標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼

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4 E" s1 V8 ^) J6 J/ ], S! r　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal# u9 _6 ?5 u+ U& g; J

& {2 F  x9 C# D) {6 K　　
7 K+ b$ {$ c( W  ]: ^5 |公仔箱論壇5.39.217.764 Z& ]8 k/ Z- _
　　主材料0 V6 v0 I. H( |! ^& h! y6 W

# u- F. ~1 L( Q/ }+ p公仔箱論壇　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
5 S8 G+ K0 V' ^7 l7 z- Utvb now,tvbnow,bttvb2 ^8 J8 Z. l3 ^( E
　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个5.39.217.760 C8 H. X7 e: {

. y+ R( V; v$ i) F# u5.39.217.76　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
4 X. T& i$ L% K5 ftvb now,tvbnow,bttvb* ^% j3 U9 r, }. f* o2 j; }
　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb4 ^- J6 S5 U+ \! g. F

; Q2 m- }: u/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y4 [8 c0 T' O. w

) J8 C4 b. p9 \9 \3 B' T) {　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [" i# a8 R$ |& X! f

) r5 o! |' ]% F$ q9 Dtvb now,tvbnow,bttvb　　01.准备材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S% ~4 K5 ~- O" P/ i# ?/ J0 l; ]

8 `# T. ^. p  ?1 @0 @3 \; c! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　把豆腐用菜刀捣碎tvb now,tvbnow,bttvb3 h( H5 ~# o7 o# U# K1 @$ o' l# N

  @# j$ }% j7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用干布或毛巾将其水分拧干) B4 o9 J# l$ \$ }

8 H0 ^. w2 [  j1 Y. {5 E$ V3 |　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
* l1 z1 m9 y+ o, X- ~1 Qtvb now,tvbnow,bttvb  ]- Z" }* _1 E( `5 ^0 X
　　
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. [3 k* |0 R7 H& F0 B( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　02.准备鱿鱼.
) M& x4 j: Y1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n. V) ]* P2 T3 c, S. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鱿鱼用粗盐洗净
# H2 x" h2 a/ ?6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b3 L% D2 q! }! z1 k' F
　　除去内脏,去皮切末. 5.39.217.76! ?9 S  R5 E) q* J2 A
5.39.217.765 v" d" a+ h( A& F$ a2 W; p
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a% n0 e" B& ?$ L- J! _- X$ O
tvb now,tvbnow,bttvb9 g. y# t3 P, F$ j. ^) Z7 i2 c! D
　　03.搅拌
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2 o1 o! R9 z8 V1 @; U1 B8 L" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　把01,02倒入大碗中,放入大葱tvb now,tvbnow,bttvb% |% g3 ^! \! X7 p$ b! e/ k

8 W7 O* m7 i- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖公仔箱論壇2 |) i4 v* {3 ^5 [9 c# R7 d

) ]2 b( J. p! @tvb now,tvbnow,bttvb　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀
2 P% O! a. z1 j* E# r6 n$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P: S8 D/ r6 F4 p3 C- [7 s
　　
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7 E. P5 ^, c; o) \* P  o+ I5.39.217.76　　04.煎饼 $ {) J, k3 s! N% J: F

2 s. n+ b5 U& |8 v" m! \. W: M　　把03揉成一个大大的扁圆形: X8 d7 {: n2 L8 N
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　　在加了热的平底锅中倒入食用油
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　　将饼放下去煎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a" t- N0 W' o  M: Q+ H8 _. K; S2 |& J

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9 t, {& _8 J; U& G5 c0 t' W0 f5.39.217.76　　05.完成

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