標題:
[健康資訊]
睡美人／日夜錯亂、心煩如麻 四大睡眠失調「症頭」…
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-11-29 08:42 AM
標題:
睡美人／日夜錯亂、心煩如麻 四大睡眠失調「症頭」…
「睡眠」是最簡單，也最徹底的放鬆，但曾幾何時，愈來愈多人卻為失眠所苦...。
- I. S% ]# |2 \* s/ l, O4 q( B! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z. |) f- b* t( d3 E* P& Ntvb now,tvbnow,bttvb
* l W8 q% a0 a( s, V( s
整體來說，失眠是神經系統失調中最常見的症狀，多為大腦高級神經中樞和自律神經的活動過度緊張，或是情緒、壓力、疾病、飲食、思慮紛擾、生活型態等因素引起。而知名SPA-登琪爾總醫師，根據中、西醫理論整合的睡眠失調，則包括有：「亢奮不眠型」、「日夜錯亂型」、「心煩如麻型」，以及「常睡不飽型」四大主要類型，但你究竟是屬於哪一類型，花點兒時間，檢查一下。
公仔箱論壇6 x5 P4 V' |* d& |. }) s% T" g
/ o5 T; c; o8 {
/ ]# `0 f8 T1 {+ H; D. b7 u5.39.217.76
第一類型：亢奮不眠型-陽實症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陽實症，大腦中樞系統處於高度亢奮狀態，以致肝火旺，失眠原因可能是工作狂責任感重、常常犧牲睡眠，也可能是由藥物或食物所引起，酒精、興奮劑和成藥，或是咖啡、茶等。
4 u# y: M t/ C# c2 V公仔箱論壇
' O ?% ]0 u6 p7 o4 d# x: k
: W5 E6 [2 W) j) g( K3 dtvb now,tvbnow,bttvb
第二類型：日夜錯亂型-陽虛症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陽虛症，主要好發於成年男性居多，白天打瞌睡，晚上又睡不著，多夢、易驚醒、心悸，失眠的原因，多半是因為生理時鐘的改變，跨時差長途飛行或是輪值工作。
( P% O J; E: P! ~( q5.39.217.76
8 d% z3 o3 [7 }7 X5.39.217.76
8 S5 l' A3 C1 \* D4 [, ctvb now,tvbnow,bttvb
第三類型：心煩如麻型-陰虛症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陰虛症，以成年女性居多，腦壓大、緊張心煩不易入眠，易怒、多夢、健忘，失眠的原因，大致是受到環境影響所引的噪音、溫度，都會影響睡眠品質，或是壓力、擔憂、不安、煩惱、情感等因素。
$ c! L+ @& M" H/ x- Ftvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.763 o0 j4 F$ }1 g/ f" d$ E
@) E; G, ~, s/ c5.39.217.76
第四類型：常睡不飽型-陰實症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陰實症，出現的症狀是經常昏昏欲睡，欲睡愈累，失眠的原因，則多是疾病所引起，例如疼痛、皮膚搔癢、氣喘、精神疾病、憂鬱症和老化…等。
作者:
kent8118
時間:
2007-11-29 03:45 PM
Thanks For Sharing!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
