4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)3 P0 _+ O0 U% j9 _6 R8 ]; W, H
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。tvb now,tvbnow,bttvb- \. ]! m' o7 _; B. W
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)7 _* A) [. a, U8 ^
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。: b0 p" ^. u1 P5 _1 X
蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。
- h/ ~0 U6 @' \( J! e6 V5 X; Q公仔箱論壇專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』4 `2 j4 X0 g- ]$ a
以下文章值得參考TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t" ]: F& A: R% T+ }
; {7 H n$ H5 s& J0 X1 z& H" F) J1 R人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：( q* x% U$ f4 \9 ? e. V1 |1 H
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; B* \9 j7 @. J一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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' x9 S$ @' c, k" D# ^' U( X, {另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U4 g( i9 V0 t: o' t
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。tvb now,tvbnow,bttvb1 e0 r$ Q( x, T# b. p# p" c) k
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1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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, [# k& N$ ?% \ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n' \% l7 Q7 [* M
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自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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0 R7 ?" L% q: H, q# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning) |& f1 u8 X) x8 e
. ]: h& p; w. T: a" Wtvb now,tvbnow,bttvb$ p; q8 A" O6 k& q
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+ e* y8 z5 P9 c/ p. ^; i定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
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) S8 j+ F$ P7 Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" q9 r5 `8 M5 {, }" D. ~7 ?
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. T( o1 e% o- x) J% D1 t' R3. 運動出汗法：(do exercises)
$ k1 a @* X2 ^皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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- q, a$ a6 W" p2 Etvb now,tvbnow,bttvb4. 巧用食物法：0 T! e" ?- C5 H, E. b# \) u% A
●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good)
. T4 V' Q: J8 X. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 H# ]/ V$ a" y
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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( E. b+ Y5 @' n& H●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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* ^' N( m( `5 ~3 Y- q1 u+ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e }$ j2 p- _0 C' W- i6 N \* I, j7 m( \
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