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標題: [冷知識分享] 早上洗澡是一個好/壞習慣 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2007-12-1 06:13 AM     標題: 早上洗澡是一個好/壞習慣

早上洗澡是一個好/壞習慣
/ l1 w- m. }9 U' M$ {* I早上洗澡是一個好習慣早上洗澡 一般來說不是中國人的習慣,但是早上洗澡確實有助於促使血液循環更加旺盛,# R; p5 ?7 R" B$ U6 t1 d
並且清潔的感覺和浴液的芬芳本身就可以調整心情,使精神更加飽滿。但這在台灣並不適合,因為台灣的氣候潮濕、悶熱,空氣汙染嚴重對皮膚有很大的影響!以9 C7 ]  w5 Y3 Q/ t# S! W4 }% P
臉上來說,每天在外界接觸很多的汙染物包括脂溶性及水溶性汙染物,前者如一氧化碳、二氧化碳、香菸的過氧化物等,會溶於皮膚的油脂上,阻塞毛孔或刺激毛
' {* R8 ^( F& Z8 w公仔箱論壇 孔,引起粉刺甚至濕疹,大多數灰塵屬於水溶性。當臉上有汗水時會黏在臉上,如果太久不去除,過敏體質者容易引起過敏;而以身上來說如果身上有汗水未去除讓
1 \  X8 b$ ]' c8 D4 htvb now,tvbnow,bttvb 它在身上「自然乾」(到隔天早上早已經乾了),很容易引起汗斑所以有很多患者冬天痊癒、夏天發作,就是這個原因;此外,過多的油脂常常堆積未去除,也容易
& P5 c! h2 n* S; Z& Vtvb now,tvbnow,bttvb 使背部毛囊發炎!翁雯柔說:引起汗斑的黴菌是一種很普通、到處存在的菌種(只是多少而已)平時不一定會致病但汗水多時,例如在夏天時,背部中間線處、女性
/ j6 F1 R! k4 _9 X& o: R 的胸部之間、脖子、腋下等處,這些衣服吸不到汗水的地方如果又未適時將汗水洗去,就很容易引起汗斑!
! w, t# S( ^+ h& }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B' R1 L7 Z+ B+ R2 J; ~ 早上大便是個好習慣 這個好習慣一經養成,你會終身受益。如果還沒這個習慣於也不要著急,要努力去培養,公仔箱論壇' _8 n/ n# x) [" w
比如多吃高纖維食品,如白菜、白薯等粗糧,並且在早上起來後不管有沒有便意都去廁所蹲一下,久而久之,習慣會成為自然的。) [( ?9 r$ M6 S$ E4 O
tvb now,tvbnow,bttvb- y% ^# V- ]* J
早上慢慢起是個好習慣猛起都是迫不得已的,盡量不要猛起,這會使血往上衝,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。
6 u2 k1 y0 b( rtvb now,tvbnow,bttvb 比較好的做法是,睜開眼睛後先不起身,躺在床上活動一下四肢和頭部,5分鐘後再起來。如果你有起不來的問題,3 m! K! k* p+ p+ g: ~
可以閉著眼做一些伸啦四肢的動作,會非常有助於清醒,比如:將左右膝蓋分別曲起使勁掰向身體另一側;用雙手把一個膝蓋抱在
& e3 Y: U' S1 }5.39.217.76 胸口維持10秒;仰面躺著,雙手盡量向後伸直,以鼻吸氣,以口呼氣,身體維持5秒不動。
7 A, s7 g* d, S6 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x% E, G* N) l* ]* c
醒過來後喝一杯涼水是個好習慣 經過一夜的睡眠,沒有一滴水的攝入,人很容易脫水,而一杯涼開水(不是冰水)則是有益的補充;( o; ^, o  t* C7 {- {- l. u
這對於腸胃也起到了清理作用;還能清清口,幫助你從睡眠狀態中清醒過來。可以在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。
作者: kingjames    時間: 2007-12-1 06:55 AM

in U.S. we usually take shower in the morning tvb now,tvbnow,bttvb6 U+ q  D4 i; Q* O7 b
公仔箱論壇6 Q4 F  P" R. {3 {
thanks for sharing 5.39.217.76/ W' z" e# O4 B- R: N6 U

: L5 m! X' `* n# Y9 t公仔箱論壇
作者: ChEeHoCk    時間: 2007-12-2 02:28 PM

thx 4 sharing...
作者: turtle_89    時間: 2007-12-5 01:55 AM

My Country The weather Is always Hot
) U0 I1 k: A0 o" z4 L: T公仔箱論壇So Many people Have take A bath On Morning And Night & K5 i' B, `4 v
Thank For Sharing
作者: sjs0524    時間: 2007-12-5 09:53 AM


作者: queehong    時間: 2007-12-5 12:27 PM

早上一次,中午有空就多一次,晚上睡前2小时一次,不然会睡不着
作者: Jevil    時間: 2007-12-9 09:35 PM

thx for sharing..thx alot..
作者: ZleX    時間: 2007-12-11 11:31 AM

原帖由 queehong 於 2007-12-5 12:27 PM 發表
5 O/ o8 y. m( A0 a7 @5.39.217.76早上一次,中午有空就多一次,晚上睡前2小时一次,不然会睡不着
5.39.217.76: J3 L& @% [# o9 c

6 |. P6 ~' H0 T8 g9 N; D.........er......... -.-"
作者: bbyyhh    時間: 2007-12-16 12:41 AM

:onion14: :onion14:
作者: chinhc    時間: 2007-12-19 06:15 PM

Thank u for your sharing...i really learn something...
作者: maisychan1021    時間: 2007-12-28 03:54 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: lawrance_27    時間: 2008-4-5 03:50 PM

wow thanks ya
作者: jjbb88    時間: 2008-4-7 01:39 AM

thanks.. that is what i usually do in the morning too!! haha:onion31:
作者: jjbb88    時間: 2008-4-7 01:39 AM

thanks.. that is what i usually do in the morning too!! haha:onion31:
作者: pskeny    時間: 2008-4-7 04:55 AM

在大马一天最少要两次。。。
+ G6 i  r/ \8 x" e8 u
3 B. n- E- k" O4 t0 Q% d/ X5.39.217.76大热天很难受
作者: kk1314888    時間: 2008-4-8 03:15 AM

thx for sharing..thx alot..
作者: chungary919    時間: 2008-5-24 02:43 AM

what is the benefit of  早上大便???
作者: luan1983    時間: 2008-5-24 01:48 PM

i would take shower in morning in summer,especial in very hot day .
作者: jclai    時間: 2008-5-24 02:05 PM

I 1 day 3 times
作者: shiavv    時間: 2008-5-28 11:14 PM

thanks for sharing...
作者: tcmhw    時間: 2008-5-29 12:54 AM     標題: 回復 #1 havreyl 的帖子

yaya.. i oso frm malaysia.. itz too hot..
作者: dudu03010    時間: 2008-6-4 05:54 PM

谢谢分享!!
作者: honvui    時間: 2008-6-4 09:42 PM

thanks
作者: hkd626    時間: 2008-6-7 02:21 PM

非常感謝分享
作者: 短裤    時間: 2008-7-16 07:36 AM

thx for sharing




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