標題:
[健康資訊]
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-12-2 11:51 AM
標題:
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用
褪黑激素﹙
Melatonin
﹚的功用
：
5.39.217.76, ?' p5 }( E1 B' O6 @- ~! X H( C ^" S
維持人體生理時鐘的動力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~/ }9 `0 t T
公仔箱論壇$ m9 u+ Z: i4 y1 M5 W$ ~; B
褪黑激素
5.39.217.76) l2 H+ E1 O! p/ W, D7 `
是由松果體所分泌的，
1 d8 F) S- W1 }4 ~; r. O, b8 H1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在正常情況下
3 `) B3 a* B* m3 z1 J5.39.217.76
夜晚11:00到淩晨2:00
" [) X- {: T8 o) |, J( M2 U" D+ p公仔箱論壇
為分泌最旺盛的時段，
公仔箱論壇) L& G$ D8 |( p; J8 |: F
人們會因而想睡覺，
5.39.217.76" i6 R. s8 k/ Z9 ~
之後分泌量慢慢降低，
7 f! e) f! j7 O& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
直到約清晨8:00
+ i# M) x9 v2 C: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
& e! T. o2 H* V! m! ~5 J5.39.217.76
8 G3 ]: {, J5 [2 ?( h/ v% p5.39.217.76
松果體的分泌
. D W+ l9 [# n8 F$ q% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
非常的非常規律，
8 V" g9 Q! a% S: |; M$ g
只要有一天熬夜，
$ q: l4 v7 I: Q, G- z- X2 q; l0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
次日
9 L* Q N- [* | ?7 _" a) rtvb now,tvbnow,bttvb
size=5>
褪黑激素分泌量
. h9 F0 f: a% Y8 e. w
就會減少，
tvb now,tvbnow,bttvb( @# p3 @0 I' N$ M; Q# A
約要 11天才會恢復正常，
0 s7 ] z' V/ k9 V5 e, M3 [2 _# |
因此
在這段時間中
5.39.217.76; `, Z- o/ O- d6 Q4 S
會出現失眠、白天想睡、
tvb now,tvbnow,bttvb% K; H& N; Z! F- Z/ C+ F
哈欠連連的不正常情況。
3 `/ i8 k! U0 Q. ^7 z; I, B$ \/ z2 `2 r0 m
公仔箱論壇% r$ b- }* B. s) W U8 x
晚上睡覺時
& \4 U+ L q3 D, M3 Y- j/ b9 g& A
妳有開小燈的習慣嗎?
# m' n$ {- D; i% _! C, t公仔箱論壇
深夜開燈睡覺者，
tvb now,tvbnow,bttvb; c% }( q& l$ b/ ~0 Y9 C
免疫功能會下降喔。
公仔箱論壇1 m. \3 h2 N+ Y/ i" b5 g* Z5 ~
5.39.217.76- v9 r: x8 u/ R# f( V; r
根據一項研究顯示，
1 X0 t) M3 @, l' R% a2 K
深夜開燈
; v1 g* G5 x( V9 R! v: p3 c
size=5>
將抑制人體分泌褪黑激素，
tvb now,tvbnow,bttvb0 L8 s/ C. N+ t& k
會降低人體免疫功能，
5.39.217.76$ c# z" E4 T4 R6 u& y
因此，
- X8 h! Z- p. B5 U) |5.39.217.76
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
5.39.217.76+ v1 A/ T1 f7 _) m
tvb now,tvbnow,bttvb$ t$ |* y6 h, `! a* I/ l1 e* Q% E' T; P
國外有研究顯示，
- I O$ M' O1 |" R
常值夜班的小姐，
3 Z8 I3 S9 L7 p F& I* K
乳癌的發生率
5.39.217.76$ c; ]1 h2 Z% Y; u8 G2 b! c
將大幅成長二倍。
+ K9 Y6 R E9 A- z7 e公仔箱論壇
公仔箱論壇0 }1 W7 m. R) [' p7 @2 D! X
因為人腦中有一種稱為
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \1 g& n! ^% M! ?0 Z' p P d
松果體的內分泌器官，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t! t' {, L/ j% I9 t- d
於夜間睡眠時，
/ H9 A, c8 `, h+ Y. @5.39.217.76
size=5>
會分泌大量褪黑激素，
* E' c+ x0 e' U- D* r: e
這個激素在夜間 11時，
tvb now,tvbnow,bttvb M: P5 u' ?. R4 e; g4 ?/ R
至隔日
2
時分泌最旺盛，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S0 g5 K: G6 j
到清晨(約8時)停止分泌。
" N& ^# ~1 o* b" I9 e' ]
- j% j5 i$ E# A/ y* G! x6 F& Q公仔箱論壇
褪黑激素的分泌，
5.39.217.763 `* j' T6 M$ _( E3 X8 d
可以抑制人體交感神經的興奮性，
9 H3 F; ?1 S! F( W* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
使得血壓下降、心跳速率減慢，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s3 |) V) p% D* F" d& Z
心臟得以喘息，
5.39.217.76- u- A5 u2 i7 L4 S: A
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
0 s/ g7 A- d$ T
tvb now,tvbnow,bttvb' E0 P) \5 O! |2 U* r( j* ^
>可是一旦眼球見到光，
4 l! T/ G1 C: Z7 C3 E: Y/ S9 i公仔箱論壇
褪黑激素就會被抑制住，
: H; A- f+ B/ y; V0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因此深夜開燈睡覺者，
& E5 o# U7 |0 w! h0 N4 q( ?; z# A
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
tvb now,tvbnow,bttvb: v% }$ O8 c5 a5 Q( e2 c
5.39.217.76# A6 |, O4 [/ r1 Y _& ^8 l2 \8 j4 n
●閱後傳知他人，添福添壽，
# Q: { I) y: e+ a5 U3 utvb now,tvbnow,bttvb
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
) n; h8 J. q9 y) q3 y; f n
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 !
作者:
havreyl
時間:
2007-12-2 12:21 PM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
