標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋

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1 v3 `& F& x; n9 O5.39.217.76【材　 料】5.39.217.76* @+ q3 D. Z$ n3 F+ G
4 K$ u) p5 o8 e8 u  G. W8 k1 m
雞蛋 2顆# M% m7 p+ y8 n  A$ O
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白魚肉 80公克
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% ?4 R# \5 n3 e2 T( M公仔箱論壇紅甜椒 20公克
! [* Z! v8 v2 [( [* I5 ^3 l% ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb# B$ w0 y! i- Y, ~& k
蔥花 1大匙( J# ?& l+ i! ~. A* O4 \, }6 a

: x" x) Y. L/ E【調 味 料】公仔箱論壇$ D0 T+ t+ u& O+ j
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鹽 1/2茶匙
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雞粉 1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t& m# D3 X. C) n9 H- ?

% i4 u& X1 u: i9 L. Xtvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙
! E  t9 Y8 S% m4 ?- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! {: A7 V! }' @4 T
香油 1/4茶匙
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% n; @) D" g+ T5 g7 r2 C# J0 X& mtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q* I1 ?* |' J
公仔箱論壇* J9 v+ F2 e7 G5 @3 A' T
鹽 1/4茶匙
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: ]3 Y2 @8 X. T1 V) h( g6 O/ f0 }+ g/ q太白粉1/4茶匙
1 V4 F9 x8 Z( D$ P; P" D" T$ r
: j) _' @4 G& z2 G) g5 \; E+ b6 wtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】公仔箱論壇6 k( Z9 j: V5 t1 ?

4 c; Q5 L0 j6 N& ]: Z5 q' R! \% f: T" {' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。
6 ^! T) ^& c4 b. f: x0 `! l4 }8 \( Ptvb now,tvbnow,bttvb2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& x# B) |: n9 E9 c! c: ^6 u
3.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
5 q- q+ B1 k# G公仔箱論壇4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j# z1 Y! e$ ^

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