標題:
[中式食譜]
提子乾蟹鬆炒飯
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2012-7-2 11:05 AM
標題:
提子乾蟹鬆炒飯
[attach]1729776[/attach]
# }" C7 c, H1 N# @
- l8 C P8 p3 M( E! x5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb9 T% r- \* E3 w. `1 P3 K
公仔箱論壇% {) O3 K2 L, ~1 A. Q7 d' r, I
公仔箱論壇' {) x: Q/ u9 j& V. T& W' Z, Z
5 T+ w2 m Z# A, W* M9 T2 y
材料
) |& ?8 V! N2 I# d, A9 \/ _, t5 }
橄欖油
2湯匙
; Y1 Y! Y& W2 P5.39.217.76
蒜茸
1茶匙
: m( o* @- j* X4 v# B% b1 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽及胡椒粉
少許
5 r5 r6 ]& r p5 t2 A4 J; S& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蛋
1隻
& S6 g6 V3 i7 V7 t0 \* {( D
白飯
1碗
% b. X- Q( Q0 y( R
生抽
1茶匙
4 ?. {, l! }& X) O( V; ytvb now,tvbnow,bttvb
蠔油
1茶匙
% r n9 r9 \8 |* G8 R- { u- V8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
洋蔥碎
1湯匙
% D1 A6 b4 ?- q* ?" G% D& j$ O5.39.217.76
甘荀粒
1湯匙
! E8 ?: d e1 z- PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蟹肉碎
半杯
5.39.217.76$ E( A3 H9 _; X/ K% R
加洲提子乾
3 – 4湯匙
$ k- v' m3 \+ h3 H
莞茜碎
1湯匙
+ k/ @3 t% Q/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法
tvb now,tvbnow,bttvb- S# @' R/ G5 o
中火下油落鑊
tvb now,tvbnow,bttvb0 T( {/ ?! t3 m/ F1 Q0 q
炒香蒜茸洋蔥碎
公仔箱論壇4 B7 @* u6 m' l' y; l- q$ t
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
( u; A+ t# _1 n- H
打入蛋快炒勻
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x; m9 [6 Z- y0 d- u7 V @
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮
2分鐘
/ x* \" K5 Q2 p1 c: T公仔箱論壇
加入莞茜碎拌勻
$ l' p( S% ^ t- m* }8 p" A& ]
暖食
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0