標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
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) q6 y- {7 ~0 B$ j7 [tvb now,tvbnow,bttvb原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
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2 _; l, a z/ n9 ]tvb now,tvbnow,bttvb调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）tvb now,tvbnow,bttvb* V, d- g2 }. R# p3 Y% a
! T5 D8 q3 f( F& \做法：5.39.217.762 N/ t3 s& X" ?0 V4 {+ J, F
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片
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4 y! ~4 c1 k9 J6 K5 V" x公仔箱論壇2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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' B/ @& |4 }4 etvb now,tvbnow,bttvb3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
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S- p8 t3 P3 f9 ?! u8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
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! S, K* ?1 k8 l; x公仔箱論壇5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... " n* l8 L. F7 A1 y
so nice
4 i- C9 n3 A" p% L; S" \8 \i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
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