標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼

公仔箱論壇. U0 u/ y+ c5 w/ X0 |& @; I

+ n- i' H' O- u' M! Otvb now,tvbnow,bttvb　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225KcalTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M/ W3 P! w9 F9 g* Q5 F4 u! z
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5 c; J* M; Q2 X" V" E7 B, [7 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O8 {0 Z+ o9 E6 Z7 i
　　主材料
) N: s. K% {1 e9 ]5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z2 F, V" T3 E% B% v6 A
　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个tvb now,tvbnow,bttvb' a3 y, W0 @5 q2 B4 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e. w: T% Y5 Q2 R1 r3 K0 h& R! V
　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个4 N( s  V. W# W' p/ ?& g

, _& N- J( ?! U5.39.217.76　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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' @+ R7 |1 i7 ~8 O$ @4 g5.39.217.76　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
" [/ d! N6 `4 [2 @$ ]tvb now,tvbnow,bttvb1 f# v: h  A  _& F0 k1 X
　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 5.39.217.76: j8 E7 z) p8 p9 t
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! V$ M1 T/ f9 p* w+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z7 N! R9 b/ N3 G1 z
　　01.准备材料5 O; F& E3 E! b+ N1 I

+ N5 j7 a9 K5 Z) V6 S2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　把豆腐用菜刀捣碎
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, H, f- q4 S* ]8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　用干布或毛巾将其水分拧干
# L) O0 f# t- a% f: [5.39.217.76
+ M4 d7 H& J" ftvb now,tvbnow,bttvb　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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7 v- J$ U% D# P2 k% ^$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( K! Q# t' ?6 E/ l3 }
　　02.准备鱿鱼. % l1 \" M0 Y7 Y2 e" s3 ?
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　　鱿鱼用粗盐洗净
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( d( U7 e4 Z3 N1 O3 {: B, |/ d, R% ftvb now,tvbnow,bttvb　　除去内脏,去皮切末. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G4 U7 H* i& ?

+ O, J; q( Q# w$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　tvb now,tvbnow,bttvb- ^' B; h. y% v& b5 ]

5 f9 G! L' i! c+ o" b9 F　　03.搅拌
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　　把01,02倒入大碗中,放入大葱tvb now,tvbnow,bttvb% \9 E+ P4 a2 Q! V5 X6 R

2 C6 F, I9 ^) V6 w/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
+ ]+ M! [) T7 L' T* F' R  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [! \. Q: n9 E; ]9 ?. W( a& h
　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀 ( u. e. s! V6 l' U4 t% s) K  w9 X

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1 C5 q5 n( h. C+ A; N) s: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　04.煎饼 ; [7 X; f7 y$ Z

9 p1 S0 r% o4 Y; Z+ ^1 h9 y- o　　把03揉成一个大大的扁圆形" `' R% X" v3 v# U3 \
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　　在加了热的平底锅中倒入食用油: Q8 a& h9 `) t. c

, q9 F. Y3 L- ~$ p　　将饼放下去煎 公仔箱論壇+ i2 o9 k8 R, h/ p- S
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( D9 D; }6 z+ wtvb now,tvbnow,bttvb
. ?) i8 H' B5 V7 u! z　　05.完成

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