標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料tvb now,tvbnow,bttvb4 c& q$ R, {& @/ U
橄欖油                  2湯匙
4 r5 P6 |7 O) ~' c" Z/ i1 Z公仔箱論壇蒜茸                    1茶匙
! O. L+ U% V* K/ I8 u5.39.217.76鹽及胡椒粉              少許5.39.217.76  U& B' f* }# l. k
蛋                      1隻
* a% K- u- M7 e- {5 W0 \) L白飯                    1碗
' h* K6 h* |9 I/ a2 d公仔箱論壇生抽                    1茶匙
6 O# {1 r: n: _9 T+ e蠔油                    1茶匙+ E) R. a0 Z$ o3 n
洋蔥碎                  1湯匙
9 a7 F# @/ D; ]  x4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘荀粒                  1湯匙
4 j' |' g% j3 e! E3 A蟹肉碎                  半杯; ?) Y6 U" F$ m" U% J9 @
加洲提子乾              3 – 4湯匙
4 i8 t2 o4 B1 Mtvb now,tvbnow,bttvb莞茜碎                  1湯匙
# a+ l+ }  J- ?5 [2 Q製法公仔箱論壇) y/ f9 s5 W5 V, l3 A& ~. s
中火下油落鑊
  W; V. R1 n! k0 w5.39.217.76炒香蒜茸洋蔥碎
7 T0 d6 {# A" X7 V: p" g8 v加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身5.39.217.760 G2 u5 z/ h" J
打入蛋快炒勻5.39.217.762 w* n% f& G4 T& N5 l, ]& `' Q
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb) G# K, q9 E$ L9 Y7 e
加入莞茜碎拌勻
8 V6 k) J- k8 T7 ^9 B/ G( B4 A8 m公仔箱論壇暖食

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