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標題: [中式食譜] 煎鱿鱼饼 [打印本頁]

作者: yyq18sh    時間: 2007-11-29 06:37 PM     標題: 煎鱿鱼饼


( q4 n5 ?4 B: v) K* s5.39.217.76
  o" N! E6 w0 j    难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal
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2 m( }& s4 w0 z% y, ~2 s$ n5.39.217.76  主材料5.39.217.76% [( w/ R% G  s( |8 Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z5 F3 _3 a; b
  鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个5.39.217.76/ C$ I) p; ]3 k" q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q( e" B4 ]5 a7 u
  红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个公仔箱論壇6 x! v; v: X6 `
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  洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个tvb now,tvbnow,bttvb9 a+ b0 i, i# R4 `8 e: r" Z: C

+ P2 c* a  }5 D; r- E公仔箱論壇  面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
+ y) Z7 n% D/ y; Q1 q: xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 F! D& n) k1 }
  酱油1/2大匙,盐&胡椒少许
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  01.准备材料5.39.217.76" j0 E7 E/ w5 A6 G! D' f
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  把豆腐用菜刀捣碎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n: v/ o# z) y4 i$ x* c# v0 O$ Z* `
公仔箱論壇6 z5 E+ R# ]6 D- _1 E3 E# F  s
  用干布或毛巾将其水分拧干
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! I. o9 ~5 I, V) E: p6 p5.39.217.76  洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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  02.准备鱿鱼. 9 t, g0 n+ P1 t) t# J8 y1 w- m

5 z" a2 e+ ]3 v2 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  鱿鱼用粗盐洗净2 l2 T- I1 }& B5 R- N$ t: l
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  除去内脏,去皮切末.
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, a6 ]5 o. d, e! X4 X7 I  03.搅拌
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  k- _" U- L1 m3 b5.39.217.76  把01,02倒入大碗中,放入大葱/ i, _1 C" c( X, V4 Y
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  蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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  酱油,盐,胡椒搅拌均匀
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  04.煎饼
+ n" s* ^" f% j+ K% {, S0 W6 ?9 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C3 T7 i9 z3 j0 O6 h8 e' ~/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  把03揉成一个大大的扁圆形公仔箱論壇: }% A' {$ N8 g  g

$ M. d( Y" Z& v/ T+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  在加了热的平底锅中倒入食用油
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  将饼放下去煎
6 @# P! J: u( C0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 ]# k* N& X9 D. Y" F! B  05.完成





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