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標題: [健康資訊] 電腦族每天必喝的四杯茶 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-7-20 01:36 AM     標題: 電腦族每天必喝的四杯茶

面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦?
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其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射 的侵害,還可保護眼睛。
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3 U+ x+ O& s) u" ~4 |  d7 E( C1.上午一杯綠茶:5.39.217.761 p  {+ B) a! S# H
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綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,
# Z7 f9 ~  L  J7 h# m7 a- |7 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。
, [5 U( C) a# I; N, T! h$ n% i公仔箱論壇綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。公仔箱論壇# A: {& _1 V+ O6 V0 S
不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb2 z# ?% j: o9 l: d
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2.下午一杯菊花茶:
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菊花有明目清肝的作用,有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C$ o, N2 `* {3 D  h: J( o
或是在菊花茶中加入蜂蜜,都對解鬱有幫助。 公仔箱論壇. X/ ^% h/ O- Z8 l! d9 t1 X
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3.疲勞了一杯枸杞茶:
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枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,
0 j# B8 O6 A7 a5.39.217.76具有補肝、益腎、明目的作用。公仔箱論壇6 _$ b" C7 E" L' N- N' r
其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食,對解決‘‘電腦族’’眼睛澀、疲勞都有功效。
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4.晚間一杯決明茶:
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決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

作者: ja6150    時間: 2012-7-20 09:19 AM

目前都是只喝綠茶居多,找時間也來試試其它的茶看看。
作者: etctve    時間: 2012-7-20 08:01 PM

喝這喝那,食補不如運動補,走出門外運動流汗去吧。




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