標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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0 Z9 ~9 R$ l% P: ntvb now,tvbnow,bttvb笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！5.39.217.76( [. N* H( w/ s0 X! H8 d
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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f8 @4 S" F# T* b# @调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）
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0 m' \3 c; J0 ]5.39.217.76做法：5.39.217.76: f& \2 V! X; `7 H
, C2 F; E$ K& ^, T7 S# S1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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, _2 `/ d% g. ]! x! A4 s公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段' W1 J" K5 ^, N0 O
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i9 f+ C" A, m, v6 Q! U% O: }
) c0 j3 X7 k* \) p+ s! ]% E) g2 S4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvb now,tvbnow,bttvb, M( S& K. n5 P R/ X0 l) V* C
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
1 C% _. C/ H7 Z# ^公仔箱論壇so nice " A6 Y8 k8 p8 C6 J: D9 ~' z1 O3 a
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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