標題: [中式食譜] 素炒三色 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:44 AM     標題: 素炒三色


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【材　 料】
2 ?7 q7 W, v6 H4 z3 f公仔箱論壇
! T* u$ t* @* i7 C! [+ [" _公仔箱論壇四季豆 10支8 F0 o4 C9 ^" M" t: t# {3 C6 m
" c: K. L5 E3 `; b$ d6 z2 f, w9 {4 x
牛頭牌金色蔬菜玉米粒 200公克公仔箱論壇. x1 }  j* e+ P+ c% Y
5.39.217.76+ g$ J( g- d9 C" t8 @' A
紅甜椒 1顆
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【調 味 料】
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$ b! u  J2 u& R1 i3 l" ^$ btvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌素食沙茶醬 1大匙7 w8 j. {, n, S5 Q1 N6 N
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素蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 t/ C  r" C7 i4 c

  |+ J* ~4 E2 k* U6 `tvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許+ \) h* \" ]* p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }& n# R) `3 N. U" S- a
白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P, ^+ W; {- n
公仔箱論壇% s( x3 i1 K: {4 N# c
水 500㏄
# D) ~1 D" m2 ~4 J+ A8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t+ R! g: \" k8 s1 i) @3 P

6 N+ x% S9 Z5 v  C3 Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】5.39.217.765 J! V4 Q. `1 @' ?5 u$ K

% t4 t- {3 \3 h# q0 K$ Q/ C5.39.217.761.四季豆洗淨去頭尾，切小丁，備用。
4 l- F( V3 M; w/ S8 b- b( b( O2.紅椒去籽洗淨，切成菱形，備用。
( L, q! U* N2 c) l7 G$ `5.39.217.763.起一平底鍋，倒入1小匙沙拉油，加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香，再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻，燒煮至湯汁收汁即可。

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