Board logo

標題: [健康資訊] 10對最完美食物組合 [打印本頁]
作者: chiukk_8    時間: 2012-6-18 08:54 PM     標題: 10對最完美食物組合

10對最完美食物組合8 s- i7 l3 X+ I2 Z) s6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z% j( Q( c1 d; p3 J1 A; ~
魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb6 f0 X8 q1 e2 m2 Z' G( F
/ s9 K- i$ b9 N+ X  }
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。  K& T$ y' ~! A4 w% B7 ]- F

5 l8 o% S; P! U! ^% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。# h3 _3 v" }0 o: t
  5.39.217.76; z' B4 g1 E+ b# B2 c6 y
豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb& s, |- Q: n. ?( Z6 N: Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 b/ S6 h5 k! p
作用：防治貧血。5.39.217.76* f, N. W# w& r7 C) f! J! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p& q% l8 g" O$ L' ~
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~. ^  f: g. p- p& k
  tvb now,tvbnow,bttvb# y! T+ G9 `0 c1 I5 N+ p- ]
羊肉+生薑
, s# Y7 ^# ]$ k0 f: w公仔箱論壇公仔箱論壇% W) T6 ?; W4 T$ I* E; @" B+ B5 z, @
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。5.39.217.76) c  @/ w% n+ y1 M6 J( V" ?$ B8 e8 c
$ H1 a* @7 [% Y1 {& M
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
: ?) I9 f4 h! X4 w  a  0 ~3 T* I1 ~$ w2 |- f
雞肉+栗子/ j7 K3 G- B4 {% ]  _7 T2 }

, I8 K) _) n2 E0 R, i( f# X/ k公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
$ u3 i7 M  c* G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ R+ G6 z6 J$ U8 a! s& L8 f1 q
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
) f- |$ a6 `- l/ C  * t6 \+ }2 i. K; d
鴨肉+山藥
8 v* T4 L) ^* a  Y2 d. v  e) C$ m# c$ c: T7 x, K" V) [
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
3 @, N; ^' r8 ?# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ]! O9 V. u+ X
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇+ p1 C* ~* T' h% `9 \  }
公仔箱論壇  ^% K" ~; i  Y2 p! t+ _" q% u' x

  y8 M. M7 A, N, x0 ~" R, V瘦肉+大蒜
. L; f  s- \8 ^2 j, N4 l& i$ \公仔箱論壇5.39.217.766 ^2 ?/ p1 a" t8 Q# H8 F2 C. |4 |3 @
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
& E3 b, }& k8 A$ z# B+ Wtvb now,tvbnow,bttvb4 O) j6 m( ]4 }! f* V  I: ?- `) m5 c
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
2 X5 a# L/ |5 U3 S# z' E0 G1 Y2 Z' g+ V0 X強體質。
' G6 o( x) ]: E9 C5 ?5.39.217.76  
- a, x* i$ i! W+ x$ f雞蛋+百合
; @5 P+ D% q( d- p/ N- H: e) rtvb now,tvbnow,bttvb7 b# Y1 [5 x2 i0 \% q7 N9 q& O
作用：滋陰潤燥，清心安神。
  L( ~: ]# |+ Y& xtvb now,tvbnow,bttvb3 M( i- M$ U  U2 S; s2 C' I) \! L- L
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
0 J3 ?" o4 X2 R  @8 U; p# _公仔箱論壇  
$ A( d: L3 P% O% u5.39.217.76芝麻+海帶
' R6 j# `9 ?4 i  v, B, |* m; f( y  p公仔箱論壇
8 b0 }( N9 T5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
3 r3 Q) D" e5 T! O5.39.217.76
  }# y$ U  I/ X8 X) i' A5.39.217.76原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。5.39.217.76! V' C* ^# q6 {6 o4 o4 E0 u
  $ g# n+ B7 Z& S( ]* G' T, ]
豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `/ v7 }$ ^' ^, L' l4 P

0 g! w5 Y  S- R7 I1 Y6 ~1 n# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有利消化。5 J- y* {; |- v

; `# I+ ~( o; A' Q: Ntvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y, o; E. X: h, T4 {% u
  
4 ^$ j- N+ T% w# {: n" Y5.39.217.76紅葡萄酒+花生
+ |" @6 U' l+ I# R; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `& I9 Q( ]9 |- ~- d$ f2 @$ j' Z作用：有益心臟5.39.217.762 G6 E0 J9 ?! P  q, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h. E! E3 W: ]3 B3 C8 l
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者: dreamsangel    時間: 2012-6-18 09:54 PM

內容十分專業
, D' c0 ^' s; l9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z3 v2 l9 _! f+ Z: e1 M3 P
重要的是要均衡飲食公仔箱論壇0 \7 q$ j9 _7 \, C  [; c

# u$ H4 X$ `3 ~1 s/ x對身體就是最完美的組合
作者: 小苦瓜    時間: 2012-6-19 07:07 PM

很专业5.39.217.76* y$ }3 W% j0 u& A9 ~
我只有在吃火锅时候偶尔一起同时吃



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0