標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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3 D7 t# K1 H. ?! m/ M: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! C4 c2 }/ y2 Z

6 P% D* g- c% V' q, e6 {4 Rtvb now,tvbnow,bttvb材料
9 g4 W+ H, R% \# i8 C5.39.217.76橄欖油                  2湯匙( H5 R: w3 L0 z- _. O4 n3 `2 R1 S
蒜茸                    1茶匙
$ B6 Y* H4 W+ y3 v" Y3 |# k1 g1 b5.39.217.76鹽及胡椒粉              少許
  k4 z" Q8 E* F& }  V1 y; Itvb now,tvbnow,bttvb蛋                      1隻9 a8 Q6 {- }1 s
白飯                    1碗公仔箱論壇! E2 M4 \6 k" N* t
生抽                    1茶匙
/ {) l5 {% u9 q1 {; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙5.39.217.76  w& S( t6 U" p3 X6 a0 Q/ O2 k
洋蔥碎                  1湯匙
3 u- u" N. l, P: u) {' f" v甘荀粒                  1湯匙5 `& }! U) h( E6 ?
蟹肉碎                  半杯
0 D. d. l3 ^2 u# d. J加洲提子乾              3 – 4湯匙
$ X4 o% p( E2 C* C$ t0 ~5.39.217.76莞茜碎                  1湯匙
1 c" Y4 \  b. F6 k$ [* t, M0 O製法公仔箱論壇( A0 V- Q  Q, A! l# e
中火下油落鑊
( L9 j  m2 [- v5 `8 c5.39.217.76炒香蒜茸洋蔥碎
% d% g, Q+ [: G; Vtvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S8 O, |, Q( c* ]3 }# w! a* Y7 ^
打入蛋快炒勻
, j' v1 |* [0 F# P8 v8 s" C8 l; A9 k) l, Q加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
$ M# v, y$ K0 j5 N4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入莞茜碎拌勻公仔箱論壇) [5 C, q$ c' [6 x4 o* X
暖食

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