標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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# j0 ?8 g+ ]! \4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 }, C! p. C8 r# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
0 r1 l: C0 O+ ]! q橄欖油                  2湯匙: U3 {/ W# u( }+ L6 v
蒜茸                    1茶匙
' B  H& r7 {: w' G鹽及胡椒粉              少許
! `: d: B2 v+ [* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋                      1隻公仔箱論壇5 s) F/ G! z2 j8 m
白飯                    1碗5.39.217.767 q( U4 p4 ]4 ?! I' T" s
生抽                    1茶匙
  ]' |% q8 \$ w' R, y0 b8 A蠔油                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) j/ N+ Q- {* G3 Z& ~- ~/ y
洋蔥碎                  1湯匙5.39.217.76% M( m6 W2 w  i6 y/ W
甘荀粒                  1湯匙公仔箱論壇2 Z( v, a6 B; s8 o% m8 I- j
蟹肉碎                  半杯9 b$ ]# r' x$ E) S* B& [; B
加洲提子乾              3 – 4湯匙
2 o( J7 Y7 w) H5 F& [- g) v; I  U公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙
5 g) Y. X; m4 [4 L3 N" A! o公仔箱論壇製法
8 y3 }  M0 _! L) _公仔箱論壇中火下油落鑊
1 Q9 ]1 J* y3 s5 Q炒香蒜茸洋蔥碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F  K" w5 r+ g! d# ?
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
/ ?4 T3 y' l* s+ u- p7 ~- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打入蛋快炒勻
( z; j* m) E  s公仔箱論壇加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: Y; V* D. N, g+ M5 b- v
加入莞茜碎拌勻
3 s& ~+ r2 X1 l8 s0 [8 E' p8 I2 B暖食

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