標題: [西式食譜] 營養蔬菜湯 [打印本頁]

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作者: puma8811    時間: 2007-12-5 08:35 AM     標題: 營養蔬菜湯

作法
, ~9 \) y( t; _* C$ D% v% i+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
  }! J- N' ?& ?2 a2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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- X* o* X5 g; ?$ I: S: ~3 n5 I1 ]7 Y5.39.217.763.加調味料5.39.217.760 y( Q% n" O/ o
罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.tvb now,tvbnow,bttvb* m1 ~8 x4 D! F, b/ E6 G
柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.% Q* T6 S; c; [! U2 C
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘.

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