標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料
# k4 T# ~. k. m0 e3 c* M$ f" O公仔箱論壇橄欖油                  2湯匙
. r% r6 F/ m5 S5 }* S. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸                    1茶匙
5 ^5 _( ~3 ?; d3 Y* W6 e" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉              少許
! M) j* c- T9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋                      1隻公仔箱論壇7 e9 A4 \+ c  `1 {
白飯                    1碗
- q$ k& K6 t: ~/ S* ]公仔箱論壇生抽                    1茶匙公仔箱論壇% P2 h; ^/ Y4 }" |5 H$ S- a
蠔油                    1茶匙公仔箱論壇- H/ g" N) w. O2 X
洋蔥碎                  1湯匙公仔箱論壇7 ]7 M& m0 U4 {2 Y: w
甘荀粒                  1湯匙
4 C; Y( B9 C  k+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯公仔箱論壇# d- e8 [' f2 R4 F0 `
加洲提子乾              3 – 4湯匙- ~1 P: Y$ B/ t+ q
莞茜碎                  1湯匙
8 b: D, \8 O. l* B製法7 I" K2 U2 g6 b! X# w# W
中火下油落鑊
" w0 _' _. N+ U1 j0 y( i公仔箱論壇炒香蒜茸洋蔥碎
7 o, B' \; ?8 A' D! W9 ^5.39.217.76加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身5.39.217.76; l* G6 J4 G9 F3 S9 E
打入蛋快炒勻tvb now,tvbnow,bttvb! y3 B1 |' Y# Z
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
. g" K+ j6 D4 X  y9 Gtvb now,tvbnow,bttvb加入莞茜碎拌勻
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