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標題: [健康資訊] 早餐時別做『餅乾族』 [打印本頁]

作者: 三文魚F    時間: 2012-6-22 09:04 PM     標題: 早餐時別做『餅乾族』

許多年輕的上班族為了趕時間,早餐往往都是一袋餅乾,這樣盡管方便,但長期下來對健康不利。
) Q. F) F) _. K. w公仔箱論壇8 q1 C0 S3 u- Z( I5 X3 j

6 U) K. f. h! Z5 b! {1 u5.39.217.76首先,目前市場上的餅乾,其配料中的油脂主要分為三類,一類是普通植物油,這種產品相對較好,第二類是牛油、豬油、黃油等動物油脂,其飽和脂肪含量較高,因此營養價值略低,而第三類油脂是含有反式脂肪酸的『起酥油』、『植物奶油』、『氫化植物油』,是最不利健康的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, o, B5 x( a$ A6 k  C

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6 K/ a& B& u5 ]( c- H* L. cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其次,餅乾中蛋白質含量偏低,並且蛋白質的吸收利用率不高,遠低於蛋、奶及肉中的蛋白質。
/ u! b6 o: m. o  ]. s0 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, z( T( E7 T5 z1 [+ L3 P& G# a. c

# w( ^+ X  H% d' w. F0 }公仔箱論壇另外,餅乾口味和色澤基本上是來自於香精和色素,巧克力味的餅乾很多是添加了不健康的代可可脂。




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