標題: [中式食譜] 提子乾蟹鬆炒飯 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2012-7-2 11:05 AM     標題: 提子乾蟹鬆炒飯

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/ v4 a- a- B/ C2 Xtvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.76* n0 O/ O7 A# z6 V) j
橄欖油                  2湯匙
$ C- C' ^  W* n蒜茸                    1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 N/ w4 F, h9 V9 b  M
鹽及胡椒粉              少許
# E5 J- [! l. @. j- g公仔箱論壇蛋                      1隻
8 e: C5 p( z# x, F# e# T5.39.217.76白飯                    1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C0 G8 h$ f  [7 ^, w
生抽                    1茶匙
* E/ f( ?2 z# d: D- ~7 F' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油                    1茶匙公仔箱論壇( R- g# X& ]: C$ F
洋蔥碎                  1湯匙! l% g8 g, y0 D) B0 g( }0 I4 M
甘荀粒                  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# \( q/ B, @* V9 _/ ]
蟹肉碎                  半杯
# c& L0 R/ l6 h& \加洲提子乾              3 – 4湯匙
! u4 o2 m# o% h/ X公仔箱論壇莞茜碎                  1湯匙0 O  a7 r1 [) n: c0 z0 ^3 [  C
製法tvb now,tvbnow,bttvb1 `5 Q, l$ L/ b: Y' o7 E0 e; G* s
中火下油落鑊
& u' J* q* v1 q炒香蒜茸洋蔥碎
0 l0 a' E& `! z# ltvb now,tvbnow,bttvb加入飯及甘荀碎炒至蔬菜軟身
0 |: r0 X/ Z; h" k公仔箱論壇打入蛋快炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _  l! A, h* Q7 z+ J2 _
加入蟹肉碎、加洲提子乾煮2分鐘
, `! D4 ?: v2 Z3 q6 m2 T0 L加入莞茜碎拌勻
& n7 @6 C$ q# z, P6 M2 ?+ l, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暖食

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