標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
@! @9 m2 ` R% E2 f; s2 {: Y
8 ?! r) G% @4 K$ c/ E: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！7 k$ e4 h6 B6 y! U- V0 t) J
/ Y4 N/ u( Z, t
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
2 ?9 i B- | }, U5 w9 \公仔箱論壇
2 G! d2 H( O' _6 M7 C% U5.39.217.76调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）1 ]- }) X' Y3 U* R6 {* U
tvb now,tvbnow,bttvb* B; e1 p+ P" b \3 | `% Y
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K4 n' j% h' F$ i; S+ r
5.39.217.769 v% S& E# L0 j! M) a8 I
1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片5 T% b1 c8 _& t' i! }+ e$ j1 J2 t
9 y- S6 v6 ^4 P' g; x
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段tvb now,tvbnow,bttvb. w# m6 R+ q9 G% X) q; v
) H+ w, g9 C' W L$ d# c( G3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油
+ t1 o" j8 O4 o; I% o+ P! z
/ D, m6 y! w: t! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟
) M, q" _ n M8 p' k公仔箱論壇9 u) g+ k) V4 _
5 加青红辣椒，鸡精，炒匀tvb now,tvbnow,bttvb# j' s7 R- u; U7 J" t
( i' n. I& R! c# L; S1 Rtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r+ Y7 l) o9 ]) f; _% S/ K
/ [: ?4 I+ }. F A
公仔箱論壇1 H) w8 `6 H5 B, U. M7 G1 f/ Z
( f# D( R7 z t
tvb now,tvbnow,bttvb( @; P# W/ |& ?6 G+ J
! a+ v9 [! P; m7 N- K
tvb now,tvbnow,bttvb) W7 P. {+ p6 o
% C% K& A* F6 p" H! T2 p) A; t% B
作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks.....
: K: R8 R. U& Y; Q3 {4 V, o5.39.217.76so nice 公仔箱論壇7 {) b: n8 n% b7 @2 ?
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |