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標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼


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( Q+ ~8 M7 Q+ Q5 v2 M/ E! g5.39.217.76    难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225KcalTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j! [; y" Y4 Q- H$ c- s6 _5 D! B5 r

7 s% q1 p) F4 u: ^# e# ]+ J8 l0 X5.39.217.76  6 a5 Z! R3 q3 w5 R7 n
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  主材料tvb now,tvbnow,bttvb. m7 g& m6 p6 p  b, F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o* |) C; Y. s" m* ~# ^! r
  鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个: j' L0 M& O% I( @2 s0 n

; S" G5 c8 x5 V* G/ x) n1 Ttvb now,tvbnow,bttvb  红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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  洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个/ N( C- I, O' [
公仔箱論壇0 u; G# S' y3 _/ @" }0 @+ W& L- c$ o
  面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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  酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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1 M" {6 e! O1 Ntvb now,tvbnow,bttvb  01.准备材料
9 ~: u" ^- {; l/ x6 s3 |. uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, ]% b6 b7 u7 Z# D7 R" l$ d
  把豆腐用菜刀捣碎公仔箱論壇$ s" |0 I& h0 d# M5 m
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  用干布或毛巾将其水分拧干2 F! Z- s7 U4 }: [- S. L
5.39.217.76: T9 m+ ^( c3 g4 W7 c, p( V) H4 e8 x& i
  洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末5.39.217.76% V" z" N5 u# c3 r# ?
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  02.准备鱿鱼.
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9 F8 {8 h% u) ttvb now,tvbnow,bttvb  鱿鱼用粗盐洗净
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' V$ T9 W: i, |# e/ ?* l" T0 b  除去内脏,去皮切末.
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  03.搅拌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~4 [0 H3 q9 a) M4 p- e1 b

' |4 y7 s5 a0 h. G* y& f; b5 D  把01,02倒入大碗中,放入大葱tvb now,tvbnow,bttvb# |& h% R4 B' Z

, V! Y: r2 \& O$ ]6 f7 A! Ytvb now,tvbnow,bttvb  蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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  酱油,盐,胡椒搅拌均匀 5.39.217.76/ t+ R8 S% O* x! Y! ^7 X

1 _/ W* _4 h8 B" }, u+ sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d( P; i9 e6 y! |8 f6 w: J* D& V
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  04.煎饼
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9 \* O2 i9 J. q9 e8 K  I: |  把03揉成一个大大的扁圆形
# b& @2 [5 Y# C* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( K' Z# ^+ A/ P4 B5.39.217.76  在加了热的平底锅中倒入食用油
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+ {% J% @9 N0 D1 z" {tvb now,tvbnow,bttvb  将饼放下去煎
1 S. o, L/ Y% R7 S# ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. k+ B9 L, [) c公仔箱論壇  05.完成





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