標題: [西式食譜] 牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜） [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2012-7-13 03:00 AM     標題: 牛油果蟹肉蕃茄沙律（附食譜）

又是牛油果，我愛牛油果，飽肚，健康，還有美肌功用呢！再加最愛的蟹肉（當然是急凍的），合成鬼嫁最愛沙律!
$ V5 v: C7 I$ ]/ N( x) L5.39.217.76, ^' G, Z- k3 a1 J. r7 \

3 ]5 O3 ]0 L! ?7 z* o( r
& X6 o3 e- d& Q) D1 O/ y1 g' \3 M' ?% e/ |; `6 V7 Q8 ^

  n- P3 t! G  n! \# Y2 e1 W1 [公仔箱論壇
  e4 w) r! N. L4 d8 Z
1 }( c* I3 }2 N( g* x. o9 Wtvb now,tvbnow,bttvb0 q& \* a5 z# j  V( j4 w3 n
材料（二人份）：
# u9 a/ ]( P, ~/ @# B3 t7 `公仔箱論壇急凍蟹肉   1包
* \# w' `3 `9 n* v  o/ j  `5.39.217.76車厘茄    6粒
& D$ e- D( @! k' G) b+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油果   2隻
* {/ A1 g+ ^/ N9 Btvb now,tvbnow,bttvb熱水     250 mltvb now,tvbnow,bttvb5 ?! C6 K! M* _% F/ D
雞粉     1 茶匙
2 h+ ~1 J- h5 U, O! X, a! n5.39.217.768 C  O4 K7 @3 I$ U
tvb now,tvbnow,bttvb5 v3 T2 E2 P. u$ K& i( R
沙律調味汁：
/ I! k0 w. R" m' Q2 J' e+ Z公仔箱論壇丘比沙律醬   2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% o  |! ?( Q, u9 T' {
檸檬汁   1茶匙
6 {" J) _  |/ E, ntvb now,tvbnow,bttvbWasabi     1/2茶匙: ^. B1 m0 ?$ I
鹽、胡椒   少許- Y. G; g( s) ?3 y+ U# F& _+ o

, [" F- n& d0 Y8 E; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~9 p+ z% b# _8 N
製法：  M4 Y+ v0 y9 {! e/ g! G$ b) @
1） 熱水混和雞粉成雞湯狀，加入洗淨蟹肉，微波爐中大火加熱2分鐘至全熟
% c8 C7 K3 Y3 p) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2） 蟹肉以冰水略浸，瀝乾水，切小粒，混和2茶匙丘比沙律醬、 1/2茶匙 Wasabi及 檸檬汁5.39.217.76# r- p( s8 h2 X. M, U& [1 F5 x) @
3） 牛油果起肉切粒，保留牛油果皮，蕃茄一開四& f# V9 I1 _. n5 ^/ I% ~. m
4） 大碗加入牛油果、車厘茄、鹽、胡椒、剩下的丘比沙律醬、檸檬汁及蟹肉伴勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q3 [" f& X' F
5） 以牛油果皮盛沙律便成
# ~8 w- u1 Y( @+ d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; M% \, o6 w3 j

9 O% {( X" s4 b6 ~. }: S; z公仔箱論壇

急凍蟹肉，JUSCO有售，30蚊1包

9 ^0 w+ K( @* ^- W2 E6 S
: R+ ]$ j% c$ M- Ttvb now,tvbnow,bttvb小貼士：
- Z: S3 H0 f& V- @4 h3 U/ A1 ztvb now,tvbnow,bttvb當然用新鮮蟹再拆肉都可以
5 U& c0 z8 p3 {! G9 B( ]
" S$ m4 ~) f) m" p9 _' vtvb now,tvbnow,bttvb
9 y7 l" T7 j& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d; p0 B7 m! B# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: z# U2 O3 t. J8 Z2 O0 }

/ K0 F6 c  K" L0 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 m: a* h0 F& C

& R0 i% ?/ A; U公仔箱論壇
9 U- b" F* j% e* |tvb now,tvbnow,bttvb5 [- @4 Y. S) S( [7 R  ]; v% I

0 g& `2 [5 _, Z9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z4 K) b$ r9 B9 B: d: T( n, f9 I" t

2 M. c' s- ]' ~2 S# R* d. W5 v9 K# S4 ]4 d7 |" }/ {
tvb now,tvbnow,bttvb7 @- Z5 M) X* z) _! O
tvb now,tvbnow,bttvb  [: J3 p$ p. C! ^4 h
) @2 `' F3 e, J  U# ]! R

& I5 \5 G: x1 s( U2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  y! n5 b& v+ }4 k# ]7 J2 X* ~9 |
9 F, n+ p5 o! W* a, X! [8 O
/ G2 ^  u/ C) V* X* U& b" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s% k/ |9 R. h1 [3 P+ F

! C; U4 I% R9 k9 I  ]- [
9 J: S, `7 T' {8 r  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0