標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼


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! y( u4 h; J' F% A9 V# y" n% m) M　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225KcalTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q% W8 @3 Z' A. c) F
5.39.217.76. v/ D# N- i" t) k/ h+ P" k
　　
; U- c* k8 ~$ ^, L1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a/ d; D& E4 O& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主材料
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# E: x  f2 }7 e4 A- h" E1 X7 N* P8 Y5.39.217.76　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
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　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
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　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
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( {' q: t! {, X$ S# N& e+ `　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙5.39.217.764 t; w& B# f6 n- q, |

6 N, \4 D6 e( L- u, \tvb now,tvbnow,bttvb　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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, z+ V  K3 ~( l　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g5 m: M# P0 c4 E# M" j7 A

' v. ~3 `9 X2 S: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　01.准备材料5.39.217.765 Z$ o4 i- T% V3 Q) S
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　　把豆腐用菜刀捣碎tvb now,tvbnow,bttvb, |" P8 j2 c% r

" E( E) Y7 D( `! @2 t　　用干布或毛巾将其水分拧干+ O& K- Y: m- `2 E/ ~7 J
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　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末* t% g0 ]* U# p& d/ K# {
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　　5.39.217.76$ g7 c/ @/ {2 p7 t) j
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　　02.准备鱿鱼.
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8 V9 m  v% l! }* p$ q　　鱿鱼用粗盐洗净tvb now,tvbnow,bttvb) f4 S: B8 K! F" e
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　　除去内脏,去皮切末.
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& N$ m+ H# @; r0 d$ A# Z2 |1 H; a　　03.搅拌5.39.217.761 I( L( z5 z- W8 G; I" S8 f1 S

9 Q; ^" l- i. d) J- l　　把01,02倒入大碗中,放入大葱
1 k* p8 f# x& i5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u0 }1 ?2 g( ?" x6 I: c; H
　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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$ ?# b7 T/ Y  K　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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　　公仔箱論壇% x& C) \3 B$ q' s: `4 C, s" O

8 Y, I& P! ~' }* _6 h7 }5.39.217.76　　04.煎饼
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　　把03揉成一个大大的扁圆形
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　　在加了热的平底锅中倒入食用油
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　　将饼放下去煎
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　　05.完成

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