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標題: [健康資訊] 瘦手臂--淋巴穴位按摩法 [打印本頁]

作者: ugoigo    時間: 2012-7-11 04:53 AM     標題: 瘦手臂--淋巴穴位按摩法

瘦手臂--淋巴穴位按摩法公仔箱論壇$ i: @8 @6 B2 W# H1 M, L9 B# i$ f

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對於久坐不動的OL來說,瘦手臂和美背也是非常重要的哦!
6 b/ I  q! b9 C: z公仔箱論壇只要把手臂和背上的肥肉一起消滅掉,看上去才會更加窈窕哦!
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按摩淋巴:
* F2 Q; {# m! e8 V4 Y: o1 [tvb now,tvbnow,bttvb彎曲手肘抬起右手,然後用左手按在右手手臂的肌肉上,
+ e9 [- C9 ?# h; ?4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一邊呼氣一邊按在圖中所示的5個點上,持續30秒即可,
  I% Q2 p* }5 S3 j4 \5.39.217.76然後再換邊重複動作,要注意不要過於用力。 tvb now,tvbnow,bttvb1 v$ Q" L* m! A
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按摩腋下: 5.39.217.76  [* q2 p2 X/ H7 ~8 D  I5 H
彎曲手肘抬起左手,
% ?/ C1 T4 M# _' p4 e% `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後用右手的指腹輕輕地揉捏腋下以及周圍的手臂內側,
/ C' ~- o# y2 Z5 b8 }動作持續20秒,然後換邊重複動作。





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