4. 天天來杯咖啡吧(a daily coffee is good for you)tvb now,tvbnow,bttvb. k( d7 y8 R; e9 y
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~+ @; ~* {- \
懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。
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# L/ c% ]" l% o5 c5. 將癌細胞改邪歸正的蕃薯(sweet potato can get away the cancel cells)tvb now,tvbnow,bttvb, N: T; v+ |8 i4 X- z) o& {
蕃薯導正病變細胞：蕃薯含神經節肝酯，能導正病變細胞；且蕃薯可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。
+ p: U7 z9 K9 N& R2 a- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃薯的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐蕃薯代替飯來吃。蕃薯愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。tvb now,tvbnow,bttvb; ` P2 V- y$ ^" b$ Y S
專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』5.39.217.76. g; A' t, c ~9 O4 `
以下文章值得參考公仔箱論壇" B' }. C! |9 C/ q% M
0 D% W+ u2 e. `9 s& ?. f公仔箱論壇人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：% H" a" }. B! {2 A' C! r
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一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
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8 O7 }/ Z m# P公仔箱論壇另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ U. \3 T; S! v$ O6 o/ r1 Q
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.76: h' i, _: ]8 n- G, T1 `2 R8 q, M
& L5 q6 U- Q! |, I1 y3 m2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 主動咳嗽法: (proactive cough)
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! N5 { H; O, q5 f( T自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連'全身'。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇) B1 k3 X! h3 E4 |% |# f: Y
! _9 H4 Z) i0 ?' \tvb now,tvbnow,bttvb2. 飲水沖洗法：(have a cup of plain water after getting up in the morning)# ~2 u3 w) C- N1 W2 `5 u+ r
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定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒尿液中排出。
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& r7 k+ \) J1 o/ y; ?& _3. 運動出汗法：(do exercises)
& o [- q/ i5 E5 t皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇; o/ T) U! ~( k
- v% e6 }* a4 R! n5.39.217.764. 巧用食物法：
0 s& o7 z4 u/ Z* F5 O●常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素? M廢物。(fruit and vegetable juices are good) 公仔箱論壇0 B! Y8 K9 V3 g8 V. O4 k
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●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。( sea weeds are good)
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1 {4 ~# l& V% v) z! P5 U$ n5.39.217.76●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。(green bean soup helps metabolism)
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