標題: [中式食譜] 素炒三色 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:44 AM     標題: 素炒三色

) r6 \6 U: H1 ]) Y- f( M
tvb now,tvbnow,bttvb7 k" {* {5 N7 H4 O+ X
【材　 料】
# t9 }1 F, o9 z6 l  B5.39.217.761 G' V5 {6 k( Q, l5 P
四季豆 10支公仔箱論壇. D$ m# Y$ ]3 L. g' g: @
7 Y8 ^0 H( `+ V2 ]/ v
牛頭牌金色蔬菜玉米粒 200公克
1 N- ]- n8 p. b$ o: h7 C( r8 f5.39.217.76  Z' M9 q. W# o) z- I" F( w
紅甜椒 1顆
5 t" L, Q& V' k* e) Ytvb now,tvbnow,bttvb
. |. ~$ R0 k" F7 n/ u, b0 B8 T1 W【調 味 料】5.39.217.76# w6 e& ]( {" X8 c% a* P' I
4 I. `+ ]+ g/ `% J
牛頭牌素食沙茶醬 1大匙7 p: v2 q1 ^: E2 u, L
公仔箱論壇# K/ ]( n# }$ Y% C+ _2 g
素蠔油 1大匙
5 l8 \6 z' [* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.769 _" T! [: L$ O1 V
鹽 少許
# l4 c. @! \6 @+ \4 L6 C' ^公仔箱論壇; z6 \1 F& c9 B2 R
白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb: }, R8 e. s1 W% b* `: Q4 i
5.39.217.76! O4 {- ]2 c- U8 J
水 500㏄5.39.217.76- k  V1 Z$ D' y4 j, b( C4 t3 [% }
tvb now,tvbnow,bttvb) c4 g0 ]! F9 \0 ]0 D

" |: q" P: D* o) h, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
$ w- `0 ]) G$ n* w" Xtvb now,tvbnow,bttvb* J9 c& I" ^3 c( @5 |/ h4 V
1.四季豆洗淨去頭尾，切小丁，備用。
! ]/ ^/ V: z3 Z* z2 c  b2.紅椒去籽洗淨，切成菱形，備用。5.39.217.763 V( m8 z( `$ \" b
3.起一平底鍋，倒入1小匙沙拉油，加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香，再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻，燒煮至湯汁收汁即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0