" e+ B" o' Z& V# F4 Q5.39.217.76極富自信的獅子座朋友很喜歡成為眾人的焦點，在一片瘦身熱潮下，健美的胴體絕對是獅子座的朋友所趨之若鶩的。獅子座的朋友極具創造力，而且活動範圍廣闊，能因興趣而全情投入任何事情，這絕對是獅子座能成功健美的一大強項。群體而具想像空間的活動最適合獅子座不過，舞蹈、球賽等團體活動都是值得獅子座的朋友考慮的。喜歡呼朋結友大吃一頓的獅子座切記要注意飲食，尢其留意膽固醇的比重，這對心臟和循環系統都較弱的你是非常重要的。此外，體格健碩的你大可作定期的健身運動，結實的肌肉配上你那明星風采更覺迷人。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t# K' v7 Q% E; x3 H% I, Y1 }
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★處女座： 公仔箱論壇3 U2 X0 U# M) S2 u" ^/ V3 k, x
1 X; m5 s' V4 p5 Y Y# p2 A) ^. \公仔箱論壇一般而言，處女座的朋友對自己的要求都極為嚴格，任何事項都希望達致盡善盡美，所以內心堆積了的壓力不少，以致食慾不振。加上天生纖瘦修長，極少有暴肥的問題出現。然而處女座的朋友健康並不大理想，這全然與缺乏運動有關。弱質纖纖的你適合運動量較輕的活動，如散步、草地滾球、緩步跑等都是可考慮的。韻律泳、水球等水上活動更是處女座朋友絕對喝采的精采活動，一方面能鍛鍊體魄，另一方面處於水中有助你排遣心中的壓力，食慾亦得以改善，因此而生的腸胃性隱疾亦有望根治。 5.39.217.76) d+ J2 I7 k! @3 L
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★天秤座： 1 N( F1 t# `; h/ X3 N+ D q( e |. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }7 P# w$ q" h w
理智而浪漫的天秤住朋友是天生的交際能手，人緣極佳的你四海之內皆是你的良朋好友，飯局宴會往往應接不暇，以致你難以靠瘦身餐單行事。由於受美神維納斯守護著，天秤座對美好事物的追求比任何人都強烈。為了保持身段的纖幼，更可能不惜一切去接受各樣的塑身、纖體產品，然而這對飲食不能節制的你並不可行。建議你於家中放置一面全身鏡子，督促自己作適量的運動保持優美的身段。不妨在家中一邊播放悅耳的音樂，一邊作呼拉圈操或跳健康舞，在浪漫的氣氛下你會極易投入。社交舞、桌球、高球等對天生優雅的天秤座都極為吸引，更是絕佳的瘦身活動。 5.39.217.76! R+ A. h4 v9 b- e0 f) \; u5 T
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★天蠍座： & @5 H: n% ~% {! P. u: G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 z3 }3 G* r" r% r2 u
沉靜成熟的天蠍座朋友具有極為彭湃的活力，雖然平日神秘而深不可測，但只要和志同道合的友好一起時，外冷內熱的形象立時打破，潛藏著的熱情和動力源源不盡，所以運動絕對是天蠍座減肥瘦身的最好方法。選擇能和友好共同進行的活動，例如網球、登山遠足、游泳等都是天蠍座所鍾情的活動。天生魅力非凡的天蠍座為討愛侶歡心更會自制性地節制飲食，以保持最迷人的身段，將最美好的一面呈現愛侶眼前，所以天曳座並不需要強制性節食也能瘦身。但留意物極必反，一切以健康為大前提。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 \# `2 K. X# W* |* v7 [3 c
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★人馬座： " ^/ [3 l& i# `1 h. N! H
g! P: ]+ ?3 e4 C/ w公仔箱論壇活躍而好動的人馬座朋友喜歡自由自在，不受束縛，與其要人馬座的朋友根據瘦身餐或健身程序行事，倒不如要人馬座放棄減肥計畫好了。熱情洋溢的人馬座極享受野性而刺激的活動，加上天性好奇而聰敏，變化多端的運動較為適合人馬座。越野鍛鍊、打野戰、小型賽車都是人馬座望而瘋狂的活動。此外，籃球、足球、網球等戶外活動亦是人馬座的必然之選。謹記保持充足的睡眠以應付龐大的運動量，否則減肥不成，反而拖垮了身子。平日不妨在家中做仰臥起坐、掌上壓等簡易運動，為未來一大堆的戶外活動作好準備。 0 W n% P4 z* f0 Q9 B+ y% ~" U/ A$ i' ^0 x- t { C) l# O
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! }6 M* z2 A# }# L* k Z + E K" l; f( K# w5 O5.39.217.76★山羊座： 8 l; [0 h1 j5 a% f4 r! J
! j# O+ w& ~) Q1 x: y: _9 W4 C天生工作狂的山羊座朋友慣常將所有時間都用在工作之上而忽略了健康的重要性。繁重的應酬讓你飲食無法自主，加上缺乏運動，於是體型略胖。在這情況下，你的健康，尢其是心臟的機能都不太理想。建議你工作之餘抽些時間進行較輕鬆的運動，如散步半小時或一星期兩次的游泳時間，這對改善你的健康有極大幫助。減少吃油膩、膽固醇含量高的食物，多吃高纖維素的食物，多喂開水，這不但有助減肥，更對你的工作有莫大貢獻。試想誰會喜歡跟一個健康及精神均不佳的你合作？沒有健壯的體魄，你怎可能應付到日益繁重的工作？ , \- }) I& |, V: W. d# q公仔箱論壇5.39.217.76# b) @" f, P9 G7 U
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★水瓶座： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _$ ^2 p0 I7 h7 F2 [4 S$ D( B
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悟性極強的水瓶座朋友，個性獨特，一般運動並不能吸引到水瓶座的垂青。然而水瓶座對於潮流的觸覺極為敏銳，瘦身這熱潮對水瓶座來說絕對是首要任務。建議水瓶座的朋友學習爵士舞、瑜珈、中國功夫、拳擊等較另類的運動，一方面能滿足水瓶座的知性慾及渴求與眾不同的天性，另一方面這些運動都能為水瓶座有來全身瘦身的功效，以達到水瓶座心目中的要求程度。但切記別過份沉迷以致身體過度疲倦，儘管水瓶座的體力復完極快，但缺乏充足的休息終會帶來惡疾連連，尢其小心關節，留意，扭傷的情況將可能經常發生。 $ U# v% r7 J4 r8 E5.39.217.76 $ m6 Z7 i# ]0 K公仔箱論壇/ D. w* s3 @# x) s4 d
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★雙魚座： 3 S. x2 E' R) s
