標題: [健康食品] 洋蔥好处多多 [打印本頁]

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作者: cmsim_06    時間: 2007-12-3 09:06 AM     標題: 洋蔥好处多多

洋蔥又名蔥頭，在植物學上與大蒜相近皆有辛辣味，化學結構也頗相似。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s* C: \8 @- u2 u, O$ k
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洋蔥在5000多年前就已成為人們的食用蔬菜。tvb now,tvbnow,bttvb. e: H9 r2 e: s) O: J+ g, U

: B3 t9 G+ K  m# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說，中世紀的騎士們身穿鐵甲，胸佩洋蔥當作"護身符"，古希臘和羅馬戰士們戰前必食洋蔥據說會打勝仗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S6 g3 I. `" o5 H6 k

6 X7 D1 |) |: G* q( G8 T5.39.217.7613世紀十字軍東徵時，把洋蔥從敘利亞帶到法國，後又傳到歐美各國。5.39.217.76% P1 p8 Q0 z( h7 `

6 J$ Y. W4 A- n& h洋蔥中含豐富的鈣、鐵質和多種維生素B1、B2、C，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、菸鹼酸等多種營養成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]6 t& J% o. f$ k) A7 \
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洋蔥幾乎不含脂防，而在其中卻含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物，
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據研究，洋蔥是目前所知唯一含前列腺素的植物，還含有能激活血溶纖維蛋白活性的成份。
6 J/ Y, Q  ^) B/ L4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 T+ }  U1 b( h公仔箱論壇所以洋蔥除了是 一般的食品外還可以兼具食療的效果，如
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" v% z% X0 Y' S(1)抑制血糖值，預防糖尿病，洋蔥所含有機硫化物可使胰島素的作用活絡降低血糖值
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4 k# f) W# _; w. G+ e0 Ptvb now,tvbnow,bttvb(2)降低血，洋蔥可使血管柔軟使血液循環活絡血壓漸漸正常化。
1 T' {# h- O* r  d- E( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Q' D- r% ~8 z) t/ [# Z公仔箱論壇(3)改善失眠，洋蔥所含的有機硫化物可使自律神經安定。
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/ C+ u4 J! Z/ f, a/ j, V- Z* k* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(4)保養眼睛，洋蔥所含有機硫化物可防止眼睛的脂質劣化，防止眼睛老化。tvb now,tvbnow,bttvb* ]; o2 s) x2 ~8 Y

7 f* {$ P3 U1 O6 H2 ]$ \4 z(5)可改善鼻塞，洋蔥揮發成份(有機硫化物)被鼻黏膜吸收刺激，鼻塞就會消失。
4 T5 w& T) }! e公仔箱論壇% G5 O+ E8 R. j$ I+ W# \
(6)可預防便祕。
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! L3 E1 C: C% q唯在烹煮的時候，不可以太久以免營養素流失。tvb now,tvbnow,bttvb% \! ~- c) g& ?0 \$ f1 D, Q

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作者: elainemomo    時間: 2007-12-3 06:04 PM

thanks for sharing

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作者: sjs0524    時間: 2007-12-4 01:57 PM

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