標題:
[健康資訊]
10對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
chiukk_8
時間:
2012-6-18 08:54 PM
標題:
10對最完美食物組合
10
對最完美食物組合
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u4 p0 N+ G% u+ j
* B9 z- m6 e4 Y% r, p* O, s+ i5.39.217.76
魚+豆腐
! E( ~; B+ q7 U$ _
公仔箱論壇/ w" q' N0 G) q! }$ r
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
tvb now,tvbnow,bttvb" M. {% a$ L7 i
/ d/ j2 Z: N2 S& H5 p, f( D/ @tvb now,tvbnow,bttvb
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
1 ]# o" \0 ]3 |+ {& L
4 @. a% b/ d0 D1 I* \
豬肝+菠菜
/ D% b3 [+ \7 J/ b' f: k
; X6 ^5 d( i3 k! y' \0 b8 F
作用：防治貧血。
9 G4 }+ o) C" L; {0 `
5.39.217.764 J% [+ V+ T, T; w
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
tvb now,tvbnow,bttvb$ ^$ D+ N* Y1 c3 ^+ B( h
) A6 b/ S7 ?+ X5 \3 x' g/ p- l3 utvb now,tvbnow,bttvb
羊肉+生薑
; n( j% \& R- y0 }) O [8 w0 ^* Y
公仔箱論壇 Y+ T$ I* G+ y$ y& h, V
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
, J; X3 Z) f2 m) n0 k) `
3 i8 G" Z% o% {1 {- K1 }, M
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑，既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N8 R& X, x/ q( S$ T1 J& I0 o9 D x
2 N9 w9 O: F. `
雞肉+栗子
& r6 e& W3 L7 C% q m
* V" X- |6 ~0 f4 ?% ~
作用：補血養身，適於貧血之人。
3 p3 ^- f6 B: m4 u" Gtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; m4 v, `) F1 Z# ~8 x
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
7 G' ~/ [+ A# n5 ]3 T公仔箱論壇
* W# x# X; b- i) V. S& {
鴨肉+山藥
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `! X+ @ z" E5 [7 J
( r$ T# n; U* |% K. X' E8 t0 ltvb now,tvbnow,bttvb
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [ G9 t3 N7 o3 W6 A
q0 A. ]# E7 V% h& r* c5 ^/ |7 b
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，可消除油膩，同時可以很好地補肺。
: k: {; W3 s2 C; ]2 S+ J* y
tvb now,tvbnow,bttvb _8 J& f# G( a2 ^; Y h4 G. B: q4 v
2 e) E ?, s! k4 {5.39.217.76
瘦肉+大蒜
: m! P# ?1 Q8 D8 h
3 m4 \2 b2 [" Y" h
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
tvb now,tvbnow,bttvb: {1 U0 N* V3 z5 I' k
; L$ X4 k: h- J) t
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、增
; h/ E+ i+ s1 Z% c0 _
強體質。
; [* ~& T) y+ G" ~' M9 Y) m
0 {6 ~% g$ B4 D' `! E$ [# q7 W
雞蛋+百合
公仔箱論壇+ U7 w. ?# g2 ^5 Y
( Z. V0 @; S t% A- [7 J! Stvb now,tvbnow,bttvb
作用：滋陰潤燥，清心安神。
5 H( g W1 t7 u5 ?公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb7 I% p c; ?0 S0 d5 o0 P, E
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以更好地清心補陰。
2 v, U, n$ W6 t, C" b* n6 utvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.764 y5 M/ ~0 X( {2 L4 i
芝麻+海帶
1 i# C `5 L, L+ a% m1 ?' E. [tvb now,tvbnow,bttvb
0 \% g; ~: `! m! S* m& D4 P$ \) H5.39.217.76
作用：美容，防衰老。
tvb now,tvbnow,bttvb1 L- Y0 |5 V% s* w: W% N8 O
+ h: t' X+ }0 j W
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。
+ v/ P" }3 C' e7 a4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Q9 g, T' x! \. W5.39.217.76
豆腐+蘿蔔
" H+ s0 G6 I7 h" F Q" S4 L$ [5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y6 v1 k0 a, _0 p2 R/ F$ k4 d' Y
作用：有利消化。
/ Z8 Z; y$ u: t g1 l
. H$ X* s- J A6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
& b2 }6 X/ r6 l8 a' M公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb: B: @( m+ H2 c7 z- e! J
紅葡萄酒+花生
2 ~1 t% V) X; l- l7 z1 {# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b3 `6 m1 n( j3 \0 X! y/ `$ e V0 y
作用：有益心臟
) _( V, a6 J; ?公仔箱論壇
公仔箱論壇' n, Y$ z. f+ i [$ S% ?
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
dreamsangel
時間:
2012-6-18 09:54 PM
內容十分專業
) V5 B1 y- `8 J4 v5 Z
6 h9 H# `( c. d9 A! p$ K( ?7 I
重要的是要均衡飲食
0 L+ m) G9 g- ?& L/ O) jtvb now,tvbnow,bttvb
7 @& t2 U& F, J3 d$ y
對身體就是最完美的組合
作者:
小苦瓜
時間:
2012-6-19 07:07 PM
很专业
1 Q' y: `/ M" H1 Q! `
我只有在吃火锅时候偶尔一起同时吃
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
