標題: [中式食譜] 素炒三色 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-7-7 02:44 AM     標題: 素炒三色


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【材　 料】2 Q4 k- p  K! g8 Q" k5 i' s

) E0 ?$ l* v) [: N0 K3 y& D四季豆 10支
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+ ?$ c' Z  S% R! i5 l" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌金色蔬菜玉米粒 200公克
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紅甜椒 1顆5.39.217.76  a1 v% f2 X+ Q: X5 E& M( j- v2 F  u

4 \7 W0 w" o: z0 M" x9 }2 g: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
0 n2 Y1 i- T. G! v+ C0 [% l+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' B2 e) E6 ?7 M+ ytvb now,tvbnow,bttvb牛頭牌素食沙茶醬 1大匙
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素蠔油 1大匙公仔箱論壇& ~% ?# p( B8 S* E) C( c7 j; [

' M0 V7 g+ }/ }7 U( T# }# u# m5.39.217.76鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb: z# f+ q# M# D6 D& P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: N. _* ?# V; \! B2 @
白胡椒粉 少許
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. y8 S5 K0 d7 h% Ztvb now,tvbnow,bttvb水 500㏄
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/ e+ P6 q9 L* d2 Q& z( v2 m【做　 法】/ h* m, |) d7 \6 P$ K. ^

( z" }5 m6 w& [; k2 c0 M0 x( A* Qtvb now,tvbnow,bttvb1.四季豆洗淨去頭尾，切小丁，備用。
0 c" B7 f% I1 m3 V$ f2.紅椒去籽洗淨，切成菱形，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l; a4 P5 k+ w1 B  ?: n; W# n: U, b5 }
3.起一平底鍋，倒入1小匙沙拉油，加入作法1四季豆丁和作法2紅椒丁以中火炒香，再加入玉米粒和所有調味料翻炒均勻，燒煮至湯汁收汁即可。

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