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標題: [健康資訊] 為什麼白砂糖是可怕的? [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-7-18 03:02 AM     標題: 為什麼白砂糖是可怕的?


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! x2 c0 U  a' h7 \) l0 E% ~日常生活中,無論是在家還是在外,大家都會選用白砂糖來烹調食物。因為很多人也很喜歡甜食,而且白砂糖能夠增加食物的色澤和口感。可是,白色的砂糖,卻是會傷害人體的可怕食物呢!
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/ b% }, j' M" q! R! a+ `7 \+ u7 `5.39.217.76你有沒有聽過一句說話:「吃得太多甜的食物,你的骨頭會溶化!」?你現在應該會覺得很詫異吧?但是,這是千真萬確的!當我們攝取白糖過量時,我們體內的鈣質便會流失,因為白糖是精製而成的酸性的食品。正正是因為在精製的過程之中,原來的微生素及礦物等微量營養素流失,使砂糖變成酸性。+ L2 s. K# q) ^. q3 E
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9 z& n1 L- E/ E+ E* _8 Otvb now,tvbnow,bttvb我們的人體,本來就是弱鹼性,當我們攝取了過量的酸性食物後,身體便需要礦物來中和酸度。這時候,身體內消耗最多的,便是鈣質了。為了供應身體的所需,你又知道身體會如何處理嗎?就是溶解骨骼和牙齒的鈣質來便用了!蛀牙,也是因為這個原因。
/ E: b) d6 a$ a( V- Ghttp://www.chancedia.com
+ L* o; T3 K( R; \; y' S6 P公仔箱論壇此外,攝取過多含糖甜的小食,會變得注意力下降、思考力減退、沒有耐性及易急燥等等的症狀。白砂糖不含維生素的成份,但是糖類在身體分解時卻會消耗維生素B1,一旦缺乏了維生素B也會出現疲勞、眼花、憂鬱、沒有耐性及記憶力減退的問題。tvb now,tvbnow,bttvb; ?0 o4 K( s, A  p% K
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一個人,每天所需攝取的糖分是20公克,一瓶500ml的碳酸飲料,已經擁有30公克的糖份了。所以,筆者在此建議大家減少飲用碳酸飲料,多喝水;在家中也減少使用白砂糖,以含天然礦物的良質糖類如黑糖及蜂蜜等取代。身體是自己的,如果自己也不好好照料身體,那還有什麼方法可以保護自己?/ C8 l4 _4 m/ {5 P) [

作者: simon226696    時間: 2012-7-18 08:14 PM

對啊!白砂糖可怕,代糖更可怕.
作者: ch520738    時間: 2012-7-18 08:49 PM

是呀!是呀!




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