標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

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作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼

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5.39.217.76' ^2 I; Z2 X. g9 q8 z4 R
　　　　难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal公仔箱論壇4 ^& p9 Y) S6 y  @1 q' B% p+ D
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　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |' X3 ]( l; ^- J" T

- w1 P7 p5 w, z9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　主材料
! f+ ^8 x5 _% ~! r! d5.39.217.76, t* x+ A7 M) i' D
　　鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
- G/ M/ |  b: W6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~& P$ f/ P: a! j: O# H4 ]9 N* l
　　红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个; `3 z* A$ q6 _, W4 v9 h4 R
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　　洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个" D9 ^! X7 x( e4 Z& U5 _7 ^

0 l8 n5 q0 Q& r6 c  u5.39.217.76　　面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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　　酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 5.39.217.768 g; Y' H  O" v% O' M
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8 u- h- W: {, p, H' X+ U; Q, \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! g8 Q; q& }) T: l4 p
　　01.准备材料
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# _/ L6 a5 k4 r$ l$ V- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　把豆腐用菜刀捣碎tvb now,tvbnow,bttvb  [& q8 {- r$ |1 A
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　　用干布或毛巾将其水分拧干
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　　洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末9 T& D% d. a0 T

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　　02.准备鱿鱼.
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3 B$ V- E9 k. N) ]# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鱿鱼用粗盐洗净
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: ?. R9 S# o4 A/ etvb now,tvbnow,bttvb　　除去内脏,去皮切末.
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5 d& H5 z; A. s9 ~' Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' X5 A$ v) e& y; v7 M/ B; {
　　03.搅拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N  X- [2 U. D5 z# q4 W! y6 p

6 {$ s/ T4 C' Y3 W1 Q" |　　把01,02倒入大碗中,放入大葱
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　　蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖- c% A* n  i1 Z

3 ?7 ?- h7 M1 F公仔箱論壇　　酱油,盐,胡椒搅拌均匀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c4 d3 q0 h! N' {0 V) _

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　　04.煎饼 1 _1 {, H0 q* s, c
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　　把03揉成一个大大的扁圆形
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) D7 q' k3 w; e9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　在加了热的平底锅中倒入食用油
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! [/ H7 h. T- C3 q* Y5.39.217.76　　将饼放下去煎
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　　05.完成

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