標題:
[冷知識分享]
喝水的時候
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作者:
havreyl
時間:
2007-12-1 06:15 AM
標題:
喝水的時候
喝水的時候
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在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！
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基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱
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3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
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3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。
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換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
作者:
ÐÐÐ
時間:
2007-12-1 07:30 AM
標題:
回復 #1 havreyl 的帖子
1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).
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thanks for your sharing
作者:
yaya1818
時間:
2007-12-1 09:12 AM
真的吗？？
作者:
queehong
時間:
2007-12-5 12:48 PM
喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久
作者:
KennyLooi
時間:
2007-12-6 05:27 AM
標題:
回復 #1 havreyl 的帖子
now i know it~
7 K% m% t% J4 b% z8 }& O: O7 s
thanks for share~
作者:
Ziling
時間:
2007-12-6 09:17 AM
oic..thanx 4 sharing..
作者:
jikhero
時間:
2007-12-6 10:26 AM
:onion18: :onion18: 感谢分享
作者:
((O))
時間:
2007-12-7 07:25 PM
好好既知識分享
作者:
pizza999
時間:
2007-12-8 12:07 AM
nice to know !
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y! E$ G5 e7 A1 N6 E3 V, w! l/ R
thanks for sharing :onion18:
作者:
jeremyau
時間:
2007-12-14 09:08 PM
O!really
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