標題:
[健康資訊]
咖啡因 有助老人增強肌力
[打印本頁]
作者:
lmj5519
時間:
2012-7-2 03:48 PM
標題:
咖啡因 有助老人增強肌力
英國最新動物實驗發現，咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量，幫助刺激肌肉，使肌肉不致退化，這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。
9 }8 ~/ o7 ?% D公仔箱論壇
/ d8 A8 N' O+ `" E# O公仔箱論壇
這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。
7 |# ~) k* N% P' i
; @3 c' x' `2 ] _9 d
一個人隨著年齡增長，肌肉也會跟著出現變化，變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現，咖啡可持續提升兩組肌肉表現，對於老化肌肉，雖然效果較差，但咖啡因多少還是可以發揮作用。
$ `( q, d5 J/ g' b, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇0 v# G% d1 \( q+ M. a
研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示，咖啡因對年長者效果稍微差一點，但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量，為年長者帶來一些好處。
" y6 ]) O$ {& |" Z q2 ^
公仔箱論壇5 E6 D6 `6 l* N7 c$ s- h# V
研究另發現，咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為，咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
, \6 Z- n5 ?8 |
2 F j- H- N6 t" P/ `! P- ~公仔箱論壇
當年齡漸趨衰老，肌肉力量也會逐漸下滑，肌肉力量不夠，便容易造成意外傷害，並降低生活品質。若能增強肌肉力量，就能預防意外發生。
5 ?1 a# w7 w( B& r1 {& \; Q
* m+ ]3 y( T: [3 a
塔爾利斯指出，維持活躍的生活型態，有助保持健康與各項生理功能，咖啡因對年長者更能提升肌肉力量，對年長者很有益處。根據動物實驗，咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量，橫膈肌為呼吸核心肌肉，伸趾長肌則關係著腿部運動功能。
作者:
vike0805
時間:
2012-7-2 10:44 PM
難怪我喝的時候感覺體力比較好
, s+ @$ F4 d4 {5.39.217.76
有喝有差
作者:
pizza999
時間:
2012-7-3 06:14 PM
睇理我都要多飲咖啡啦
+ ]6 m9 V, d( t: T) t
5 y: y$ m; h7 F, f. wtvb now,tvbnow,bttvb
多謝你嘅info
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
+ ]6 m9 V, d( t: T) t
