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標題: [健康資訊] 認識泡腳 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-12-4 08:35 PM     標題: 認識泡腳

老祖宗的智慧結晶   真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人,一定要泡腳
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. m$ i, _8 i8 _; k  N, E+ ]公仔箱論壇目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤,
+ M2 \1 ?# }# c, D5.39.217.76只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化,公仔箱論壇  ^# |. V3 k2 @; r! x7 }7 O
而足部血液循環不好,容易腳冰冷的患者,再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y& F; O& \; U! n% q! t
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文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度,
3 S3 ]* [4 m) N6 t! @% n1 F泡腳的時間約10~15分鐘,最好能泡到出汗,公仔箱論壇1 j9 b# o) R( [  R; |% e% |
但要注意別吹到風而感冒,至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂,公仔箱論壇5 m4 M3 _5 L( N
水位高度只需超過腳踝即可,
. d* U/ B0 M8 o. Mtvb now,tvbnow,bttvb如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服,同時倒水與搬水不方便,
( P8 }3 A+ U* P% s* B' aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的,下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣; T$ K- [5 p0 L4 p: Q0 n

6 l* q2 |0 h  _/ f5.39.217.76富人吃補,窮人燙腳,看電視時,同時做溫水泡腳5.39.217.76) m' t2 @8 C; X& p9 `$ A8 L+ u
俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」4 i# |- w2 W4 P8 k5 X
因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔!tvb now,tvbnow,bttvb3 \' e! V1 u6 F) T1 M" Z# N

5 _4 v$ J& E8 v" N) ~公仔箱論壇溫水泡腳好處多
9 I* W" ~6 |& {, Y4 ]# F現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。0 P" O5 x5 j6 `+ ?7 J! B
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你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^  b4 ^7 ~$ G
至足部末梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。5.39.217.76/ \+ y2 W( ]  F8 u; q8 K

4 r! E" {9 I2 X" \5.39.217.76另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,就可促進新陳代謝,
1 t8 W1 W4 @  c9 [" ?9 E公仔箱論壇加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。
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以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法:
* Y0 s( b0 h2 xtvb now,tvbnow,bttvb首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏45度。公仔箱論壇, P. m( U3 F, b( {+ c* j0 h/ Y  ]) P
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* c8 U* o* H6 R+ x●鹽泡:溫水中加入2大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
8 N7 G! M. j+ d% X) V+ ftvb now,tvbnow,bttvb●薑泡:溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。
. y1 d. A, |4 ]: o% F" h$ H, a% ytvb now,tvbnow,bttvb●酒泡:溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb0 i# V) o% r6 V/ p& H

1 Q2 S# c7 W: w( G- Q* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  {* a( _6 K6 @9 w! A●檸檬泡:溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。公仔箱論壇, [* e0 C9 _5 |0 W; Q
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& F( w9 @; \3 q! \4 p# Y6 s  ●醋泡:溫水中加入3大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。
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●另外,浸泡時,要注意下列幾點:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q/ g: [, F( V/ d. V$ R
  準備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則。5.39.217.76+ C! z' f" G- p* W% m2 A  b* b5 r8 U* B
不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。
- H/ H1 r5 z5 M( S, c公仔箱論壇浸泡時間約 30分鐘,若水涼了,中間可加熱水1~2次。公仔箱論壇& ~5 L) b$ A# T  r
浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。5.39.217.76; R* z8 ^( R% `& m: @, |
飯前飯後1小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [+ ]5 ~  u6 f) j  I
扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f6 r$ G. R5 k% u( V
有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為15分鐘,若無不適,再增加浸泡時間。
# S6 B: P& Q- |, S% @5.39.217.76浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;6 q& k* \* ~- X; W
因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。
作者: rose08    時間: 2007-12-9 04:06 AM

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