: H& O+ D9 O6 m$ }+ Ftvb now,tvbnow,bttvb ) t" J8 Y2 n6 a# @公仔箱論壇 : C4 B# [% t7 R5.正確使用冰品。5.39.217.76! i) B. v" A$ f: n! D: ]+ Q0 V; I, v
tvb now,tvbnow,bttvb3 G$ l h& k7 z/ V F8 D
儘量去冰、回溫後再喝,少喝含糖高的加工飲料,多食用天然解暑的食物,例如:綠豆、薏仁、仙草、愛玉、西瓜、蓮藕等。! k: ^ I2 \) u
3 U# D4 U( A/ d2 S8 A# i5.39.217.76! N6 F! y: u! u6 N
+ o2 ], [% ^; K- L* X
5.39.217.762 b" V* p. {: U0 ^& A
6.飲食清淡,每餐七分飽。 2 t5 m3 J: H. k5 k+ p; C( D; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) I' f. \* ~7 \8 Q
夏季脾胃消化功能較弱,食材宜選擇清淡易消化,每餐七分飽。烹調時油鹽以及調味料要少放,若吃多甘甜食物易妨礙消化,不妨吃些苦味食物可泄熱燥溼,而吃酸味食物可斂汗止瀉、吃鹹味可滋補養腎。 l* D, B' V) J' V: K, `% R" c5 i. n
8 V( R1 b- t- X9 y! i6 i2 x% c% [
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `1 f# y( e. f* ~8 `6 S1 ^- B
5 p) ?' }7 f) ]$ w6 x8 W% Z公仔箱論壇2 [! W3 g& k1 D( B! h# |+ [
7.沐浴宜用溫水,可加速散熱、去除汙垢。 5 W" b1 R! E1 r* P2 I $ W* y; m+ a8 q$ H3 u5 V公仔箱論壇以30℃比體溫略低為原則,但冷水不宜 , W3 a) P* a b* C5.39.217.765.39.217.76; \- g v( p! D
4 ?! M1 ? h" o4 P; V
5.39.217.76& L. X; G& A9 ^! D- o1 Y$ r
公仔箱論壇6 b0 T; k. A9 N) E& c- Q) B. ~- B, Q
8.精神調養清靜少欲,心靜自然涼,慢活為樂。5.39.217.76& x7 \$ Y$ u+ a8 [
- h3 z9 V9 O- t* s6 r- a( h& Dtvb now,tvbnow,bttvb做事說話宜放慢腳步,不要急躁,不輕易發脾氣,心情保持愉快,經常靜坐,多聽輕柔音樂,使身心放鬆。tvb now,tvbnow,bttvb4 J2 v e! N$ Z. M w" ]. J- p
5 w7 U, [+ i6 a' z& r4 k3 n4 v- g$ R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {9 g A' R5 y( W0 ~
u K4 O \8 o0 B5 }5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb, \9 ~; C F, B/ ] U# P7 @+ o
養生茶飲-解暑茶) W3 e* Q; ]6 _0 i
0 R) I9 D e* h" _1 U2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:將新鮮白茅根120克洗淨切成小斷、新鮮蘆竹根120克洗淨切成小斷、新鮮蓮藕120克洗淨切成薄片、紅甘蔗一段去皮切小塊放入鍋內,加入適量清水,煮沸後轉小火煮20分鐘後去渣。 U5 M( N. h$ e6 |) ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 o7 C, C# T% c+ K. C1 o' n
功用:有清熱涼血、化瘀止血、生津止渴、清熱解毒之效,可解除因中暑引起之身熱口渴、煩躁不安、尿赤短少之症。 0 `. K+ C6 P- z5 v' S% i0 S+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - J& _2 r& k* N; t. {, n 6 Y3 d4 u3 ~9 ?9 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v8 f! g9 {6 s& R4 N7 \8 V* s
) H$ {0 K9 O2 Z8 K0 H" F3 K
養生藥浴TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I6 l: o, k1 X3 a/ j* m0 D3 {; ^