5.39.217.76: S2 L! Y# Q6 v: j. f7 {. C! u% G
烹制方法(四人份) 0 c1 Z/ [4 g8 t! N& @% \, \
2 r, p u6 f2 W2 T( ^# G
材料: 老鸭(1/2只,558克)、鲜淮山(268克)、豆腐(2块)、西洋参(5克)、姜蓉(2汤匙)、清鸡汤(500ml)9 v' ~. v* _: v! f
调料:油(2汤匙)、料酒(2汤匙)、盐(1/6汤匙)
公仔箱論壇6 {' E7 _" ], X- i( I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _5 d2 o2 T9 e
公仔箱論壇. l) i& g* S' _
1、鲜淮山去皮洗净,切成滚刀块,浸泡在清水中待用;老鸭洗净拭干水,剁成块状;豆腐切成四等份;姜去皮拍扁,剁成蓉。
4 |+ }$ s* e$ @* x
tvb now,tvbnow,bttvb+ b+ k- `; b' a! U
2、热锅煮沸水,倒入1汤匙料酒,将鸭肉放下锅汆烫1分钟,捞起沥干水待用。tvb now,tvbnow,bttvb1 F/ r! J: u' L) _3 e3 \
tvb now,tvbnow,bttvb0 _. U- h- a# ^8 ^- D, r
3、烧热锅内2汤匙油,爆香姜蓉,倒入鸭肉大火爆炒3分钟,直至鸭肉煸出油,倒出锅内余油。5.39.217.76: q0 p& R9 f+ P5 i3 w0 M4 |
/ F3 a8 `, s; Q9 c1 P9 q6 |
4、鲜淮山捞起沥干水倒下锅,与鸭肉一起大火翻炒2分钟,然后盛入瓦煲内。tvb now,tvbnow,bttvb4 l. @' T2 I1 b3 B( r& k
5.39.217.766 U6 d7 D' o: ~4 D6 Q
2 [3 N! p% l0 q2 D% C+ ~
5、往瓦煲内添入500ml清鸡汤、1碗开水、5克西洋参、1/2汤匙料酒,加盖大火煮沸,转小火焖煮35分钟。公仔箱論壇0 d4 n/ Z0 [' G! n& }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 m! E& ]. R% v! `5 @
公仔箱論壇% u5 d: }2 J K1 Z) j* S6 K
6、倒入豆腐,大火再煮2分钟,加1/6汤匙盐调味即成。5.39.217.765 x ]% b6 s; T1 Y+ n4 X- \
5.39.217.76( x! e: u: W, a- ?5 ?, @* J0 H
厨神贴士:* U# f2 D2 f% J& U7 \
1、老鸭的脂肪含量比嫩鸭高,应先下锅干煸至鸭肉出油,倒出余油后再炖汤食用,以免老鸭汤油腻难入口。
公仔箱論壇7 }( `" n. z3 k5 y
2、鸭肉会有腥膻味,烹调前要放入沸水中汆烫一下,烹调时加姜蓉、料酒可以彻底去除鸭肉的异味。5.39.217.765 Q& b0 x* M& M; t; t9 v; U' }5 b
3、鲜淮山削皮后,要浸泡在清水中防止它氧化变黑,由于削淮山皮时,会渗出有刺激性的汁液,让手部发痒,建议戴上手套处理淮山。
5.39.217.76) m% x- |/ |$ i8 Z+ ]0 l- I+ n* U: ~
4、清鸭汤已有咸鲜味,老鸭汤炖好后,应先试味再下盐调味。
2 P: |: b/ [# R/ A5 V
5、虽然鸭肉有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,但它是发物,外感未清、发热或痰湿内盛者应忌食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |