標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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材料) |& ?8 V! N2 I# d, A9 \/ _, t5 }
橄欖油                  2湯匙
; Y1 Y! Y& W2 P5.39.217.76蒜茸                    1茶匙
: m( o* @- j* X4 v# B% b1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽及胡椒粉              少許
5 r5 r6 ]& r  p5 t2 A4 J; S& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋                      1隻
& S6 g6 V3 i7 V7 t0 \* {( D白飯                    1碗
% b. X- Q( Q0 y( R生抽                    1茶匙
4 ?. {, l! }& X) O( V; ytvb now,tvbnow,bttvb蠔油                    1茶匙
% r  n9 r9 \8 |* G8 R- {  u- V8 Ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎                  1湯匙
% D1 A6 b4 ?- q* ?" G% D& j$ O5.39.217.76甘荀粒                  1湯匙
! E8 ?: d  e1 z- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹肉碎                  半杯5.39.217.76$ E( A3 H9 _; X/ K% R
加洲提子乾              3 – 4湯匙
$ k- v' m3 \+ h3 H莞茜碎                  1湯匙
+ k/ @3 t% Q/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法tvb now,tvbnow,bttvb- S# @' R/ G5 o
中火下油落鑊tvb now,tvbnow,bttvb0 T( {/ ?! t3 m/ F1 Q0 q
炒香蒜茸洋蔥碎公仔箱論壇4 B7 @* u6 m' l' y; l- q$ t
加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
( u; A+ t# _1 n- H打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x; m9 [6 Z- y0 d- u7 V  @
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
/ x* \" K5 Q2 p1 c: T公仔箱論壇加入莞茜碎拌勻
$ l' p( S% ^  t- m* }8 p" A& ]暖食

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