標題: [健康食品] 3款养发食谱推荐 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-12-4 09:57 PM     標題: 3款养发食谱推荐

首乌核桃炖猪脑
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　　何首乌30克水煎20分钟，去渣取汁，用汁煨核桃仁30克，猪脑适量，熟后加调料服食，连汤吃尽，隔日食用1次，有养发之效。5.39.217.76- ^" j: |6 b- R( ?

2 ]7 y. i4 L% x7 Q+ x" \公仔箱論壇    天麻鱼头& t. `0 l& M; {" Z$ y1 s' i7 q

& P7 q) s" P3 p( `　　将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。公仔箱論壇5 Y3 a* v9 h0 s/ x2 [

9 l, _( a; s. [  {$ d$ I1 I1 p5.39.217.76　　美发养血果脯
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8 d$ a( T4 L8 R　　干龙眼肉50克，小红枣30克，桑椹子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，续加入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克，有养血生发之作用。

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作者: tkt527    時間: 2007-12-4 10:11 PM

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作者: yuki70    時間: 2007-12-4 10:20 PM     標題: 回復 #1 yyq18sh 的帖子

Thanks 4 sharing

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作者: 星辰~    時間: 2007-12-5 12:23 AM

thanks for sharing

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