標題: [中式食譜] 魚蓉炒蛋 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-15 12:41 PM     標題: 魚蓉炒蛋

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+ _) Q! Y  ~8 l* m3 I& x8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】5.39.217.76! X4 x: A8 J# A/ N8 l( }* x( S: K
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雞蛋 2顆
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& \* ]  K6 e: }- o( S公仔箱論壇白魚肉 80公克
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紅甜椒 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h* [; T2 T4 T. ~* }0 l

' A% w7 Y& I: Z+ T5 r: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花 1大匙  G; k" l; F) V! G: ?5 l# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B. K7 x2 @& B6 o( s% {  W9 o
【調 味 料】
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+ O9 ^: [- C* k$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙0 [' e( a: t0 ?) V: r- u2 i% H* P; w6 u

9 o! j( K2 c2 c. k" V6 Q公仔箱論壇雞粉 1/4茶匙8 b0 g. i3 b( z. j, \% b- O

6 C: A, C- [7 A5 z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 1/8茶匙
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香油 1/4茶匙
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* K/ a" h/ N% B* C0 k- l" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" S9 T) `* v! c# c0 B+ {

) k3 ]# P4 t! r% M5 F9 i公仔箱論壇鹽 1/4茶匙
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) W( J$ j& x; @6 }, W/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^! A: ], D& c9 o
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y9 L4 f4 N  R8 T% w+ l
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1.雞蛋打散，加入蔥花、所有調味料拌勻，為蛋液。tvb now,tvbnow,bttvb8 h% T( G- E1 B! z# D7 k
2.魚肉切丁，加入醃料拌勻；紅甜椒切丁，備用。
* O* c% o) b9 N# J7 N5 [8 J7 n5.39.217.763.將作法2汆燙、瀝乾，再加入作法1蛋液一起拌勻。
- V( F3 l, y* f" L4 ^$ @# b4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，倒入作法3以小火炒至蛋凝固即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q: ^' J8 O5 z& y9 `

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