙、醬油1大匙
5 } _( A3 ?; ]5 b- ~1 m0 D( ]tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb7 P2 B G, @3 U' A
作法：
9 b5 z/ S) ?! V V1 p$ i9 V
1.豬雪花肉撒上白胡椒鹽，入鍋不加油煎熟至表面呈現金黃後，加入醬油、味醂、米酒，略微收汁後盛出放涼。
) x4 ?& q4 w1 S) j3 x2 J9 s3 t* q( }
5.39.217.767 u2 n4 A8 L9 P2 ^/ P
2.將紐西蘭綠色及金色奇異果去皮切片。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U& I& C- r5 Z: R6 n
4 W8 M& C2 n; g6 D
3.將雪花肉片切片與生菜、紫洋蔥及奇異果片夾入法國麵包。
- `( h3 F. T. t% Z, P4 a% K
. r5 m9 ?7 R9 B! q. S/ h公仔箱論壇
PS.雪花肉片亦可搭配奇異果做成沙拉或三明治等多重變化料理。
5 d0 t9 p6 @. B
. Z: R! J1 E6 t3 L. k( v5.39.217.76
營養分析：
5.39.217.76 E3 w: P+ Q7 W( [
想要肌膚美麗的族群，可以嘗試這道料理，黃金奇異果有豐富的維生素A、C、E，可以增加體內的抗氧化能力；綠色奇異果富含膳食纖維，可以幫助排便，再搭配健康生菜及紫洋蔥，此道餐富含多種植化素及多種營養素，是一道抗老化的好餐點。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇' g. [- e( M. u2 _; M4 Y- Y