標題:
[健康資訊]
咖啡因 有助老人增強肌力
[打印本頁]
作者:
lmj5519
時間:
2012-7-2 03:48 PM
標題:
咖啡因 有助老人增強肌力
英國最新動物實驗發現，咖啡因或可幫助年長者增強肌肉力量，幫助刺激肌肉，使肌肉不致退化，這樣也能幫助減少跌倒、受傷等意外風險。
, ?* X. z% ?* n" t5 t5 L2 |
+ [* F8 `; |/ Z) g! O" i+ p5.39.217.76
這項研究近日已發表於實驗生物學學會年度學術研討會。
& G& U- k5 t: B& {" a
5.39.217.76& ^5 H$ S- S: W$ [
一個人隨著年齡增長，肌肉也會跟著出現變化，變得越來越虛弱。英國考文垂大學運動科學家想了解咖啡因是否會影響肌肉老化過程。研究人員進行老鼠實驗發現，咖啡可持續提升兩組肌肉表現，對於老化肌肉，雖然效果較差，但咖啡因多少還是可以發揮作用。
1 ~# C1 U% I% D# s% U2 l6 x
t1 c( V" A8 R+ R公仔箱論壇
研究主要作者傑森‧塔爾利斯表示，咖啡因對年長者效果稍微差一點，但咖啡因也許還是可以幫助年長者提升肌肉力量，為年長者帶來一些好處。
# `# L: |4 M7 f公仔箱論壇
" f4 e4 w- F; s3 E+ Q$ p( V$ g) ?公仔箱論壇
研究另發現，咖啡因對少年老鼠的肌肉影響最小。研究認為，咖啡因可能無法為發育中的肌肉提升力量。
tvb now,tvbnow,bttvb' a/ S0 C+ K: o& C; ]( K
9 ]4 _0 C' o1 g. `3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當年齡漸趨衰老，肌肉力量也會逐漸下滑，肌肉力量不夠，便容易造成意外傷害，並降低生活品質。若能增強肌肉力量，就能預防意外發生。
6 ]. s6 V' i7 M8 R
. G" [0 n& L t. e7 k1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
塔爾利斯指出，維持活躍的生活型態，有助保持健康與各項生理功能，咖啡因對年長者更能提升肌肉力量，對年長者很有益處。根據動物實驗，咖啡因主要能提升橫膈膜肉與伸趾長肌力量，橫膈肌為呼吸核心肌肉，伸趾長肌則關係著腿部運動功能。
作者:
vike0805
時間:
2012-7-2 10:44 PM
難怪我喝的時候感覺體力比較好
. O9 C6 C* @6 \" T
有喝有差
作者:
pizza999
時間:
2012-7-3 06:14 PM
睇理我都要多飲咖啡啦
5 M3 L2 S- c6 O1 K5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r9 r. T0 \$ e5 u1 f
多謝你嘅info
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5 M3 L2 S- c6 O1 K5 c
