標題:
[健康資訊]
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-12-2 11:51 AM
標題:
褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用
褪黑激素﹙
Melatonin
﹚的功用
：
tvb now,tvbnow,bttvb4 p: R7 b5 F8 _! W& i5 i
維持人體生理時鐘的動力。
3 j- O* F6 m: E9 o9 u! l$ z% b& `% J
, d% X! b: o% T9 G6 t7 n/ m
褪黑激素
/ n, v: K3 ?& i( o. a4 |' F% N
是由松果體所分泌的，
/ M1 M! a5 z" x" E5.39.217.76
在正常情況下
: Y# m, L7 t' h
夜晚11:00到淩晨2:00
5.39.217.76- X' Y& R: s$ d4 g
為分泌最旺盛的時段，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h' J3 z$ L/ L/ p- o
人們會因而想睡覺，
& L( i& l; B9 ^) c+ o6 i7 w* f
之後分泌量慢慢降低，
tvb now,tvbnow,bttvb( Y, e" ?8 }3 `# H+ e
直到約清晨8:00
; z6 h6 P! I; u+ R
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
5.39.217.766 h' E, K2 F: |% P! Q. q8 z) O& s
- S! a7 ~" _$ ~, }5 m0 v* jtvb now,tvbnow,bttvb
松果體的分泌
5.39.217.76, u4 S% r- t% f3 M, c3 Y
非常的非常規律，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W+ r& Z; `: E/ Z6 [
只要有一天熬夜，
2 F5 S5 k; @% S) R. _( W
次日
8 }6 x O1 U9 e: ?5.39.217.76
size=5>
褪黑激素分泌量
3 l* m. d' J8 j Z
就會減少，
1 D1 s' ]: z4 j, Z, B* Q& N$ n2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
約要 11天才會恢復正常，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K7 ?/ Q* a- d8 |* ~: \
因此
在這段時間中
8 a, S! A& I* ~* B# f
會出現失眠、白天想睡、
4 N- y- j- Z* k: G6 utvb now,tvbnow,bttvb
哈欠連連的不正常情況。
! L( ~7 T7 P' H; o9 w( Z' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 _4 u( L0 P. [; B
晚上睡覺時
/ t: B0 r, o+ s$ p+ v7 Ctvb now,tvbnow,bttvb
妳有開小燈的習慣嗎?
公仔箱論壇1 y+ s7 \( C/ I( r( y! z: @
深夜開燈睡覺者，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M0 h" h/ J; K( t9 O2 |% y
免疫功能會下降喔。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r/ d! D4 d, C/ ?2 u- m2 s0 |
tvb now,tvbnow,bttvb$ Y# O# m" E/ q5 C) [' ]5 }
根據一項研究顯示，
; o4 J( O. W- C) O% S( w
深夜開燈
' W/ K$ I8 V) I" q8 c6 u4 s( \0 ^# ltvb now,tvbnow,bttvb
size=5>
將抑制人體分泌褪黑激素，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y6 W4 s" C/ }+ M6 s+ y
會降低人體免疫功能，
8 I8 @* H9 f$ m- ^% r+ G公仔箱論壇
因此，
9 v) `$ G: B# X: U公仔箱論壇
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
+ |% H0 q9 i+ Z6 g! W- xtvb now,tvbnow,bttvb
' I2 K: C8 E: _) R3 s2 g公仔箱論壇
國外有研究顯示，
7 m! x) j6 `1 G" m
常值夜班的小姐，
( n) d+ y* Y+ `$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乳癌的發生率
( r9 t8 M" @& w$ A5 @0 S H5.39.217.76
將大幅成長二倍。
5.39.217.767 ^' J2 r- H2 N* B5 u
9 g, f' Z5 w$ itvb now,tvbnow,bttvb
因為人腦中有一種稱為
tvb now,tvbnow,bttvb1 `7 h% P. @; y* m7 N' H
松果體的內分泌器官，
5 U; c- K) c" E" Z$ D: u5.39.217.76
於夜間睡眠時，
1 y( E7 E6 N( M& }
size=5>
會分泌大量褪黑激素，
S2 T) v" a; Q0 E公仔箱論壇
這個激素在夜間 11時，
5.39.217.76- B5 e1 ~/ U4 [" \5 L( a
至隔日
2
時分泌最旺盛，
; X' K+ T1 Y' F+ U, ] }tvb now,tvbnow,bttvb
到清晨(約8時)停止分泌。
2 `3 E1 J) ~! s) u
公仔箱論壇0 d5 S$ }$ `% _
褪黑激素的分泌，
$ u3 U/ [9 b$ _" q$ B' J" p: i公仔箱論壇
可以抑制人體交感神經的興奮性，
/ `, o' E3 F) `4 E5.39.217.76
使得血壓下降、心跳速率減慢，
6 \2 T F( p t6 H0 Y; ]* M# d
心臟得以喘息，
" I! |; L) s. j8 z, U
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
! N+ F4 \7 ^4 r- |# \5 B$ I1 m& |公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ |; V" a( `6 b; h
>可是一旦眼球見到光，
" m, }( B/ k) f9 O& d( O# p0 K
褪黑激素就會被抑制住，
5.39.217.76. b, _5 p0 \$ A% h! N( c
因此深夜開燈睡覺者，
( p9 s& b8 \- _9 n C
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
( q& s* @; z1 G; |2 w `# d- a0 {. f
' m. M' l1 d' @0 }
●閱後傳知他人，添福添壽，
" N/ a2 w, `# Y( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X! o" c( W; \7 V% X$ p* _' Q' A
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 !
作者:
havreyl
時間:
2007-12-2 12:21 PM
thank you for sharing
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
