標題: [健康資訊] 認識泡腳 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-12-4 08:35 PM     標題: 認識泡腳

老祖宗的智慧結晶   真的非常棒 同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人，一定要泡腳公仔箱論壇* M8 v7 H% d. e+ S$ j

" `6 b7 L4 I2 K5 V5.39.217.76目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤，
+ W+ X% {7 D) y* D; D& H公仔箱論壇只要持續做的人幾乎身材部分(尤其在臀圍)都會有明顯縮小的變化，
) U9 v$ z( S3 x9 Q而足部血液循環不好，容易腳冰冷的患者，再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善，
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7 a' d5 w1 y3 H1 Z: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文中所謂的"溫水"是指腳所能接受的溫度，tvb now,tvbnow,bttvb3 @( l/ C( p1 K
泡腳的時間約10~15分鐘，最好能泡到出汗，
; Y" D, o( f* e; y- \$ ?& {1 w, ^+ i但要注意別吹到風而感冒，至於是否要加任何東西在內,就比較無所謂，
0 U) e! n# f8 V$ I8 j/ H水位高度只需超過腳踝即可，5.39.217.76( X, L( @  Z7 X! _
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便，, P  U, y: N! M2 V
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱(白色或透明的，下方有輪子)即可輕鬆享受泡腳的樂趣
. j; C3 p/ v! g公仔箱論壇, [" p7 z) z/ u# B. b" |# a6 ~1 w5 e
富人吃補，窮人燙腳,看電視時，同時做溫水泡腳
% w8 f2 {  o- C& ?8 U7 I: i' S# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
+ H' S+ Y' I: M. a# Z! `! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！5.39.217.76  ]2 r1 c& s1 w8 v' G+ d
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溫水泡腳好處多公仔箱論壇  _" S& K0 n6 D5 Y9 h* `; c8 }
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
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- `- U$ E; h/ \9 r9 ?tvb now,tvbnow,bttvb★★★★
$ C3 s0 M0 U/ }1 F& A0 x4 [/ |/ ?tvb now,tvbnow,bttvb你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液
2 z9 o( L; n& w- W. K5 S至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
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4 I; p( f$ ?+ b2 o- i9 u6 Rtvb now,tvbnow,bttvb另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代謝，
0 }( J! F9 k3 [! K2 z公仔箱論壇加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
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9 h/ n8 J- y3 @; n# ntvb now,tvbnow,bttvb以下! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
- F& N, [5 s. L2 N, }* a公仔箱論壇首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]# x# J: ]+ ?  L3 I: N  C+ x: w) j% [

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; P/ c1 \& a% v( k8 b+ Xtvb now,tvbnow,bttvb●鹽泡：溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。  e- C/ |; g1 d, D. @( c  ~8 p$ u3 }
●薑泡：溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
8 j) G7 ]& e1 N8 ?1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z4 ]) N6 d- t+ n. [  R: E5 i, ^

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8 [5 }' v5 W2 E$ Z$ q5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。公仔箱論壇0 i5 P' I3 M  Z3 u4 M
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  ●醋泡：溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。5.39.217.761 O% q; ]1 l. \, g" M

2 D/ o; |( B' x2 h0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; m; v3 v0 L) h. a/ w0 _! J0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  公仔箱論壇: V. n$ M3 f" F+ t+ }
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
% g8 _; T, m) E& }5.39.217.76  準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
4 p. n* z. e- I* f5 z2 Z不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
. ^* {- }% {  a8 ^浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h3 B1 W; B  i
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。2 a' R* \* g- V1 F% a' N
飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
" `1 H4 c& K4 C$ K8 i; W+ T2 k0 j公仔箱論壇扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
% u8 T6 l1 E) @- W1 u公仔箱論壇有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不適，再增加浸泡時間。5.39.217.76. f. B1 u6 z9 s* `: M
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；0 }; D. `( g2 f0 ^. u6 J
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

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作者: rose08    時間: 2007-12-9 04:06 AM

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