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標題: [健康食品] 3款养发食谱推荐 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2007-12-4 09:57 PM     標題: 3款养发食谱推荐

首乌核桃炖猪脑
) h. X+ Y3 R3 G" l  g0 L+ r5.39.217.76# a8 m( y. p' a8 |1 J
  何首乌30克水煎20分钟,去渣取汁,用汁煨核桃仁30克,猪脑适量,熟后加调料服食,连汤吃尽,隔日食用1次,有养发之效。5.39.217.76- ^" j: |6 b- R( ?

2 ]7 y. i4 L% x7 Q+ x" \公仔箱論壇    天麻鱼头& t. `0 l& M; {" Z$ y1 s' i7 q

& P7 q) s" P3 p( `  将活鲤鱼500克洗净,剖成两半,横切成八块,鱼头也切开,分装入碗;川芎,茯苓各10克切片,以淘米水浸泡,再放天麻25克,泡4-9小时后取出天麻,置米饭上蒸透,取出切薄片,分装入盛鱼的碗中,再将调味品兑入清汤适量,淋在鱼块上,放蒸器中蒸熟,根据个人口味放入调料即可食用。早晚各一次,每日一碗,具有生血养发,通脉化瘀功效。公仔箱論壇5 Y3 a* v9 h0 s/ x2 [

9 l, _( a; s. [  {$ d$ I1 I1 p5.39.217.76  美发养血果脯
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8 d$ a( T4 L8 R  干龙眼肉50克,小红枣30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜适量。加水适量,用小火煎煮30分钟,续加入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克,有养血生发之作用。
作者: tkt527    時間: 2007-12-4 10:11 PM

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作者: yuki70    時間: 2007-12-4 10:20 PM     標題: 回復 #1 yyq18sh 的帖子

Thanks 4 sharing
作者: 星辰~    時間: 2007-12-5 12:23 AM

thanks for sharing




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