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標題: [健康資訊] 身體各器官排毒時間 [打印本頁]

作者: cmsim_06 時間: 2007-12-3 09:07 AM 標題: 身體各器官排毒時間

讓身體好好排毒

■ 肝的致命傷

1. 晚睡晚起為最大致命傷。（原因如下）
2. 早上不排便。5.39.217.76$ Y6 V) O3 P' k
3. 暴飲暴食。
4. 不吃早餐 → 透支。
5. 藥物。4 {% @, |# h2 O
6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O0 s# L- S! c2 [
7. 不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。tvb now,tvbnow,bttvb: ]$ J- [5 v6 c' f0 G/ z
8. 不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。5.39.217.760 J0 \; s7 O. a- u8 G+ r0 z' X
9. 錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。公仔箱論壇! u# Y+ J1 S8 A/ h1 N
10. 急躁。公仔箱論壇0 K" g5 b2 F, _( T5 Z; G* n5 N
要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。5.39.217.76" x; r0 \, c: b+ q, }2 ]
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。8 s8 L" j, v: g
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原因：

□ 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂，夫妻同房應排在此時，不應在11點之後（理由見後）要不便先睡一覺，天亮再來。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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□ 晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。  x! x2 v- C" |& `% h/ [

□ 凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

□ 凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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□ 凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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□ 凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到９、10點吃都比不吃好。
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晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。

作者: yuyang 時間: 2007-12-3 09:34 PM

thanks for sharing

作者: sjs0524 時間: 2007-12-4 01:55 PM

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