標題: [中式食譜] 素炒三色 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:44 AM     標題: 素炒三色

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O5 x  }: D0 c& b: e# e
1 A: |, Q+ ~. b5 F$ T, l2 ~2 Y
【材　 料】
8 J! V( X  C5 E+ [/ c1 g- \tvb now,tvbnow,bttvb0 z% E8 L( I8 A5 C  l% v
四季豆 10支公仔箱論壇; l+ ~4 p( S0 G! {( v; i( ?* u, d
4 v5 |( S- \2 l% h8 ]
牛頭牌金色蔬菜玉米粒 200公克
* d  |+ ?) o$ c: I3 [; `tvb now,tvbnow,bttvb4 W& @' W7 G) j1 y' G7 o
紅甜椒 1顆/ |! a" l, b: ^5 `/ k4 s
公仔箱論壇$ W. e3 j& K; I( |- n: g
【調 味 料】
/ Y; h0 W  N# A5 b" Z
( t& _2 N1 f- v, ptvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌素食沙茶醬 1大匙
. I: N0 E/ d2 M3 E: {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g# y6 M2 ~& e( o& ?) E/ P  d% k
素蠔油 1大匙
4 B- H0 L: [/ j7 l公仔箱論壇
0 X1 ~* w. O, i6 i5.39.217.76鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~/ R- t+ p# z; d+ h2 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F" D( n! M6 p. l8 q+ l
白胡椒粉 少許
, q  a& U8 I: P- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M, c% I* N. j5 S* R: A3 K水 500㏄
9 ~: {0 j3 |% }. F! _* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; J$ ~) w/ C, `# j1 L
; S4 M: f/ V7 Y% n6 F" G4 ~
【做　 法】
4 A( u3 a( R% n7 z# t( D% I. w3 Z5.39.217.76
; m. m/ s$ ^' z# _! Q) @9 _1.四季豆洗淨去頭尾，切小丁，備用。
! Z/ U% G& T9 U) Z4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅椒去籽洗淨，切成菱形，備用。
; q! {: X# }  S# P+ @* Y. n$ U, e3.起一平底鍋，倒入1小匙沙拉油，加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香，再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻，燒煮至湯汁收汁即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0