標題:
[中式食譜]
煎鱿鱼饼
[打印本頁]
作者:
yyq18sh
時間:
2007-11-29 06:37 PM
標題:
煎鱿鱼饼
: f" o" x6 c: J
' ], r- _9 `" @$ {- ^- ]* {
难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
7 k, p h8 h7 P5.39.217.76
6 u' G' R- h7 c) d, f3 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& Q1 Q: h" _1 H& [
公仔箱論壇9 `1 c! A5 O1 Y! h' u2 {
主材料
& W! X' y( T# ]% G; fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z9 V$ r4 ^: @. c1 H5 h$ @4 d3 P
鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
; h( H9 q) d4 V0 j
5.39.217.76: [# M1 p4 X4 z2 {, [
红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个
8 z) f4 j' Y$ N0 t5 x, V
tvb now,tvbnow,bttvb: L# Y: `) k" w! W
洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个
; @% I, q5 Z r8 y: d6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇: @; p u9 ?6 Z% w3 f& ~' R
面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
5 z% d) l4 l$ g, @* ~- L. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t1 ]$ s7 [' r# T4 E: k1 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
9 C. s1 F" A j5.39.217.76
# P2 c3 b8 X- v* y. W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y( q3 v: F, x0 V
tvb now,tvbnow,bttvb+ t. y( S+ U8 @0 W7 s# U1 b
01.准备材料
+ @( D! L6 V, [. ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76" u4 G$ H, y4 K w" k# G
把豆腐用菜刀捣碎
2 s) ^. l$ U' R$ W. w, B" M% m7 D5.39.217.76
5.39.217.76' ~& g1 A! ]1 u& t, Y5 I$ N# f
用干布或毛巾将其水分拧干
公仔箱論壇% o+ C" z" \+ c* ?
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C' r( d7 ~( u/ _" m9 Q1 d/ O
洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
5.39.217.76/ ?. U- ?; r, m' Q+ }$ r
J, a$ n, P9 `" D3 r* stvb now,tvbnow,bttvb
. B4 S: i0 W! S; a' [4 Y: H# O
p |. i( j' z l8 I6 L1 v" Q2 Itvb now,tvbnow,bttvb
02.准备鱿鱼.
( ]8 J% L3 \ k/ |. O公仔箱論壇
! ?$ Q* H( ]- [8 L6 dtvb now,tvbnow,bttvb
鱿鱼用粗盐洗净
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t+ R4 X: @& z* ?' `
公仔箱論壇8 M; B$ U/ f) ^) B
除去内脏,去皮切末.
! Q7 X+ Q# D- s5 E* Xtvb now,tvbnow,bttvb
# i; m* c3 T8 J3 y3 |$ b2 ^7 g8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
- L7 Y t6 t0 [ K& u+ g% y( s9 u
5.39.217.768 z: r: a8 k/ e$ _
03.搅拌
( F3 n0 ?: f* i
; a' |% l3 r0 S$ P3 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
把01,02倒入大碗中,放入大葱
. @6 ~2 J% z" m( T! Y* q6 Z' V
tvb now,tvbnow,bttvb# ]) T: F6 n9 v
蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
7 k% F' ^$ z0 H7 T5 Utvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) {$ e c" [( \: r! p; K) h
酱油,盐,胡椒搅拌均匀
5.39.217.766 I) w* v# e0 k( U; `, I* w4 t
5.39.217.76) ?7 }0 t- l; |9 _5 N
/ E6 |/ s: e6 B. ~: e& D7 o3 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* e) z- G4 N, n' w* W" q! |5.39.217.76
04.煎饼
tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 ^1 p1 _+ n% _ P0 N x! E8 ~
% m2 e/ c' Y+ `
把03揉成一个大大的扁圆形
- f3 V) `, n; e# l* z- `5.39.217.76
- x2 f5 a7 S1 V4 X* i; y9 l2 s
在加了热的平底锅中倒入食用油
6 q! ~" v! j5 E公仔箱論壇
+ l0 n, ` l+ a5 {# w% v) _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
将饼放下去煎
: [9 [% v. I% F. a) R& Z
# ]! p Y% I8 {; D# @* k
0 F, p5 k. d! c公仔箱論壇
0 K: n A/ f& \1 k/ E- `0 e' \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
05.完成
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0