出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。 & A1 A9 ^4 e" i) Y7 ?, u# n 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。$ ]2 X: S3 X# W9 N7 ~8 [+ z
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先用按摩來放松 % ?4 X, k- f/ e5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。 " G5 P* |: C5 L. f- I 用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。 ) y4 V6 V% r5 g- N4 c; j: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 握住腳底，輕輕揉搓。 & @' G# B2 k& E1 y7 `4 i 沐浴前的檢查 ; y# |8 Q5 I; v5.39.217.76 為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。tvb now,tvbnow,bttvb l Y/ o4 A1 ?: D, y7 h( U/ A+ ^3 R
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。. g, [( z4 y" ]; Y$ E
●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。 ) i1 i" w0 e4 p公仔箱論壇 ●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 r. C4 Z9 L, R
S T E P 2 v' x3 u5 G9 J4 t% A) l. Z 按壓三個關鍵穴位& ^, C6 k# Y9 I
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。5.39.217.76$ Z: m) F) B$ O
湧泉5.39.217.76% T* L+ Q5 C# W; h
導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。公仔箱論壇! I3 e2 E; K# E# g6 |
足心 / }5 g* e: y* w x8 r3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P* Q" x( f& E6 s, z) ?6 Z- @8 `
腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。 0 _" G% w: E3 o7 ^, X. [2 c# w0 [( Gtvb now,tvbnow,bttvb 失眠 ! j; `9 X/ ?( `( D: z2 p 影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。公仔箱論壇9 O! @! H7 ]8 J( v+ c3 ]
如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。 * o# s( v/ V! ~" _+ V# t. ~tvb now,tvbnow,bttvb 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。; k% U& \* W( ]. l. p+ k C( d
S T E P 3 & R) j6 Y9 n. D; z9 g) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 放松足部5.39.217.764 m2 q) K2 q7 [0 [3 S1 a1 ?' P; Q! ^
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。 0 a$ B, `' z' G, F) Wtvb now,tvbnow,bttvb S T E P 4TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z8 O/ B5 O! _" X; N0 }
手部穴位的按壓公仔箱論壇6 \* j m" M, r# w M7 x7 a0 P
從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。公仔箱論壇( m* P" |6 C: ?% P4 u( Z
勞宮 8 D3 H( S% l3 \: s( _# _' V5.39.217.76 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。' u8 p" [+ f8 W7 K! a
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; G, m4 @; `; c$ O6 s* f8 y
神門5.39.217.76' h e, n& d- m/ O- K
可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。 o1 y3 j& b, Otvb now,tvbnow,bttvb 手心TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^8 v e! G8 Q6 S/ I& _
手心和手背的穴位是完全不同的。 # E/ `! d% ~0 d% n( o4 Ltvb now,tvbnow,bttvb 手背; W6 J1 [2 Z7 M3 A+ u7 t
液門5.39.217.762 \- K X0 U+ \8 T
控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。5.39.217.76* L# s* Y, p% {& e% M% [/ K$ `
項強 c- R; m# b! t& L7 G2 R公仔箱論壇 可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。 4 f% F& o6 v# D0 r, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 陽池 + W0 a0 i( _ S- H6 M u! \5 V3 O 促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。 , l7 H2 j* ~8 i/ `5 v5.39.217.76 足部穴位按壓與足底按摩的區別 : D. S9 k3 W& v) ptvb now,tvbnow,bttvb 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。公仔箱論壇( c; b: j9 l1 n3 F- H
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。) L0 f7 o( \ g' t$ [
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gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分
[zactlion1899]
2007-12-2 04:00 AM
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' Y3 w& E3 }8 \- U. B* F1 s ( |5 v W. l( ~- [& m+ S& l1 ytvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ]作者: jamlai 時間: 2007-12-19 02:56 AM
