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標題: [中式食譜] 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜) [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2012-6-30 08:26 AM     標題: 花雕花蟹蒸蛋白(附食譜)


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街市看到這麼大的花蟹便想起可以用來整花雕蒸蟹,個蛋白汁撈飯一流,相公還嫌太少蛋白,下次要用4隻白才夠呢。
1 V( R/ J5 l& _; Q9 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:
$ w# ?( W+ ~9 C% `# R花蟹     2隻
- H9 u9 V% J0 h8 l& u2 T5 Z5.39.217.76蛋白     2隻
' D1 r9 i. {- a- _0 Htvb now,tvbnow,bttvb蔥     3條4 _' H( g6 S  j. l: r- L

. Q! c( ~! n! `' L; J: C) W: Mtvb now,tvbnow,bttvb調味:
水 100ml
, I) a4 N5 l0 V8 T  O雞粉     1茶匙
# _3 r/ E8 S! z4 Q. d2 k+ ttvb now,tvbnow,bttvb花雕酒     4湯匙
1 k- v3 e3 z7 r5 T鹽     1/4茶匙' L" Y( J# w0 \
胡椒    1/2茶匙公仔箱論壇. h, F7 b$ ~6 S, J* C2 f; o
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製法:
3 ~  k3 A( q9 [; A& X- o公仔箱論壇1)tvb now,tvbnow,bttvb$ b- [5 Y  b' P) G" D' o# k/ C3 T  G
花蟹劏好清淨,以2湯匙花雕酒及1/2茶匙胡椒醃10分鐘, 蔥切段備用

; K- O2 l/ g' S: c! a( P5.39.217.762) 花蟹瀝乾花雕酒加2條份的蔥段蒸約8分鐘至7成熟1 k6 L. F. B2 C: d
3) 混和蛋白、水、 雞粉及鹽備用
8 Z+ F/ x1 Q) w  R2 E# ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 盛起花蟹,原碟加入(3)的蛋白汁,混和蒸蟹的汁,保鮮紙包好碟,蒸6分鐘
% R6 G; @9 {& S4 s6 }* v5) 蛋白面排好花蟹,灑上2湯匙花雕酒再蒸3分鐘,灑上蔥段便成tvb now,tvbnow,bttvb# G$ p4 w3 ]7 T+ M
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1)蟹大應多蒸2﹣3分鐘tvb now,tvbnow,bttvb: x( h7 \% R# n2 a! V2 b
2)保鮮紙令蒸蛋保持滑溜,不會被「倒汗水」弄得爛爛的
0 V1 h- Q/ s* g# ?& D3)可隨喜好按比例加蛋白的份量5.39.217.76! _  \8 q+ f1 O. G8 S
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4 C- D' K0 A  `8 h8 J8 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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