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標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼


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    难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& Q1 Q: h" _1 H& [
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  主材料
& W! X' y( T# ]% G; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z9 V$ r4 ^: @. c1 H5 h$ @4 d3 P
  鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个; h( H9 q) d4 V0 j
5.39.217.76: [# M1 p4 X4 z2 {, [
  红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个8 z) f4 j' Y$ N0 t5 x, V
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  洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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  面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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. t1 ]$ s7 [' r# T4 E: k1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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# P2 c3 b8 X- v* y. W  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y( q3 v: F, x0 V
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  01.准备材料
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  把豆腐用菜刀捣碎
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  用干布或毛巾将其水分拧干公仔箱論壇% o+ C" z" \+ c* ?
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  洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末5.39.217.76/ ?. U- ?; r, m' Q+ }$ r

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  p  |. i( j' z  l8 I6 L1 v" Q2 Itvb now,tvbnow,bttvb  02.准备鱿鱼.
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! ?$ Q* H( ]- [8 L6 dtvb now,tvbnow,bttvb  鱿鱼用粗盐洗净TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t+ R4 X: @& z* ?' `
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  除去内脏,去皮切末.
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  03.搅拌
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; a' |% l3 r0 S$ P3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  把01,02倒入大碗中,放入大葱
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  蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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  酱油,盐,胡椒搅拌均匀 5.39.217.766 I) w* v# e0 k( U; `, I* w4 t
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* e) z- G4 N, n' w* W" q! |5.39.217.76  04.煎饼 tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 ^1 p1 _+ n% _  P0 N  x! E8 ~

% m2 e/ c' Y+ `  把03揉成一个大大的扁圆形
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  在加了热的平底锅中倒入食用油
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+ l0 n, `  l+ a5 {# w% v) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  将饼放下去煎
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0 K: n  A/ f& \1 k/ E- `0 e' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  05.完成





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