標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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) t( O+ d+ K- A/ y! l材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r0 o! A* M! I2 N; z
橄欖油                  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, y& ~- n% G1 S" `  m* [, R
蒜茸                    1茶匙
4 N2 H: j6 h4 r$ o4 ktvb now,tvbnow,bttvb鹽及胡椒粉              少許5.39.217.76/ j; V+ Z: d5 a4 c2 ]9 Y
蛋                      1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I* p# }" a) q& a
白飯                    1碗公仔箱論壇3 k( t% g! ^# j# ?, u. Z
生抽                    1茶匙5.39.217.76* Z2 T2 k5 p# ?+ e) u* n
蠔油                    1茶匙1 [& d  G, b$ [$ O; g: p9 `" s
洋蔥碎                  1湯匙, t8 E# ^1 V* [5 m; R( ?+ ^
甘荀粒                  1湯匙
, _( t1 i- b' x! Otvb now,tvbnow,bttvb蟹肉碎                  半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n1 A- _$ U- u2 j4 U
加洲提子乾              3 – 4湯匙+ @7 t5 e  L( K# n
莞茜碎                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 X- l6 |" h4 `
製法
1 y8 T0 \: O! k* ]0 k3 M# h% p公仔箱論壇中火下油落鑊
: L1 z8 r  k' D5.39.217.76炒香蒜茸洋蔥碎
$ w# V0 K( `" r7 D3 Q5.39.217.76加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
3 a% U  |% m3 X# l. M. o! t& W打入蛋快炒勻公仔箱論壇7 F4 x/ o4 ?2 g3 ]$ c
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘公仔箱論壇- w  M# d4 F5 m% _" Z
加入莞茜碎拌勻
; R. y6 F8 e: Z暖食

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