喝水的時候! ]7 e& u0 o, C) k8 t3 K$ ?0 d
在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」! $ a# C! ?: d+ b# y: F4 | C5.39.217.76基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處:5.39.217.76! j1 L. f+ A' G+ e
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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,容易造成胃腸的不適,所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣tvb now,tvbnow,bttvb- O+ y v1 y5 r* s