標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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4 `0 P( [) @0 q6 vtvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣公仔箱論壇1 X0 [! j6 x* v0 d j
2 i. C. R0 ]( d+ [1 C5.39.217.76调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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做法：# r9 k8 R4 @( P) j
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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8 Z# G/ F1 {% z. F6 e) o- V; p2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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$ U& A" E0 r4 ]+ w# C( k2 `* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟tvb now,tvbnow,bttvb+ }: X6 r3 A. s; S W
+ `7 f Y* l3 K# Q# u1 O! ^/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvb now,tvbnow,bttvb* T5 k8 l) F; H& i; ]( f1 h
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
$ p9 N( B; i/ t1 s/ H) T公仔箱論壇so nice 公仔箱論壇- w2 B8 D- F$ l$ G
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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