標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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# D0 y6 s2 k; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
' D* W5 q$ \- f2 C( u1 c% e公仔箱論壇橄欖油                  2湯匙
- u- q6 F) j& b( @3 a1 q' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙公仔箱論壇  P1 h  [6 Q4 G' W' V
鹽及胡椒粉              少許
( z: f1 i0 S% Y  _0 `公仔箱論壇蛋                      1隻
  k; x% ?. p) y9 s5.39.217.76白飯                    1碗( K7 i" d5 x  ~7 v# ?
生抽                    1茶匙* Q" [' f/ S4 D* n
蠔油                    1茶匙公仔箱論壇9 O! A7 m+ V0 I  G) t. J# U& m
洋蔥碎                  1湯匙
. D" F9 v3 _6 [1 F5 u甘荀粒                  1湯匙
, b4 x: w5 o1 n3 p+ e$ h: xtvb now,tvbnow,bttvb蟹肉碎                  半杯tvb now,tvbnow,bttvb' P1 P, {9 l) {8 r
加洲提子乾              3 – 4湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p: u/ F8 M' E- T, M* g
莞茜碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 u# U! G- E* G) x5 c! a0 p( X
製法) O9 z' h" W  ], I2 Y" p' C: h# G, A9 e
中火下油落鑊tvb now,tvbnow,bttvb4 e# |; P+ V3 M# {9 H9 E1 H
炒香蒜茸洋蔥碎5.39.217.76' [% y' F! N3 X- N5 f8 M
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身tvb now,tvbnow,bttvb% l$ x9 s) F/ G6 B2 {  s3 v5 t' E
打入蛋快炒勻公仔箱論壇1 l/ r" ^8 Q; Z# B( g& w
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z3 ?4 o7 b+ v/ T1 h
加入莞茜碎拌勻
* ~7 P  ^' F$ J公仔箱論壇暖食

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