標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
公仔箱論壇* z) m) l; x5 t. ]
$ A- F& }: d- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！公仔箱論壇- S$ R2 z5 q, [5 d
公仔箱論壇3 Q' K+ ~8 s6 n# S Z0 C
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \( e! D, r" L/ Y6 @3 @& d8 y
% N, a t6 F; K9 \; K6 X调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇* [+ M! r: C' t. f0 L$ ^7 g( U4 p
5 E. ?" \8 M& P0 z# O做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u, X, v, o* }' D4 C
tvb now,tvbnow,bttvb3 P; }; d+ Q# R# g
1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片公仔箱論壇7 c1 E" T6 Z2 ~+ L5 d) G
公仔箱論壇9 V! A6 `% J! @: V+ q0 k' W0 c
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m& E2 A' ^/ S2 _5 v( [$ }3 d- |
7 o4 G( g2 T& e& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i/ C( |* S- }
# U$ i& S, j+ R/ q9 |% rtvb now,tvbnow,bttvb4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
2 i4 z9 }+ k- z' P$ V' f3 D% a公仔箱論壇
9 }5 ]9 A3 `7 k7 K8 e公仔箱論壇5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvb now,tvbnow,bttvb+ M4 X1 `7 X2 K: Y. [2 q" P
9 a1 W$ O6 H- Z. s- k- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇) g- v. m, I0 C& G) q* D* e
% v- R, A# M% [. Y/ u/ ]' C% Y公仔箱論壇
7 f0 s B' ?7 Z) Y) M0 N8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O7 L. Z4 n C% m- i* {; f* m
( a2 u* E4 s/ N: Itvb now,tvbnow,bttvb4 n; W6 [) L- {" `8 `" `# t
, T' R( w. e1 O8 ^/ p3 H$ O# Y
% Z \/ x4 {3 a+ R: u2 C0 [tvb now,tvbnow,bttvb
作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
" H! \# t# D2 G5 |" xso nice
$ S, N- y/ A! v" ~+ u0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |